空虛癥治療方法
空虛癥治療方法:
一是體育鍛煉。隨著生產(chǎn)力的提高,體力活動越來越少。缺少體力活動會導(dǎo)致身體虛弱和精神萎靡。許多退役的運動員都有這種體驗。因此,應(yīng)該大力提倡體育活動。
二是豐富精神生活。空虛的對立面是充實,通過豐富精神生活可以防治精神空虛。人類的.精神生活主要是求知和審美。人人都應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),提高文化素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。
三是參加社會活動。社會錯綜復(fù)雜,社交活動本身就是一種挑戰(zhàn),可以使人精神振奮。另外,對于那些有勁沒處使、有錢不知道該怎么花的人,幫助別人和參加公益活動也是治療精神空虛病的一劑良藥。
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