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反思助你克服惰性

時(shí)間:2023-01-29 12:03:37 心理健康 我要投稿
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5條反思助你克服惰性

  一年過(guò)去了,事情似乎沒(méi)有任何改觀:你有那么多雜七雜八的事情要做,你身兼數(shù)職,忙的不亦樂(lè)乎,那個(gè)偉大的目標(biāo)只能委屈的一拖再拖!

5條反思助你克服惰性

  我們似乎總是在拖延,在推遲,不管那個(gè)偉大的目標(biāo)是什么—開(kāi)始創(chuàng)業(yè),參與社區(qū)生活,抑或是裝飾自己的住宅。其實(shí),往往不是由于缺乏時(shí)間,真正的原因在于我們沒(méi)有對(duì)自己承諾!

  我當(dāng)然不會(huì)天真的說(shuō),想要開(kāi)始隨時(shí)不晚。但我真的建議大家反思一下,我們是不是真的只是在找借口?

  我常常會(huì)問(wèn)自己這10個(gè)問(wèn)題,來(lái)幫助自己克服惰性,希望它們對(duì)你也有所助益。

  1、最糟糕的結(jié)果是什么?

  我的長(zhǎng)兄喬納森是一名電腦工程師,但他五年前開(kāi)始涉足健康與健身事業(yè),并創(chuàng)辦了名為“創(chuàng)世紀(jì)”的健身房,起初他總是憂(yōu)心忡忡,寢食不安。為了讓自己鎮(zhèn)定下來(lái),他經(jīng)常反問(wèn)自己:“最糟糕的結(jié)果是什么?”答案是:“創(chuàng)業(yè)失敗,重操舊業(yè)—似乎也沒(méi)那么可怕。”

  我們大多數(shù)人也許可以向喬納森學(xué)習(xí),開(kāi)始質(zhì)問(wèn)自己同樣的問(wèn)題。一個(gè)客觀而誠(chéng)實(shí)的答案往往并非我們想象的那般恐怖至極、無(wú)法接受。

  2、最好的結(jié)果是什么?

  與此相反,我們可以大膽暢想最好的結(jié)果和我們可能取得的成功。關(guān)注一下積極的方面,將會(huì)使我們激情迸發(fā)。

  3、假如放棄嘗試,我會(huì)不會(huì)后悔?

  很多時(shí)候,回想那些自己沒(méi)有盡心嘗試的事情,我們往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情,我們還是盡量避免吧!

  4、我能獲得什么?

  實(shí)現(xiàn)目標(biāo)以后你的收獲還是異常豐富的,包括個(gè)人精神上的滿(mǎn)足和真切的物質(zhì)財(cái)富。

  5、假如我成功了,能給別人帶來(lái)什么益處?

  我已經(jīng)發(fā)現(xiàn),這個(gè)問(wèn)題的功效非常顯著。我們總是以為“我們的目標(biāo)”只跟自己相關(guān),其實(shí)不然,“我們的目標(biāo)”和他人也是息息相關(guān)的,應(yīng)該思考我們的成功將如何提高別人的生活質(zhì)量。這個(gè)問(wèn)題,可以幫助我們挖掘目標(biāo)背后的深遠(yuǎn)意義。

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