如何才是心理健康的人

　　健康是人類的理想生存狀態(tài)，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。那么，一個人怎樣才算健康呢?

　　如何才是心理健康的人

　　1.　智力正常。人的智力分為超常、正常和低常三個等級。而無論是超�；虻统�，都只占整個人群的極小部分，絕大多數(shù)人屬于正常智力水平。正常智力水平，不僅是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件，也是心理健康的基本保證。

　　2.　情緒穩(wěn)定與愉快。情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

　　3.　行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一。一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，具有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

　　4.　良好的人際關(guān)系。人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　5.　良好的適應(yīng)能力。人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化。因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標志之一。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個方面都有上佳表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　如何才是心理健康的人

　　接納自然、自己與他人

　　自我實現(xiàn)者能夠接受自然、自身及他人的不足與缺陷，而不會為這些缺陷而憂心忡忡。當然，對于可以改造或可以調(diào)整的不足與缺陷，他們會以積極的態(tài)度來對待，而對那些不可改變的不足與缺陷，他們能順其自然，不會自己跟自己、跟他人和自然過不去。

　　對人自發(fā)、坦率和真實

　　在人際交往中，自我實現(xiàn)者具有流露自己真實感情的傾向，他們不會裝假或做作，他們的行為坦誠、自然。一般而言，他們都有足夠的自信心和安全感，這就使得他們足以真實地表現(xiàn)自己。

　　以問題為中心，而不是以自我為中心

　　自我實現(xiàn)者熱愛自己所從事的工作，獻身于某種事業(yè)或使命，并能全力以赴。與常人相比，他們工作起來更刻苦、更專注。對他們來說，工作并非真正的勞苦，因為快樂恰恰寓于工作之中。

　　具有自主性，在環(huán)境和文化中能保持相對的獨立性

　　自我實現(xiàn)者行為的動力主要來自于自身內(nèi)部發(fā)展和自我實現(xiàn)的需要(即B一驅(qū)動)，而不是來自于因缺少某種物質(zhì)或精神上的東西需要外部的補充(D一驅(qū)動)，因而他們更多依賴自己而不是外部環(huán)境，能夠抵制外部環(huán)境和文化的壓力，獨立自主地發(fā)揮思考的能力，自我引導和自我管理。

　　具有難以形容的高峰體驗

　　高峰體驗是人感受到的一種強烈的、心醉神迷的狂喜或敬畏的情緒體驗。當它到來時，人會感覺到無限的美好，具有極大的力量、自信和決斷意向，甚至連平凡的日�；顒�，也可以被提升為壓倒一切的、妙不可言的活動。馬斯洛認為所有人都具有享受高峰體驗的潛在能力，但只有自我實現(xiàn)者更有可能、更常得到這種體驗。

　　對人充滿愛心

　　自我實現(xiàn)者所關(guān)心的不僅局限于他們的朋友、親屬，而是擴及全人類。他們把幫助窮困受苦的人視為自己的天職，具有同所有的人同甘苦、共患難的強烈意識，千方百計為他人著想。在自我實現(xiàn)者看來，他人的快樂就是自己的快樂，他們已經(jīng)把自己從滿足自身狹隘需求的牢籠中解放了出來。

　　體驗到深厚的友情

　　自我實現(xiàn)者注重與朋友間的友誼，他們交友的數(shù)目雖然不多;同伴圈子比較小，但友情深切和充實。就對愛的理解來說，他們認為愛應(yīng)當是全然無私的，至少應(yīng)當是給予愛和得到愛同等重要。他們能夠像關(guān)心自己一樣，關(guān)心所愛者的成長與發(fā)展。

　　具備民主的精神

　　自我實現(xiàn)者謙虛待人，尊重別人的權(quán)利和個性，善于傾聽不同的意見。對他們來說，社會階層、受教育程序、宗教信仰、種族或膚色，都是不重要的，重要的是他們是否掌握真理。自我實現(xiàn)者極少偏見，愿意向一切值得學習的人學習。

　　區(qū)分手段與目的

　　自我實現(xiàn)者的行為幾乎總是表現(xiàn)出手段與目的界限。一般說來，他們強調(diào)目的，而手段必須從屬于目的。自我實現(xiàn)者常常將普通人看成是達到目的的手段，把活動經(jīng)歷當作目的本身，因而比常人更能體驗到活動本身的樂趣。

　　富于創(chuàng)造性

　　這是馬斯洛研究的所有對象共同的特征之一，他們每個人都在某個方面顯示出獨到之處和創(chuàng)造性。雖然、他們中某些人并不一定是作家、藝術(shù)家或發(fā)明家，但他們具有同兒童天真想象相類似的能力，具有獨創(chuàng)、發(fā)明和追求創(chuàng)新的特點。

　　幽默、風趣

　　自我實現(xiàn)者善于觀察人世間的荒誕和不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，并能夠以一種詼諧、風趣的方式將其恰當?shù)乇憩F(xiàn)出來。但他們絕不把這種本領(lǐng)用之于有缺陷的人。他們對不幸者總是寄予同情。

　　反對盲目遵從

　　自我實現(xiàn)者對隨意應(yīng)和他人的觀點和行為十分反感，他們認為人必須具有自己的主見，認定的事情就應(yīng)堅持去做，而不應(yīng)顧及傳統(tǒng)的力量或輿論的壓力。他們這種反對盲目遵從的傾向，顯然不是對文化傳統(tǒng)或輿論的有意輕視，而是他們自立、自強的人格的反映。

　　具有永不衰退的欣賞力

　　自我實現(xiàn)者能夠?qū)χ車�現(xiàn)實保持奇特而經(jīng)久不衰的欣賞力，充分地體驗自然和人生中的一切美好東西。他們不會因事物的重復出現(xiàn)而習以為常，失去敏感，相反，他們對每一個新生兒、每一次日出或黃昏，都像第一次見到時那樣新鮮，那么美妙。

　　具有超然于世和獨處的需要

　　自我實現(xiàn)者以自己的價值和感情指導生活，不依靠別人來求得安全和滿足，他們依靠的只是自己。他們一般都喜歡安靜獨處.這樣做并不是因為害怕別人，也不是要有意逃避現(xiàn)實，而是為了在減少干擾的條件下，更好地深思，更全面地比較，以便去尋求更為合理的解決問題方案。他們平靜安詳，保持冷靜，安然地度過或頂住各種災(zāi)難和不幸。

　　全面和準確地知覺現(xiàn)實

　　自我實現(xiàn)者對世界的知覺是客觀的、全面的和準確的，因為他們在感知世界時，不會摻雜自己的主觀愿望和成見，或帶有自我防御，而是按照客觀世界的本來面貌去反映。與此相反，心理不健康者則是以自己的主觀方式去知覺世界的，他們試圖使世界與自己的主觀愿望、焦慮和擔心相吻合。

　　如何才是心理健康的人

　　一、兒童心理健康的表現(xiàn)

　　據(jù)了解，人的心理是否健康，目前尚無統(tǒng)一測量標準。根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應(yīng)具備以下六個心理品質(zhì)。

　　1、智力發(fā)育正常

　　正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。智商（iq）在80分以上屬智力正常，智商低于70分屬智力落后，智力發(fā)展落后于實際年齡屬心理發(fā)育異常，常伴有適應(yīng)能力低下，是兒童學習困難的主要原因之一。

　　2、穩(wěn)定的情緒

　　心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。

　　3、能正確認識自己

　　對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。

　　4、有良好的人際關(guān)系

　　心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學習他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實，是同學們的知己。

　　5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性

　　人格亦稱個性，人格表現(xiàn)為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自已進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強烈的責任感和良好的自制力。

　　6、熱愛生活

　　心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自已各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

　　二、重視孩子的情緒健康

　　如果問大多數(shù)的父母，他們?nèi)绾未_保孩子的身體健康，相信他們都可以輕易地列出一長串的方法，例如，為孩子準備營養(yǎng)均衡的飲食、定期帶孩子做健康檢查、鼓勵或陪伴孩子運動等。但一談到情緒的健康，絕大部分父母就顯得束手無策，也不知道怎樣做才是正確的，畢竟情緒狀態(tài)不像感冒，沒有溫度可讓我們測量，也沒有其他明顯的癥狀可用于觀察與診斷。但相信沒有任何父母會否認情緒健康的重要性并不亞于生理健康。

　　要想培養(yǎng)孩子的健康情緒，需要長期觀察并了解孩子的天性。每個孩子的天性都不同，面對沖突與挑戰(zhàn)的響應(yīng)方式也不同。有些孩子在面對沖突與挑戰(zhàn)時，總以隨遇而安的平常心來看待；但有些孩子天性容易緊張，遇到困難時，常常無法調(diào)整自己的心態(tài)。

　　1、千萬別拿孩子作比較

　　對孩子們來說（尤其是青春期的孩子），他們最討厭的就是父母總愛拿自己和別的孩子作比較，或常把“我的孩子就是很頑皮、好玩、不愛念書……”這類話掛在嘴邊。

　　有位父親道出了自己的心聲，“我的女兒長得沒有雜志的封面女郎那么漂亮，兒子的成績也總維持在中上程度，雖然他們都沒有具備上好的條件，可是那一點也不影響我對他們的愛。在我心中，這兩個孩子都是獨一無二的，就算他們有時會頑皮、不聽話，也不太幫忙做家務(wù)，但我還是很愛他們�！�

　　2、讓孩子感覺被重視

　　做父母的總是習慣站在大人的角度來看待孩子，認為孩子就只是孩子，不懂得生活的現(xiàn)實，所以孩子所想的、所做的都不如大人來得重要。有時父母因為急著要用電話，便要求孩子長話短說，或少打電話以免浪費；父母也常會理所當然地要求孩子配合自己，而不管孩子是否正專注于自己喜歡的事物上。如果父母經(jīng)常這樣做，容易導致孩子對大人產(chǎn)生不好的感覺，甚至因而缺乏自信，認為自己只不過是孩子，無論做什么，父母都覺得不重要。

　　一般而言，父母經(jīng)常會忽略孩子的意見與感受，或根本不關(guān)心孩子的想法，這會使孩子誤認為除非自己做錯事，否則無法引起父母的注意。但真正在乎孩子的父母，會隨時觀察孩子，會詢問孩子的意見與決定，例如，晚餐想吃什么？假日想到哪里郊游？希望得到什么樣的生日禮物？……久而久之，孩子會漸漸感覺到自己的存在，了解父母對他們的重視。

　　由此可見，我們對孩子的心態(tài)一定要重視，這關(guān)系到孩子一生的幸福。

　　如何才是心理健康的人

　　中學生心理健康存在的問題主要是適應(yīng)問題，其主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　�。薄⑸�活上不適應(yīng)

　　很多學生從小在生活上的自理能力非常差。然而，上中學后生活上的事情一切需要自理，如需要自己到飯?zhí)么蝻�，需要自己洗衣服，需要按照學校要求整理自己的床鋪，需要負責宿舍和課室的清潔等等。這些對于很多學生來說都是非常新鮮、陌生的事情。不少的學生在周記里說來到這里，需要自己洗衣服，吃飯還要自己去打，居然還要排隊，很不習慣。不少同學說自己不會洗衣服。因此有部分同學開始害怕，有的甚至要轉(zhuǎn)學，要求回家附近的學校讀書，要回家過舒適的生活。

　�。�、心理定位上的不適應(yīng)

　　在中學里每個人都很優(yōu)秀，很多學生不再是班上或年級上的第一，不再是老師們重點培養(yǎng)對象，也不再是其他同學的學習榜樣，頭上光環(huán)不再，一下子從高高的地方掉了下來，心理上很難適應(yīng)。所以作為教師，應(yīng)該對他們進行中學生心理健康教育，教育他們給自己重新定位，悅納自己，努力發(fā)現(xiàn)自己的長處，努力向比自己優(yōu)秀的人學習，讓自己更優(yōu)秀。另外老師要多點找學生談話，讓學生知道，他（她）是受到老師的關(guān)注的，老師并沒有忽略他（她），并努力幫助他們找到自身的優(yōu)點，找回對自己的信心。

　　３、學習上的不適應(yīng)

　　從小學到初中，絕大部分的學生的學習都是由老師安排好的，需要做什么練習，不需要做什么練習，那個話是需要記住，那個單詞需要畫出來等等，完全由老師指定。上了高中后，一切都要靠自覺，而且有好多時間是由學生自己去掌握的。很多學生不知道高中該怎么去學習，學習成績一下子滑了下來。因此對于高一的新生來說，更應(yīng)該加強中學生心理健康教育，對學習心理與學習方法進行指導，包括學習動機的激發(fā)與維持、高效率地學習、記憶規(guī)律、記憶策略、思維方式等。另外，引導他們?nèi)绾魏侠戆才藕屠�用自習的時間進行預習、復習，以及如何利用課外的時間進行自學。

　　４、人際交往的不適應(yīng)

　　剛升上高中，來到新的環(huán)境，面對著新的同學和老師，一張張新的陌生的面孔，這就需要學會與人交往和相處�，F(xiàn)在很多的學生都是獨生子女，個性都很強，只會考慮自己，不懂得為別人的利益著想，因此剛開始很經(jīng)常都是彼此相互排斥，不接納其他與自己不一樣性格的人，從而很容易產(chǎn)生一種孤獨感，造成人際關(guān)系的緊張。因此，教師在中學生心理健康教育中應(yīng)該引導學生如何去與人相處，教他們學會發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點，學會欣賞別人，學會相互幫助，共同進步。

　　總之，中學生心理健康教育是非常重要的。心理輔導在教育中必不可少。教師的職責不僅在于授予學生科學文化知識，還在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

　　心理健康是不好去通過儀器來檢測的。因此有一個評測心理健康的標準就能更好地把握住一個健康的心理狀態(tài)。對于男性來說，承受著更多壓力和責任的群體，這個標準就顯得更加有必要了。專家分析，心理健康標準的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經(jīng)常通過這個標準來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。

　　1、面對現(xiàn)實

　　我們可能沒有出生在一個富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話；我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，腳踏實地，我們才能有更大的收獲。

　　2、了解自己

　　有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智�！蔽覀冎挥辛私庾约海�接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發(fā)展方向；了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

　　3、承擔責任

　　除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的，它會使人喪失價值感，帶來心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。意大利著名畫家達·芬奇說：“勞動一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

　　4、善與人處

　　人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統(tǒng)計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　　5、塑造人格人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。有一則印度諺語說：態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

　　6、控制情緒

　　情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。當一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。

　　7、取之有道“君子好財，取之有道�！币环矫媸钦f光明正大的增加收入，另一方面也可以說是以一個健康的心態(tài)對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

　　8、有家有業(yè)

　　家和事業(yè)是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進的，"家和萬事興"，無力"齊家"，恐怕也無力"平天下"。在處理好二者之間的關(guān)系時，更應(yīng)具備一個健康的心態(tài)。

　　如何才是心理健康的人

　　青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：

　　1 與別人相似

　　人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2 與年齡相符

　　人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。

　　3 善于與人相處

　　每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

　　4 情緒愉快表示心理健康

　　樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　5 適度的反應(yīng)

　　每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。

　　6 面對現(xiàn)實

　　心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認現(xiàn)實，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

　　7 思維合乎邏輯

　　心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

　　如何才是心理健康的人

　　心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明，心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。那么，兒童心理健康有哪些表現(xiàn)呢？

　　1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了“健康”新概念：一個人只有在軀體健康，心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。因此，早期教育時，一定要重視孩子的心理健康。

　　兒童心理健康有哪些表現(xiàn)，兒童時期是培養(yǎng)心理健康素質(zhì)的重要時期，心理衛(wèi)生已越來越受到人們高度重視。兒童心理健康是指兒童整個心理活動和心理特征的相互協(xié)調(diào)、適度發(fā)展、相對穩(wěn)定，并與客觀環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)。因此，家庭教育中應(yīng)重視孩子的心理健康。

　　兒童心理健康有哪些表現(xiàn)：

　　一是智能發(fā)育正常，智力商數(shù)在70以上(包括130以上的超常兒童)都屬于此列；

　　二是有積極樂觀的情緒，熱愛學習和工作，對生活充滿信心；

　　三是有良好的人際關(guān)系，樂于與人交往、樂于幫助別人；

　　四是能夠正確認識自己，不僅知道自己的優(yōu)點和缺點，也了解自己的興趣、特長，有符合實際的發(fā)展目標；

　　五是有健全的性格，開朗、待人坦誠、勇于負責、正視困難；

　　六是能夠正確對待現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境迅速，接受新事物、新概念快，思想和行動能與時代同步。

　　早教要為孩子的終身發(fā)展奠基

　　隨著社會的快速發(fā)展和時代的進步，人們對于教育的認知和態(tài)度也在不斷地更新和發(fā)展�！霸缃獭边@一詞匯在現(xiàn)代家庭中早已不再陌生，更在家長們心中流傳“不能讓孩子輸在起跑線上”這樣的觀念�！霸缃獭逼鋵嵤侵冈诤⒆訉W齡前0—3歲進行的教育活動，這一階段的孩子是幼兒期是人生智力發(fā)展的關(guān)鍵期，有人認為，幼兒在2—3歲期間是學習口頭語言等方面的最佳年齡，抓緊早期教育，可以提高學習效果，這也是人的智力或心理是遺傳與環(huán)境交互作用的結(jié)果。所以，抓住早教階段的教育學習時機十分重要。

　　對于孩子在學齡前的教育問題，家長們可謂是尤為關(guān)注，希望能夠在孩子啟蒙教育階段很好的開發(fā)孩子的智力和潛能。但也不乏許多家長是一味的跟風而根本不懂“早教”的概念和意義。

　　早教其實就是指孩子所接受的學齡前教育，然而目前被所廣泛熟知的是0—3歲才屬于早教范疇，大家比較認可的歸納為對0—3歲的孩子教育稱為啟蒙教育或者小童教育。新愛嬰早教專家周漢民表示，嬰幼兒這一時期是孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快、各種潛能開發(fā)最為關(guān)鍵的時期，確實是進行教育的好時機。早期教育核心在于提供一個教育營養(yǎng)豐富的環(huán)境，對孩子的大腦發(fā)育和人格成長進行“激活”，從而為其日后的發(fā)展打下一個堅實的基礎(chǔ)。

　　近些年，國家也對早教的實施給予了認可和支持，鼓勵在這一階段對孩子的進行智力開發(fā)和教育，從而大大推動了廣大家長對早教的認知。從國家到家庭的重視 程度都能夠充分了解早教對孩子的重要性。

　　在早教的課程選擇上，家長也應(yīng)遵循孩子的興趣。在嬰兒時期，孩子的興趣是很難把握的，但在一段時間后，孩子就慢慢開始尋找自己喜歡的影像或者聲音，家長就可以從這些細節(jié)上找到孩子的興趣。我們不可能期望二三歲的寶寶用意志和努力來學習，但只要引起孩子興趣，他們也可以長時間地專注于一項活動。只要父母發(fā)現(xiàn)了孩子的興趣，就能創(chuàng)造很多教孩子學習識字和閱讀的情境。在采訪參加早教的孩子家長時，張女士就說到，孩子在很小的時候就是個“音樂迷”，聽到手機的鈴音就跟著哼哼，觀察到之后他們就給孩子報了音樂類的課程，孩子不僅注意力相對集中，還很開心的接受課程內(nèi)容。

　　新愛嬰早教總裁周漢民建議家長，選擇早教機構(gòu)，首先要選品牌，品牌背后代表了教育品質(zhì)和多年的經(jīng)驗，教育一定要依靠時間的累積和好的觀念不斷完善；同時也要看這個機構(gòu)和課程的教育理念是什么，現(xiàn)在家長觀念比較多元化，國內(nèi)外的課程體系在機構(gòu)中都有，分類也細致；此外還要問問已經(jīng)在上課的家長，看看他們的評價和口碑。

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