- 相關(guān)推薦
愛吃面食 小心患上抑郁癥
生活中有人喜歡吃米,有人喜歡吃面,無論喜歡吃哪類食物,過了就不好了,今天我們講的就是如果你 吃太多面食并不一定對身體有好處。因為專家說:愛吃面食容易患上抑郁癥。
近日,哈佛大學公共衛(wèi)生學院的學者進行的一項新研究發(fā)現(xiàn),吃大量碳水化合物(如面食)的人更有可能被患有抑郁癥。
研究人員通過12年的追蹤隨訪考察了碳水化合物消耗量與抑郁癥之間的關(guān)系。
他們召集了4.3萬名沒有抑郁癥病史的女性,詢問了她們的日常飲食狀況,并監(jiān)測了她們的血液測試結(jié)果。
研究結(jié)果顯示:吃紅肉和精制谷物(即細糧,如面包、面條、通心粉和炸薯條)的女性被診斷患上抑郁癥或接受抑郁癥治療的風險會增加29%~41%。
此外,碳水化合物還對她們體內(nèi)的炎癥水平造成了負面影響。
雖然研究者目前還無法解釋上述研究的具體原因,但他們提供了一份可降低抑郁風險和炎癥的食物清單,包括橄欖油、咖啡、葡萄酒、魚肉和蔬菜等。
【愛吃面食 小心患上抑郁癥】相關(guān)文章:
哪種體質(zhì)容易患上抑郁癥11-21
為什么升職后卻患上抑郁癥04-17
最容易患上抑郁癥的5大星座04-11
抑郁癥介紹10-12
優(yōu)秀簡歷封面食品06-09
輕度抑郁癥的表現(xiàn)04-11
抑郁癥心理測試08-04
產(chǎn)前抑郁癥的原因10-27
抑郁癥的日常表現(xiàn)10-18