心理健康手抄報(bào)資料：自我膨脹

　　自我膨脹

　　是指一個(gè)人表現(xiàn)出來(lái)的自信心超出本人的實(shí)際情況，演變成盲目自大和自負(fù)。而過(guò)度自負(fù)，不僅有損心理健康，還會(huì)給人際關(guān)系帶來(lái)負(fù)面影響。首先，自我膨脹實(shí)質(zhì)上是在人缺乏足夠自信時(shí)，對(duì)自我進(jìn)行的一種過(guò)度補(bǔ)償。即為自卑的表現(xiàn);自負(fù)與自卑，就像是一枚硬幣的正反面，不可分割。

　　因?yàn)槿狈Ψ�(wěn)定的自信與自尊，這類(lèi)人極易受到來(lái)自外界環(huán)境和事件的影響。偶有小成就，就容易洋洋自得，充滿(mǎn)全能感;而一旦遭遇一點(diǎn)挫折，或受他人批評(píng)和指責(zé)，又會(huì)使硬幣翻到自卑的一面，喪失動(dòng)力和進(jìn)取心。這時(shí)，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會(huì)有意或無(wú)意地使用更多的自我膨脹機(jī)制來(lái)保護(hù)自己，表現(xiàn)出對(duì)他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得領(lǐng)導(dǎo)、同事等很難與其相處和共事。

　　在自我膨脹的機(jī)制作用下，個(gè)體通過(guò)回避現(xiàn)實(shí)來(lái)避免接受自己的`弱小感，所以對(duì)現(xiàn)實(shí)的判斷和檢驗(yàn)?zāi)芰ψ儾�，無(wú)法準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己，也無(wú)法切實(shí)地評(píng)估客觀環(huán)境，這將導(dǎo)致其難以對(duì)未來(lái)做出合理預(yù)測(cè)。從而陷入新一輪“挫敗―自卑―防御―自我膨脹”的惡性循環(huán)。

　　過(guò)度自我膨脹是對(duì)自卑的一種不成熟的心理防御。要改善這一問(wèn)題，獲得更成熟的心理狀態(tài)，需要對(duì)自己有更多的了解和認(rèn)識(shí)，意識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，也了解并接納自己在某些方面的弱小和不足。只有對(duì)自我和環(huán)境擁有較為客觀的認(rèn)識(shí)，才能獲得穩(wěn)定而適切的自信與自尊。

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