少年兒童心理健康標(biāo)準(zhǔn)
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(一)心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)
心理健康不像生理健康那樣具有比較精確的、易于度量的指標(biāo)。心理學(xué)家們一般是從個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的角度提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括自我意識(shí)水平、情緒控制能力、挫折耐受能力、社會(huì)交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力等。
美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了以下十條被認(rèn)為是經(jīng)典心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1.有充足的自我安全感;
2.能充分了解自己，并能適當(dāng)?shù)毓烙?jì)自己的能力;
3.生活目標(biāo)和理想的確定切合實(shí)際;
4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;
5.能保持個(gè)性的完整、和諧;
6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;
7.能保持良好的人際關(guān)系;
8.適度的情緒表達(dá)和控制;
9.在不違背集體利益的前提下，有限度地發(fā)展個(gè)性;
10.在不違背道德規(guī)范的前提下，適當(dāng)滿足個(gè)人的基本要求。
呂姿之主編：《健康教育與健康促進(jìn)》，北京醫(yī)科大學(xué)出版社2002年版，第20頁。
需要注意的是，心理健康標(biāo)準(zhǔn)只是一個(gè)相對(duì)的衡量尺度，應(yīng)該辯證、全面地理解和應(yīng)用。判斷一個(gè)人的心理特征，要充分考慮其穩(wěn)定性，不能簡(jiǎn)單地根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。也就是說，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)一些偏離正常的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)，并不意味著這個(gè)人就一定是心理不健康，應(yīng)視具體情況而定。心理健康狀態(tài)也并非靜態(tài)的、固定的，而是動(dòng)態(tài)的、變化的，既可以從不健康轉(zhuǎn)變?yōu)榻】�，也可以從健康轉(zhuǎn)變?yōu)椴唤】�。也就是說，心理健康與否只反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)。
(二)少年兒童的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
少年兒童是處于特定年齡階段的特殊群體，他們具有與年齡和角色相應(yīng)的心理行為特征。少年兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可概括為三個(gè)方面。
一是敬業(yè)。學(xué)習(xí)是少年兒童的主要活動(dòng)，心理健康的學(xué)生是能夠正常學(xué)習(xí)的。學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮智力和能力的作用，就會(huì)產(chǎn)生成就感;成就感不斷得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生樂學(xué)感。如此，就形成了一個(gè)良性循環(huán)。
二是樂群。每個(gè)少年兒童總是“定格”于人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中某個(gè)特定的位置，同時(shí)又與別人發(fā)生各種方式的聯(lián)系。學(xué)生處于錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心理健康水平。人際關(guān)系方面，心理健康體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：能了解彼此的權(quán)利和義務(wù);能客觀了解他人;關(guān)心他人需要;誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng);積極溝通;保持自身人格的完整性。
三是自我修養(yǎng)。心理健康的'人能正確認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我，具體表現(xiàn)在：善于正確評(píng)價(jià)自我;通過別人來認(rèn)識(shí)自己;具有自制力;擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn);根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。
具體的說，可以包括以下十點(diǎn)。
1.了解自我。對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)和了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力。
2.信任自我。對(duì)自己有充分的信任感，能克服困難，面對(duì)挫折能坦然處之，并對(duì)自己的失敗能進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。
3.悅納自我。對(duì)自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納和認(rèn)同。
4.控制自我。能適度表達(dá)和控制自己的情緒和行為。
5.調(diào)節(jié)自我。對(duì)自己不切實(shí)際的行為目標(biāo)、心理不平衡狀態(tài)、與環(huán)境的不適應(yīng)，能及時(shí)反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整。
6.完善自我。能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧。
7.發(fā)展自我。具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，充分發(fā)展自己的智力，能根據(jù)自身的特點(diǎn)，在周圍環(huán)境允許的前提下，發(fā)展自己的人格。
8.調(diào)適自我。對(duì)環(huán)境有充分的安全感，能與環(huán)境保持良好的接觸;理解他人，悅納他人，能保持良好的人際關(guān)系。
9.設(shè)計(jì)自我。有自己的生活理想，但理想與目標(biāo)能切合實(shí)際。
10.滿足自我。在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需求。
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