心理健康從孩童時(shí)期抓起

　　在現(xiàn)代文明的今天，影響人們正常學(xué)習(xí)、工作、生活的諸如精神障礙、性格缺陷等心理健康問題已引起人們的特別關(guān)注。一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)兒童心理問題的發(fā)病率為12―16%，患有心理疾病的兒童為2%左右。

　　心理學(xué)專家指出，一個(gè)人的個(gè)性是從幼兒到青少年階段逐步發(fā)展定型的，假如忽視了孩子在成長(zhǎng)時(shí)期的心理問題，任由孩子的種種不良習(xí)慣或是心理問題發(fā)展下去，很可能會(huì)對(duì)他(她)的一生產(chǎn)生消極影響。因此，家長(zhǎng)有必要了解有關(guān)常見心理障礙的知識(shí)，及時(shí)識(shí)別兒童心理問題。

　　孩童心理健康影響一生

　　傳統(tǒng)的健康概念就是沒病沒災(zāi)。而世界衛(wèi)生組織提出“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。簡(jiǎn)單地說，健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理。

　　海南大學(xué)外國(guó)語學(xué)院特聘國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陳立認(rèn)為，一個(gè)心理健康的孩子應(yīng)具備幾個(gè)特點(diǎn)：即有正常的智力，有求知欲;能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境;能學(xué)會(huì)與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人;能自我接納，有自制力，能積極面對(duì)生活中遇到的困難，適應(yīng)環(huán)境;具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。

　　“孩子心理健康，有利于他個(gè)人生長(zhǎng)，心理健康的孩子通常會(huì)感到愉悅，他可以很快適應(yīng)各種環(huán)境，并與他人正常交往，處理好各種人際關(guān)系。同時(shí)，心理健康的孩子能夠科學(xué)、理性地面對(duì)各種困難和挫折�！标惲⒄f，孩子心理健康，對(duì)他今后的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之，如果一個(gè)孩子心理不健康，家長(zhǎng)不及時(shí)干預(yù)會(huì)引起嚴(yán)重的心理和精神障礙，影響兒童適應(yīng)社會(huì)的能力、人際交往能力和學(xué)業(yè)成績(jī)，給家庭和社會(huì)帶來負(fù)擔(dān)。因此，心理健康要從小抓起。

　　孩子的心理疾患表現(xiàn)

　　作為家長(zhǎng)，每個(gè)人都關(guān)心自己的孩子心理是否健康，那么，心理出現(xiàn)障礙的孩子主要表現(xiàn)是怎樣的呢?心理學(xué)專家介紹，一般來說，兒童出現(xiàn)心理問題會(huì)在情緒、行為及生理方面出現(xiàn)異常變化，這些外在表現(xiàn)可以看作心理求助信號(hào)。

　　家住�？诘内w女士說起自己7歲的孩子，就一肚子苦水，她說，平時(shí)她對(duì)孩子要求很嚴(yán)格，也非常用心地培養(yǎng)孩子，可孩子就是不給她爭(zhēng)氣，上課時(shí)老是注意力不集中，總愛發(fā)呆，考試還經(jīng)常漏題。孩子時(shí)常為一些小事大發(fā)脾氣，一不順心便哭鬧不停。

　　兒童出現(xiàn)心理問題主要表現(xiàn)在：一是情緒表現(xiàn)，多動(dòng)、注意力不集中、情緒極不穩(wěn)定、愛發(fā)脾氣、焦慮、對(duì)他人有敵意等，常會(huì)為一些小事過于擔(dān)心害怕;二是行為表現(xiàn)，離群獨(dú)處，不與同年齡小朋友一起玩，沉默寡言，少動(dòng)。也不主動(dòng)與他人合作，猜疑他人、回避他人、過度害羞，這種不良的行為長(zhǎng)大了以后容易形成自卑、消極心理。在行為上，有些孩子會(huì)有攻擊他人、搞破壞等不良行為。此外，心理不健康的.孩子在面對(duì)挫折時(shí)的反應(yīng)能力非常差，遇到困難時(shí)會(huì)選擇逃避，不敢面對(duì)挫折，解決困難的能力很差。

　　心理不健康的孩子生理表現(xiàn)為，頭部、腹部疼痛、惡心、嘔吐、厭食或貪食、早醒、入睡困難、耳鳴、尿頻，甚至全身不適，而到醫(yī)院檢查又沒有身體疾病。

　　父母以身作則影響孩子

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有些父母感情不和，對(duì)兒童的心理健康造成不良的影響;有些家庭缺少相互交談的機(jī)會(huì)，對(duì)兒女的學(xué)習(xí)和生活要求漠不關(guān)心，棄之不管或責(zé)備，動(dòng)輒打罵;有的對(duì)兒童少年無原則的遷就、溺愛，使之任性胡為;有的父母隨心所欲地改變兒童的要求，許諾和懲罰方式時(shí)緊時(shí)松等，這都是影響兒童少年的心理健康的不利因素。

　　要讓孩子心理健康生長(zhǎng)，首先父母要以身作則來影響孩子，理性、平和地處理好與孩子的關(guān)系，在日常生活中，父母要調(diào)整好自己的情緒，讓孩子生活在一種平和、愉悅的家庭環(huán)境。孩子犯了錯(cuò)，父母要進(jìn)行正確引導(dǎo)，態(tài)度不能粗暴或打罵孩子，經(jīng)常打罵孩子會(huì)讓他產(chǎn)生消極、仇恨、自卑等悲觀心理。父母應(yīng)與孩子有良好的互動(dòng)，可以大朋友的身份參與到孩子的游戲中，從中引導(dǎo)孩子，讓孩子學(xué)會(huì)與他人交往。

　　在家庭中，父母處處要以身示范，嚴(yán)格要求自己，合理教育，培養(yǎng)少兒良好習(xí)慣，幫助兒童把不良的心理表現(xiàn)消滅在萌芽狀態(tài)。

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