什么是心理情緒健康？
人都會(huì)有喜怒哀樂(lè)，悲歡離合，然而心理健康的人都能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。所以心理健康于人于己都是很重要的，俗話說(shuō)一個(gè)人情緒的好壞對(duì)其心理健康影響很大，那么心理學(xué)上什么樣的情緒才是有利健康的呢?
任何事物的產(chǎn)生都是有其根源的，而引起情緒的產(chǎn)生原因也很多，如高興是因?yàn)橛邢彩?悲哀是遇到不愉快或不幸事件;憤怒是挫折引起的等。
情緒穩(wěn)定，表明個(gè)人的中摳神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)處于相對(duì)的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人的情緒常期不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，是情緒不健康的表現(xiàn)。
心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。愉快表示人的.身心活動(dòng)的和諧與滿(mǎn)意，是一個(gè)人的身心處于積極的健康狀態(tài)。一個(gè)人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn)，要注意自我調(diào)節(jié)。
情緒的作用時(shí)間會(huì)隨客觀情況變化而轉(zhuǎn)移，通常當(dāng)引起情緒的因素消失之后，人的情緒反應(yīng)也相應(yīng)逐漸消失。例如，生活中不小心把東西丟了，當(dāng)時(shí)可能會(huì)非常生氣，事情過(guò)后，慢慢也就自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。如果長(zhǎng)期生氣，這就是情緒不健全的表現(xiàn)。
總之一個(gè)人情緒的健康與自身的心理有很大關(guān)系，所以平時(shí)就要控制好自己的情緒。
【什么是心理情緒健康？】相關(guān)文章：
什么是心理健康11-11
情緒與心理健康06-27
情緒與寶寶的心理健康分析09-14
父母情緒影響孩子心理健康發(fā)育06-27
什么是健康管理08-12
高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計(jì)08-07
白領(lǐng)心理健康 消除7種過(guò)度情緒06-27
什么叫心理健康知識(shí)09-08