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別忽視了中小學(xué)生假期心理健康
暑假就要到了，“學(xué)生的快樂就是放長假，考試功課暫時放下它，開開心心去度假多逍遙”——這首兒歌唱出了很多中小學(xué)生的心聲。
暑假應(yīng)該是中小學(xué)生的一個休息和調(diào)整期，學(xué)生們經(jīng)過一個學(xué)期緊張的學(xué)習，可以利用這段時間讓疲憊的身心得到休息，為下一個學(xué)期“充電”，同時培養(yǎng)各種健康的個人興趣愛好。的確，一個輕松的暑假具有健身、健心、健腦、緩解精神和心理緊張的作用。
但對于相當一部分中小學(xué)生來說，他們的暑假未必能獲得快樂的體驗：上補習班成了主要任務(wù)，活動范圍狹窄，缺少與父母的正常溝通，沒有一起玩樂的伙伴。暑假反而成了中小學(xué)生心理危機高發(fā)期。
一些望子成龍的家長們，放假前就開始忙著為自己的孩子報名參加各種文化補習班或培訓(xùn)班，暑假成了孩子們一年中的“第三學(xué)期”。許多學(xué)生嘆道：步入暑假就意味著步入了另外一個“戰(zhàn)場”。除了完成學(xué)校布置的作業(yè)外，還得參加各種各樣的興趣班，做五花八門的習題。
悶得發(fā)慌，活動范圍受局限，哪里都不許去，是暑假中孩子生活的另一個極端。暑假里如果沒有健康有益的活動，很容易使中小學(xué)生產(chǎn)生空虛感。暑假期間，家長的工作比較忙，自己又離開了同齡伙伴，關(guān)在房間里玩電腦、看電視幾乎成了唯一的娛樂，孩子成了真正的“籠中娃”。這種生活狀態(tài)也很容易使孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，不利于他們的健康成長。
缺乏溝通是造成親子關(guān)系緊張的原因之一。在多數(shù)人眼中，暑期家長應(yīng)有更多的時間陪自己的孩子。然而經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多父母很少有時間和孩子進行正常的溝通。雖然幾乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可是調(diào)查中只有12%的孩子有這樣的機會。98%的孩子表示，主要從報紙、電視和網(wǎng)絡(luò)等渠道了解信息，而通過與父母或他人交談獲取信息的僅占2%。多數(shù)中小學(xué)生表示父母只會幫他們買菜、燒飯、洗衣服，即使偶爾聊天，內(nèi)容大多還是有關(guān)學(xué)習的。
關(guān)注中小學(xué)生暑期心理健康需要多方力量的介入。學(xué)校要盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松的假期環(huán)境，不要讓學(xué)生承受過重的學(xué)業(yè)負擔，要引導(dǎo)鼓勵學(xué)生多讀優(yōu)秀讀物，積極參與到社會實踐活動中去，以豐富他們的假期生活。家長要充分考慮孩子的心理需求，不要一味地對孩子進行文化課的補習。家長應(yīng)當是孩子活動的向?qū)Ш陀H密伙伴，在工作之余，要盡量多抽出一些時間，與孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、野營、爬山、欣賞音樂、制作小工藝品……這樣既可以豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，讓他們盡情享受大自然的撫愛，又可以密切家長同子女的關(guān)系，使家庭生活更加融洽和睦。如果長期讓孩子獨自在家或者不顧孩子的感受一味地讓其上各類補習班，孩子很容易患孤僻、憂郁、自閉等心理疾病。
社會也要為孩子創(chuàng)設(shè)良好的大環(huán)境，要加強對網(wǎng)吧、電子游戲室等娛樂場所的管理，避免讓孩子在網(wǎng)吧接觸淫穢色情信息，防止他們上網(wǎng)成癮。社區(qū)還要積極創(chuàng)設(shè)條件，開辦各種形式的興趣班，這樣既可以讓孩子增長見識，又可以促進同齡人之間的交流與溝通，從而培養(yǎng)他們良好的人際溝通能力。
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