大學(xué)生活心理健康知識

　　隨著健康知識的普及，人們對心理健康知識越來越關(guān)注。在大學(xué)校園里，基本上都開設(shè)了心理健康課，普及心理健康知識，幫助學(xué)生們更好的認識自己的心理問題。本文著重對大學(xué)生心理健康問題進行探討。

　　心理健康是指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)，所能達到的最佳功能狀態(tài)，不是指絕對的十全十美狀態(tài)。它是一個相對概念，正常與異常心理活動之間的差別是相對的，他們之間沒有明顯的界限。

　　大學(xué)生心理健康標準

　　1、心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

　　2、能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。

　　3、能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認識和體驗。

　　4、能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境，情緒穩(wěn)定性好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。

　　5、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

　　大學(xué)生常見的心理問題

　　1、性格與情緒問題

　　性格障礙是大學(xué)生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

　　2、學(xué)習(xí)問題

　　大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的、動力、方法、態(tài)度，以及成績差等問題等。目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。

　　3、人際關(guān)系問題

　　如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。

　　4、戀愛與性心理問題

　　大學(xué)生處于青春期中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報復(fù)心理等。

　　5、求職與擇業(yè)問題

　　這是高年級大學(xué)生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

　　6、環(huán)境適應(yīng)問題

　　在大一新生中較為常見，主要表現(xiàn)為對新環(huán)境的陌生、難以接受，出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒。

　　大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起越來越多的人關(guān)注，近年來在大學(xué)生中，因為心理問題而結(jié)束自己或他人生命的事件時有發(fā)生。如何讓他們保持一個良好的心態(tài)，積極的克服各種心理問題，成為亟需解決的問題，心理健康知識的普及也迫在眉睫。最后，還是希望廣大學(xué)生朋友們能夠擁有良好的心態(tài)，保持快樂的生活。

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