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什么都舍不得扔

時(shí)間:2020-08-23 12:07:16 心理健康 我要投稿

什么都舍不得扔

  什么都不扔,就是持家有道,會(huì)過日子嗎?不是的。在我們身邊,總會(huì)有一些人特別不喜歡扔?xùn)|西,與其說是不喜歡,倒不如說是不舍得。心理健康專家認(rèn)為,這樣的人心理上都存在一定缺陷。

  什么都舍不得扔

  李女士的父母都是退休工人,除了看病平時(shí)沒太多花銷。但讓她不解的是,父母好不容易搬進(jìn)新房,卻非要用破舊不堪的老家具、老電器,甚至一些壓根用不到的瓶瓶罐罐也不舍得扔,全都堆在了陽臺和臥室。李女士每次回家都會(huì)處理掉一批“廢物”,可每次回來探望父母,都發(fā)現(xiàn)那些東西又被撿了回來。李女士忍無可忍,與父母吵了很多次。老人卻辯解說,這些都能用得上。爭吵次數(shù)多了,老人不高興,李女士的內(nèi)心也很無奈。在朋友的建議下,她來到我院,希望心理醫(yī)生給支支招。

  解讀與建議:老人大都經(jīng)歷過苦日子,習(xí)慣了精打細(xì)算,才會(huì)舍不得扔舊東西。但有些老人囤積舊物,并非單純?yōu)榱艘院笥玫蒙,而是體現(xiàn)了一種心理需要。從緊張的工作崗位進(jìn)入閑暇的居家生活,老人內(nèi)心難免失落。此時(shí)正是兒女事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵期,為了不讓孩子分心,老人把對親情的渴望壓抑下去,告訴他們自己過得很好。如果趕上搬家等讓老人遠(yuǎn)離朋友圈的事件,他們會(huì)更孤單、空虛。囤積是充實(shí)感的外在形式,讓老人感到穩(wěn)定和安全,體會(huì)到掌控感。李女士的父母搬家后不換家具、家電,就是想在陌生的環(huán)境中找回“不變”的.穩(wěn)定感。另外,人老了會(huì)生出一種舍不得舊物件的心態(tài),也是正常的心理需要。如果能幫著帶帶孫子、孫女,老人的晚年生活還算充實(shí),囤積行為會(huì)在一定程度上減輕。

  李女士的父母只是“老有所養(yǎng)”,沒能“老有所樂”。想達(dá)到這兩點(diǎn),要滿足有住房、有存款、有好友、有親情等條件。因此,兒女可鼓勵(lì)父母多與老同事、老朋友打電話聯(lián)絡(luò)感情,也可帶二老在小區(qū)周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),看看有沒有老年人活動(dòng)中心等聚會(huì)場所,幫他們認(rèn)識新朋友。與老人住在同一城市的人,要盡量減少出差的頻率和時(shí)間,多陪陪父母。在外地工作的人要多回老家看看爸媽,別讓“;丶铱纯”成為一句口號。需要提醒的是,如果經(jīng)過心理調(diào)適,囤積行為仍沒有太多改變,需警惕老年癡呆癥及其他精神障礙,及時(shí)到正規(guī)精神?漆t(yī)院就診。

  附:你什么都舍不得扔,還談什么生活質(zhì)量

  扔的過程,其實(shí)是進(jìn)行選擇,學(xué)會(huì)舍棄的過程。扔掉不必要的包袱和累贅,才能把更多更有價(jià)值的事物請進(jìn)生活中來。這是一種生活智慧。

  學(xué)會(huì)吐故,方能納新。

  什么都舍不得扔

  只會(huì)積累一堆看似有用的垃圾

  打開你的衣柜看一看,里面是不是被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?但其中,真正合身的、入時(shí)的、你常穿的,又有多少件呢?

  五年前的裙子,十年前的T恤,可能都舊得不成樣子了,你舍不得扔;過了期的舊雜志,永遠(yuǎn)放在鞋柜里積灰塵的鞋,你也舍不得扔;不會(huì)再騎的舊自行車,換下來的舊手機(jī),甚至早已被淘汰了的mp3,你還是舍不得扔。

  它們也許都沒有壞,所以在想要扔掉它們的時(shí)候,你總覺得它們還是有用的。

  直到你的衣柜再也塞不進(jìn)更多的衣服,你的雜物間里堆積如山,你才意識到,它們不過是看似有用的垃圾而已。

  要讓物為你所用

  而不是你為物所累

  真正得到使用的東西才有價(jià)值。

  曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過一條有趣的建議,是“三個(gè)月內(nèi)沒有用過的東西,你就該扔了”,也許說得有幾分絕對,但還是很有它的道理。

  從穿的戴的,到日常用品,我們使用各種各樣的東西,最重要的目的就是為了愉悅自己,或是為生活提供便利。這才叫“物為你所用”。

  如果一件東西你用不著,不喜歡,那不管它價(jià)錢是多少,它對你來說都是沒用的累贅。如果你還要勉強(qiáng)著去適應(yīng)它,將就它,就變成了“為物所累”了。

  要成為生活的主人,就是要學(xué)會(huì)篩選,學(xué)會(huì)安排,也學(xué)會(huì)舍棄。

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