生活自律者 可更加長(zhǎng)壽

　　沒有人不希望自己的壽命更加長(zhǎng)，而自古以來(lái)，歷史上就有很多的人在追尋長(zhǎng)生不老。不過(guò)長(zhǎng)生是不可能的，但是在生活中，我們卻是可以延長(zhǎng)自己的壽命的。研究發(fā)現(xiàn)，生活自律，工作認(rèn)真的人壽命更長(zhǎng)。

　　多工作、少玩樂(lè)的人會(huì)被視為“悶蛋”，但有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)這是有回報(bào)的，因?yàn)榍趭^工作和自律可以令人長(zhǎng)壽。

　　研究員發(fā)現(xiàn)，勤奮和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活達(dá)4年。守紀(jì)律的人不但比較快樂(lè)，也更有可能過(guò)穩(wěn)定的'生活。他們較能抗拒酒精、藥物和冒險(xiǎn)的誘惑，從而保證健康。

　　主持研究的美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)教授說(shuō)：“勤奮的人既有穩(wěn)定的工作，也有穩(wěn)固的關(guān)系。”而懶惰的人想努力推動(dòng)自己，也并非沒有希望。弗里德曼說(shuō)：“有證據(jù)顯示，人們是可以變得勤奮的，尤其是他們獲得穩(wěn)定的工作和美滿的婚姻時(shí)。”

　　因此，大家若是想要讓自己更加長(zhǎng)壽的話，那么就一定要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免一些不良生活習(xí)慣對(duì)自己壽命的影響。另外，大家也要注意自己的心理健康，心理因素對(duì)于人們壽命的影響也是很大的。

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