人要出點(diǎn)丑心情才更開朗

時(shí)間：2020-11-23 15:57:23 心理健康我要投稿

人要出點(diǎn)丑心情才更開朗

　　人要出點(diǎn)丑心情才更開朗，為甚么，一起來看看吧?

　　平時(shí)生活中出點(diǎn)丑心情才能更加開朗?相信很多網(wǎng)友看到這一句話之后都會(huì)感覺特別吃驚。每一個(gè)人其實(shí)都很好面子，因此都特別害怕出丑，畢竟出丑會(huì)讓自己十分尷尬，甚至旁邊有個(gè)地縫都想鉆進(jìn)去。心理學(xué)家認(rèn)為，每一個(gè)人都應(yīng)該出點(diǎn)丑，這樣才能讓心情更開朗。

　　人在饑餓的時(shí)候愛亂花錢

　　在人感到饑餓時(shí)，最好不要輕易上街購物，因?yàn)轲囸I會(huì)讓人更愛花錢。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，饑餓時(shí)人的購物欲望會(huì)大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時(shí)會(huì)分泌出“饑餓激素”，這種激素會(huì)提高人們對(duì)食物的注意力，同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響，讓人們對(duì)貨架上的食物垂涎欲滴。

　　自言自語有益健康

　　和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力、增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時(shí)間和耐心洗耳恭聽，弄不好反而傷害感情。心理學(xué)家研究指出，其實(shí)沒有必要非找人聽自己嘮叨，自言自語或許更有益健康。研究人員發(fā)現(xiàn)讓傾訴者嘗試通過自言自語將煩惱加以排解，同樣能起到減輕壓力，有利健康的作用。對(duì)著自己傾訴煩惱與不滿，一來可以調(diào)節(jié)自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會(huì)耽誤別人的'時(shí)間，更不會(huì)泄露自己的隱私。

　　小編認(rèn)為，試著去做一些讓自己特別羞愧的事情，整個(gè)人反而會(huì)變得更加坦然，而且還可以讓自己的內(nèi)心產(chǎn)生一定的變化。當(dāng)出丑之后，以前害怕做的事情會(huì)感覺沒什么大不了的，心情也會(huì)開始好起來。就好像很多人都喜歡在網(wǎng)上“自黑”一樣，實(shí)際上這就是一種非常不錯(cuò)的心理調(diào)節(jié)方式。

　　附：

　　換一種心情，也許煩惱就會(huì)豁然開朗

　　總有那么一瞬間

　　會(huì)覺得生活好累

　　壓得人喘不過氣

　　總有那么一個(gè)時(shí)刻

　　說不上的煩心事

　　卻會(huì)莫名的不開心

　　也總有那么一秒鐘

　　想拋開眼前所有擔(dān)子

　　去一個(gè)沒人認(rèn)識(shí)的地方

　　過一種不一樣的生活