如何讓孩子安全暢玩整個假期
寒假已到，身為家長的你們有想過孩子的假期應(yīng)該怎么安排嗎?如何讓孩子安全暢玩整個假期是小編為大家?guī)淼�，希望對大家有所幫助�?/p>
寒假即將來臨，開心的同時，家長們是否也擔(dān)心孩子的身體狀況呢?
假期期間對于孩子的生活作息家長應(yīng)注意什么?
讓孩子保持一個與平時相似的健康的作息習(xí)慣是最主要的。早睡早起，保證充足的睡眠，是孩子保證日常精力的前提。這首先需要爸爸媽媽的以身作則。人體的健康需要有張有弛，有人認(rèn)為，工作日就是張，放假就是弛，非也!工作日過于張，假日過于弛，都會引起人體的不適。不管工作還是假期，都應(yīng)該，張弛有度!
孩子飲食方面應(yīng)該注意什么呢?
逢年過節(jié)最主要的一項(xiàng)內(nèi)容就是親朋好友聚會，這就免不了各種美食誘惑。假期結(jié)束前，兒童的主要就診原因就是嘔吐、腹瀉等消化道疾病，而最常見的是，“撐著了”……作為父母，一定要幫助孩子管住自己的嘴，做到每日按時三餐，避免暴飲暴食。另外，要注意葷素搭配，減少腸道負(fù)擔(dān)，保證大便通暢。選擇在外就餐時，一定要注意食品安全，盡量避免讓孩子吃路邊攤等衛(wèi)生難以保證的食物。
如果外出旅行，家長們應(yīng)該有哪些準(zhǔn)備呢?
假期時候，越來越多的父母選擇帶孩子外出旅行，增加孩子的閱歷，這是值得鼓勵的。但父母一定要提前做好攻略，安排一個輕松的游玩路線，保證孩子的作息。另外，除了了解目的地的文化、飲食等內(nèi)容，根據(jù)天氣情況注意好孩子的飲食以及增添衣物之外，一定要對當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療條件及就近醫(yī)療服務(wù)有一個大致的了解，以免發(fā)生意外情況。
不管是在家或者外出旅行，父母身邊總少不了孩子的一些應(yīng)急藥物，最主要的要準(zhǔn)備兒童退燒藥、物理降溫所需物品，創(chuàng)可貼、繃帶、酒精等簡單的外傷處理用品，還可以準(zhǔn)備一些益生菌、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽應(yīng)對孩子的消化系統(tǒng)疾病。父母要定期檢查孩子的小藥箱，更換其中的過期藥品。
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如何給孩子安排假期?
先說健康
睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。
睡眠是最實(shí)際的需求，假期盡量多睡一些。睡眠中，長個子，調(diào)身體，養(yǎng)臟腑，補(bǔ)元?dú)�，假期是難得的好時光。家長一定要舍得時間讓孩子好好睡覺，睡幾個自然醒，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復(fù)。
當(dāng)然，有科學(xué)的作息時間是一定的，不能讓自己有序的狀態(tài)因?yàn)榧倨跍o散紊亂，那樣就得不償失了。
飲食和鍛煉很重要。上學(xué)期間，很多孩子飲食最精的是晚餐，而放假期間，三餐都要合理， 特別是早餐，不要忽略，給腸胃一個好理由，腸胃就給你一個好動力。至于鍛煉，重要到了不輸于飲食和睡眠的程度，每日不可或缺!
再說學(xué)識
由衷地建議孩子 讀經(jīng)典，讀文學(xué)，讀歷史，讀自己喜愛的好書——閱讀，思維，感受，思想，體會，表達(dá)(日記、筆記相結(jié)合)……
兒童少年青年精神成長的過程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類文化的精華與營養(yǎng)最終積累成為自己的素養(yǎng)和學(xué)識的時候，假期將功不可沒。讀萬卷書，行萬里路，倘若能夠根據(jù)自己的條件安排適宜的旅行，能夠筆記、攝影、記錄，知行合一一定能夠相得益彰。
其三增善
心靈的成長需要增善的力量—— 誠信，友善，感恩，公益，助人，多多益善。
放假期間，建議孩子 們可以就某一項(xiàng)自己力所能及的事項(xiàng)做一個帶有課題研究性質(zhì)的自我踐行練習(xí)以及記錄，每天一點(diǎn)點(diǎn)，可以發(fā)現(xiàn)積累的力量和自我增益的效果。
了解垃圾分類，體會并踐行，利家利國利自己;動手幫助父母做力所能及的家務(wù)，長養(yǎng)孝心并利益家庭;學(xué)著做飯菜，學(xué)習(xí)生活自理自立，一種本領(lǐng)一生受用;參觀博物館，做自己的學(xué)習(xí)個性檔案，不失為一種有效的自我學(xué)習(xí)方式……
電玩、電子環(huán)境是躲不開的，善用一切現(xiàn)代化元素作為成長的某種手段，是好的，但是決不能以盡興為開端導(dǎo)致放任或任性，這樣，適當(dāng)游戲?qū)皇橐环N假期調(diào)劑，但是一定適可而止。
健康，學(xué)識，增善——一個非常充實(shí)有意義的假期會帶給成長中的自己無限的激發(fā)，會喚醒自己的潛力。
這樣的假期過去之后，無論是身心還是學(xué)識能力素養(yǎng)，都會有一個通過自主努力達(dá)到的良好狀態(tài)，這個狀態(tài)在以后的`成長中，依然會很有價值和意義。
但是家長也要同時注意給孩子“放權(quán)”的問題，在一定程度上充分參考孩子的意見，在實(shí)踐時孩子也會更樂于執(zhí)行計(jì)劃，所以下面幾點(diǎn)，爸媽要多加注意哦。
1.假期不是學(xué)校教育的繼續(xù)，家長要真正理解假期的意義。
假期按常理應(yīng)該是孩子們離開學(xué)校，課堂，進(jìn)行短暫休息、放松和調(diào)整的階段。如果家長沒有考慮到孩子們的訴求，而仍把目光定位在學(xué)習(xí)上，那就會讓假期、家庭成為學(xué)校教育的延伸。所以要讓孩子盡情去玩，真正感到放松!
2.學(xué)會換位思考，家長要站在孩子的立場上去面對假期。
對于孩子們而言，他們在假期里可以做很多事，比如可以和同學(xué)相邀去同學(xué)家玩、野外游玩，可以相約去電影院看電影，可以和家人去書店、博物館、科技館、動物園等處學(xué)習(xí)課堂以外的知識，感受豐富多彩生活氛圍。
而假期作業(yè)則是這些豐富多彩的活動內(nèi)容之一，相信當(dāng)孩子們在輕松愉快的心情下面對假期作業(yè)時，學(xué)習(xí)的效率自然會不一樣。
3.共同制定假期計(jì)劃，讓孩子成為主動執(zhí)行計(jì)劃人。
很多家長在以往假期大都沒有引導(dǎo)孩子制定合理的計(jì)劃，個別人制定計(jì)劃的也是融入了家長的意志。這對孩子執(zhí)行計(jì)劃是不利的，孩子缺乏執(zhí)行的主動性。所以，建議家長要充分調(diào)動孩子的積極性，通過交流和引導(dǎo)，讓孩子以積極、樂觀的心態(tài)面對計(jì)劃制定。
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