聽懂內(nèi)心深層的需要
你有沒有仔細(xì)聽過你內(nèi)心深層的聲音嗎?你可有聽懂它的需求?聽懂內(nèi)心深層的需要是小編為大家準(zhǔn)備的，希望能帶給大家啟發(fā)與思考。
生命的成長(zhǎng)和豐盛是一個(gè)螺旋上升的由內(nèi)而外的修習(xí)過程，是一場(chǎng)內(nèi)在需求不斷認(rèn)識(shí)和充實(shí)的旅程，生命的本質(zhì)就是愛。
1安全感需求，有精神的和物質(zhì)的
精神缺乏安全感源于內(nèi)在沒有力量獨(dú)自相處，并解決自己遇到的問題，于是形成精神依賴的習(xí)慣，在關(guān)系中表現(xiàn)為對(duì)對(duì)方有強(qiáng)烈的依靠和依賴需要。因害怕失去，所以就會(huì)對(duì)另一方有要求和控制，于是沖突就發(fā)生了。
精神沒有安全感的人首先要學(xué)會(huì)獨(dú)自相處，在真實(shí)中就會(huì)逐漸找到與自己融合的感覺，而不是一味向外去抓取和控制。靜心可以幫助精神缺乏安全感的人找到自己，學(xué)會(huì)與自己獨(dú)立相處，如瑜伽靜心、音樂靜心、呼吸靜心、冥想靜心、禪坐等等。在與自己的深度聯(lián)結(jié)中，可以實(shí)現(xiàn)與他人的聯(lián)結(jié)，關(guān)系就會(huì)和諧愉快。
還有一種安全感是源于物質(zhì)的匱乏。當(dāng)一個(gè)人沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力時(shí)，或童年留下物質(zhì)極大匱乏的記憶，那么不安全感會(huì)一直制約他。錢本身并不會(huì)給人帶來安全感，唯有賺錢的能力能給人帶來物質(zhì)的安全感。一個(gè)有獨(dú)立經(jīng)濟(jì)能力的人有力量為自己作最真實(shí)的、最好的選擇。
2被接納的需求，是關(guān)系中經(jīng)常發(fā)生的沖突
我們經(jīng)常不被允許做真實(shí)的自己，被許多約定俗成的信念所制約，當(dāng)一個(gè)生命想要跳出制約，活出真實(shí)的自己時(shí)，往往會(huì)被抗拒和拒絕。不被接納讓人會(huì)有內(nèi)在有受傷的感覺，而我們?cè)谝馑说目捶ā?/p>
不被接納的匱乏體驗(yàn)制約了我們生命的活力，活出真實(shí)的自己是所有生命的向往，如果不能活出真實(shí)的自己就不能享受真實(shí)的快樂!
每一刻遵循內(nèi)心最深的渴望、最美的感覺，活出真實(shí)的自己，會(huì)讓人無懼一切的發(fā)生，真實(shí)會(huì)讓我們有力量去面對(duì)一切。
接納并不是期待別人的接納，真正的接納是從接納自己開始，無條件的接納自己的所有，接納自己所有的發(fā)生，接納自己所有的真實(shí)，那么接下來就會(huì)接納別人，接納別人內(nèi)在、外在所有的發(fā)生。
3被關(guān)注的需求，是關(guān)系中最常見的需要，尤其女性更喜歡、 更需要被關(guān)注
童年關(guān)注的匱乏成為成年后關(guān)注的需要。當(dāng)童年的需要未被滿足時(shí)，成年后就在關(guān)系中延續(xù)發(fā)生。當(dāng)不被對(duì)方關(guān)注時(shí)，失落、失望、委屈開始上演。許多人認(rèn)為婚姻是愛情的墳?zāi)梗褪且驗(yàn)榛楹蟊魂P(guān)注的感覺逐漸下降，甚至演變成被忽略，于是對(duì)婚姻失望。
其實(shí)，婚姻并不是愛情的墳?zāi)梗皇腔橐鲎尡舜俗龈鎸?shí)的自己了，愛情總是戴著激情和熱情的面具，婚姻會(huì)讓人做回真實(shí)的自己，每一個(gè)人都無法持續(xù)高度關(guān)注另一個(gè)人。
生命終究只是關(guān)于自己內(nèi)在的生命體驗(yàn)，關(guān)注自己是自己對(duì)自己生命的所有責(zé)任，關(guān)注自己內(nèi)心的感受，真實(shí)的需要，學(xué)會(huì)自我關(guān)注，自我呵護(hù)，那么就不會(huì)對(duì)另外一個(gè)生命產(chǎn)生關(guān)注的需要和依賴。
我們抱怨他人不關(guān)注我們，其實(shí)是因?yàn)槲覀円矝]有關(guān)注他人的需要和感受，每一個(gè)生命都是活在自己的感受和需要里，每一個(gè)生命所有的發(fā)生都是源于他們自己內(nèi)在的'需要和感受。細(xì)心細(xì)膩地愛自己，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)與自己談一場(chǎng)永遠(yuǎn)沒有分離的戀愛是多么美妙和美好的事情!
4被認(rèn)可的需求，是關(guān)系中常見的痛
被認(rèn)可是許多生命的追求，追求成就感、價(jià)值感都是源于認(rèn)可的需要。我們?cè)诜穸ㄊ浇逃砟钪虚L(zhǎng)大，從童年就開始與鄰家孩子的比較，到上學(xué)后成績(jī)的排名、重點(diǎn)學(xué)校的淘汰、再到工作后的競(jìng)爭(zhēng)上崗、財(cái)富事業(yè)的比拼等等。我們不斷被否定，于是我們內(nèi)在給自己貼上“我不夠好”、“我不夠優(yōu)秀”的標(biāo)簽，然后就開始在外在尋找、尋求認(rèn)可、肯定，不斷證明自己，其實(shí)，所有想表現(xiàn)的、想證明的都是源于對(duì)自己的不認(rèn)可。
倘若全然認(rèn)可自己的所有，欣賞自己的所有，那么別人的認(rèn)可與否就不重要了。我們要學(xué)會(huì)關(guān)注積極，關(guān)注已做到的，關(guān)注已擁有的。需要認(rèn)可是我們沒有看見自己的全部，沒有聯(lián)結(jié)到自己的內(nèi)在本源，回歸內(nèi)在，當(dāng)你在一片樹葉、一朵鮮花、一粒沙、一朵云彩、一陣風(fēng)、一朵浪花里都能找到自己，你就知道自己是完整完美、豐盛豐富的!你無須外在的認(rèn)可和肯定，在你的內(nèi)在一切本足具有!
5被信任的需求，是生命最深的需求
倘若你覺得沒有被信任，那是源于沒有全然信任對(duì)方。信任是關(guān)系的最高品質(zhì)，無論對(duì)方選擇什么、發(fā)生什么，只是全然信任，那么兩顆心就會(huì)共振共鳴。真正的愛情是兩個(gè)生命的故事，而不是兩個(gè)角色的故事。
信任從信任生命開始，從信任自己開始，從聯(lián)結(jié)自己的本源開始，信任自己內(nèi)在所有真實(shí)的示現(xiàn)，生命一切的發(fā)生只是為了讓你前進(jìn)，讓你更美好!一切的發(fā)生都是完美，不完美只是我們對(duì)發(fā)生的認(rèn)知不完美!
當(dāng)一份關(guān)系帶領(lǐng)你回歸內(nèi)在，那么無論關(guān)系的形式與結(jié)果如何，這份關(guān)系已經(jīng)成為生命的禮物。
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