與心理醫(yī)生的對話
當(dāng)心理有問題時(shí)可通過與心理醫(yī)生的對話來解決，下面與心理醫(yī)生的對話是小編為大家準(zhǔn)備的，希望能幫到大家。
活動主題：與心理醫(yī)生對話
目的：普及心理輔導(dǎo)知識
效果評估：OK
你尊重別人? 也被別人尊重嗎?
我們都喜歡被尊重，被尊重的人才會尊重人。我有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：在我去一家點(diǎn)心店買東西時(shí)，我經(jīng)常說謝謝，還會贊美說：你的面包真好吃。服務(wù)員每次見了我都很高興。但我也發(fā)現(xiàn)她對別人的態(tài)度并不是這樣，何以會這樣，這是因?yàn)槭紫人晃易鹬亓�，所以她也尊重我。反之，得不到別人的尊重，她也不會尊重別人。 在武漢旅居以后，我發(fā)現(xiàn)很多場所都不排隊(duì)，沒有禮貌，我很反感，所以我常大聲地說：你為什么不排隊(duì)? 有一天，我陪一位老人去看病。我們把她扶下來，過馬路時(shí)正遇上綠燈，但就有一輛摩托車硬往前沖，擋在我們的面前。我很生氣，說：你等一下不可以?我們有一個(gè)老人要去看病你沒有看到呀?當(dāng)他們開過去的時(shí)候，坐在后面的那個(gè)婦女就罵了起來，哇哇哇，很粗魯很難聽。我突然意識到我跟她是一樣的，當(dāng)我用憤怒對待她時(shí)，她根本不會尊重我!
欣賞自己
我從小是在責(zé)難中長大的，所以我也學(xué)我的家長愛批評人，看問題總是看到消極的一面。舉個(gè)例子：我一直覺得我非常難看，我對此非常敏感。所以，當(dāng)有人夸我可愛時(shí)，我就想：就因?yàn)槲也黄粒耪f我可愛。又當(dāng)有人說：你長得很漂亮。我心里就想：大概你眼光有問題吧?總是看到自己的缺點(diǎn)。我曾經(jīng)很苗條，后來慢慢長胖，當(dāng)我把我穿不了的衣服送給別人時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，別人穿得竟然那么漂亮。我簡直不相信自己的眼睛。難道我穿起來也是這么漂亮?后來又長胖一些，又給別人送衣服。結(jié)論依然同前次一樣，我對自己說：快快欣賞現(xiàn)在的自己吧，如果現(xiàn)在不自我欣賞，就來不及了。 不要戴著面具生活 大學(xué)生問：我覺得活得很累，很想回到童年，也嘗試過扮演兒童，可又覺得自己很虛偽。人應(yīng)該怎樣才活得輕松? 答：這是人成長中一個(gè)必然的過程。成為真實(shí)的人會有很多框架，有很多角色限制，當(dāng)然不會輕松，因?yàn)槟阆Ｍ约菏莻�(gè)完美的人，很在意別人的看法。你活得會很辛苦，戴著各種各樣的面具，該哭的時(shí)候不哭，該笑的時(shí)候不笑，該說的時(shí)候不說，受到委屈也寧愿忍受，折磨自己，怎么會輕松呢?做個(gè)真實(shí)自然的自己吧，善于傾聽自己內(nèi)心的聲音，并能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，不要壓抑它!
如何表現(xiàn)個(gè)性
問：我表現(xiàn)個(gè)性的時(shí)候，人們常常說我有精神病。請問表達(dá)個(gè)性和精神病的不同?
答：為什么別人的話這么重要?其實(shí)表現(xiàn)自我非常不容易，因?yàn)闀媾R強(qiáng)大的社會壓力。有一天下了雨，一個(gè)老師借我一把雨傘，不過傘壞了，打不開�？晌乙敝险n，我不知道應(yīng)該怎么辦。這時(shí)，我看到我的一些塑料袋，我就撕開塑料袋做成一件雨衣，然后我在鏡子中看了一下自己，覺得自己的形象會讓人笑話�？墒俏矣窒�，是讓人笑話好呢，還是淋雨好呢?終于我還是就這樣去了教室。學(xué)生們果然笑我，問我那堆塑料是什么?我就問我的'雨衣漂亮嗎?學(xué)生們都笑了�？梢越o別人帶來笑料，別人開心，我也開心，當(dāng)一回笑料又有什么不好呢? 什么樣的愛情會長久 任何愛情，我認(rèn)為，如果只是一味要求別人付出的話，那愛情是會失敗的，因?yàn)槟鞘亲晕抑行牡膼矍�，只有跳出這種愛情，然后，投入自己，一邊覺察自己，一邊關(guān)心對方，一起成長的時(shí)候，這種愛情一定會成功。 站著還是坐著， 這是一個(gè)選擇 “我看到有很多同學(xué)站在后面，在整個(gè)講座中站下來是很累的，如果你不介意的話，可以在走道上或到前面來席地而坐，只要有空間的地方我們都?xì)g迎你。”在華師的演講教室里，因?yàn)閷W(xué)生太多，老師邀請那些站著的同學(xué)找個(gè)地方坐下。 前一天在武漢理工大學(xué)，張老師一聲號召，應(yīng)者云集，同學(xué)們紛紛坐到地上，可惜，這并不代表華中師大的同學(xué)也愿意。終于，一個(gè)勇敢的小伙子走到前面，一屁股坐在地上。 “要走出來是很不容易的，要做和別人不一樣的行為是不容易的，大部分人都坐著，這屬于正常。”張教授繼續(xù)盛情相邀，“那么，我邀請各位坐在地上，坐在有空間的地方，這屬于非正常行為，所謂異常，很難接受，是吧?試試看，走出你自己，做一做沒有做過的事!” 站立的學(xué)生中有一些騷動，但最后能走上前來席地而坐的還是沒有。老師笑著說：“好，沒有關(guān)系，我們?nèi)匀挥凶约旱倪x擇，你選擇你愿意做的，你對你所做的負(fù)責(zé)任，這才是最重要的。”
心理輔導(dǎo)為健康人服務(wù)
在國外念書的時(shí)候，我巴不得去找心理輔導(dǎo)員，不要錢吶，等進(jìn)入社會，去找心理醫(yī)生，很貴的，每小時(shí)80美金。在國外看心理輔導(dǎo)是很正常的事情，在國內(nèi)我們當(dāng)作是一種病態(tài)，有毛病才會看。所以，常常聽到一些不好的詞匯，像“病態(tài)的心理”、“病人”，我一聽到這些詞就很難受。這種觀念要改變。從1960年開始，心理輔導(dǎo)已經(jīng)轉(zhuǎn)向?yàn)檎Ｈ朔⻊?wù)，為健康的人服務(wù)。每個(gè)人都會遇到人生的坎坎坷坷，心理輔導(dǎo)就是——在困境中，有人陪你一起度過
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