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心理健康之頻繁生氣是在自我摧殘
很多人都說(shuō)，生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，可是很多人還是會(huì)頻繁生氣。下面小編為大家?guī)?lái)心理健康之頻繁生氣是在自我摧殘。
其實(shí)很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人生氣憤怒的時(shí)候，說(shuō)話會(huì)很大聲，有的時(shí)候必須用喊的或者是吼的，可是卻很少有人去了解過(guò)，為什么會(huì)有這樣的表現(xiàn)，而且容易生氣對(duì)人的危害，也是許多人都忽視的。下面就帶大家看看，生氣時(shí)人的心理狀態(tài)。
有一天，教授問(wèn)他的學(xué)生：“為什么人生氣時(shí)說(shuō)話要喊?”
所有的學(xué)生都想了很久，其中有一個(gè)學(xué)生說(shuō)：“因?yàn)槲覀儐适Я死潇o，所以我們會(huì)喊。”教授又問(wèn)：“但是為什么別人就在你身邊時(shí)，你還是要喊，難道就不能小聲地說(shuō)嗎?”幾乎所有的學(xué)生都七嘴八舌地說(shuō)了一通，但沒(méi)有一個(gè)答案是讓教授滿意的。
最后教授解釋說(shuō)：“當(dāng)兩個(gè)人在生氣的時(shí)候，心的距離是很遠(yuǎn)的，而為了掩蓋當(dāng)中的距離使對(duì)方能夠聽(tīng)見(jiàn)，于是必須要喊起來(lái)，但是在喊的同時(shí)人會(huì)更生氣，更生氣距離就更遠(yuǎn)，距離更遠(yuǎn)就又要喊聲更大……”教授接著說(shuō)：“當(dāng)兩個(gè)人在相戀時(shí)會(huì)怎么樣呢?情況剛好相反，說(shuō)話都是輕聲細(xì)語(yǔ)，因?yàn)樗麄兊男暮芙�，心與心之間幾乎沒(méi)有距離，所以相戀中的兩個(gè)人通常是耳語(yǔ)式的說(shuō)話，心中的愛(ài)因而更深，到后來(lái)根本不需要言語(yǔ)，只用眼神就可以傳情，而那時(shí)心與心之間早已經(jīng)沒(méi)有所謂的距離了……”
生氣是人的一種情緒現(xiàn)象，喜怒哀樂(lè)，人之常情。人生難免遇到不真不善不美不公平不講理的事情，于是便會(huì)生怒氣、生悶氣、生閑氣、生怨氣……殊不知，生氣不但無(wú)助于問(wèn)題的解決，反而使本來(lái)不如意的事情更加不如意。更嚴(yán)重的是，生氣極其有害于身心健康，可以說(shuō)是自己摧殘自己。
德國(guó)哲學(xué)家康德說(shuō)：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。”俄國(guó)作家托爾斯泰說(shuō)：“憤怒使別人遭殃，但受害最大的卻是自己。”我國(guó)清末文人閻敬銘寫(xiě)過(guò)一首《不氣歌》，頗為風(fēng)趣：“他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣。倘若生氣中他計(jì)，氣下病來(lái)無(wú)人替。請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治，反說(shuō)氣病治非易。氣之為害大可推，誠(chéng)恐因病將使廢。我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真不氣!”
美國(guó)一位生理學(xué)家為研究生氣對(duì)人體健康的影響，進(jìn)行了一個(gè)很簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)：把一支玻璃試管插在有冰有水的容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即使是同一個(gè)人，他心平氣和時(shí)所呼出的氣成水后，澄清透明，可生氣時(shí)呼出的氣成水后則有紫色沉淀。他又把人生氣時(shí)的“氣水”注射在大白鼠身上，只過(guò)了幾分鐘，大白鼠就死了。這位生理學(xué)家進(jìn)而分析得出，一個(gè)人生氣十分鐘所耗費(fèi)的精力，不亞于參加了一次3000米的賽跑，且人生氣時(shí)會(huì)分泌毒性的分泌物，經(jīng)常生 氣的人自然難以健康長(zhǎng)壽。
以上就是生氣時(shí)說(shuō)話用喊的原因分析，當(dāng)然也希望大家都能夠了解，如果生氣憤怒的話，對(duì)我們身心健康都是比較不利的，所以為了自己為了身邊的人，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)，控制好自己的脾氣。
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