如何解決心理上的小問題

　　越來越多的青少年患上不同程度的心理疾病，當(dāng)務(wù)之急要加強青少年的心理健康教育。那么，要從哪些方面入手呢?怎么解決心理問題?下面小編就為大家支支招!

　　1.心理教育課程化

　　初一《思想政治》教材中設(shè)置了一些心理教育方面的內(nèi)容，但只有這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)提倡開設(shè)心理教育課，進(jìn)行有關(guān)的心理講座。開展講座時應(yīng)做到以下幾點：⑴趣味性。針對學(xué)生中存在的不良心理問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，在不知不覺中提升心理修養(yǎng)。⑵行為化。強調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致;⑶針對性。具體情況具體分析，個別問題個別指導(dǎo)。

　　2.參加實踐活動，培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

　　讓學(xué)生積極參與廣泛的.課外活動和社會活動，感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使學(xué)生學(xué)會既善于評價自己，又善于評價他人，而且能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生變得活潑開朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學(xué)會寬容、理解他人，避免心理失常出現(xiàn)心理障礙，從而提高學(xué)生承受挫折的能力和社會適應(yīng)能力。

　　3.積極開展心理咨詢活動

　　教師讓學(xué)生訴說自己的煩惱、痛苦、困惑，通過教師的因勢利導(dǎo)，使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時，找到解決心理問題的有效辦法。

　　咨詢活動可通過兩種方式進(jìn)行：一是學(xué)生與咨詢老師直接面談，在老師的引導(dǎo)下自覺進(jìn)行心理調(diào)整。二是間接咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過電話、信件等匿名的方式傳達(dá)給老師，教師則可通過講座、黑板報等方式解決其中的典型問題。

　　為取得更好的效果，在心理咨詢時必須遵循以下原則：⑴保密性原則。教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的隱私，為學(xué)生保守秘密，不辜負(fù)學(xué)生的信任。⑵交友性原則。教師要與學(xué)生成為朋友，使學(xué)生在解決心理困惑時沒有顧忌。⑶教育性原則。教師應(yīng)做到循循善誘、誨人不倦，引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，排除心理障礙。

　　4.重視家庭教育

　　家庭是青少年的第一所學(xué)校，學(xué)生身上的每一個心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應(yīng)從以下幾個方面加強對孩子的心理健康教育：⑴轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。⑵以身作則，做孩子的表率。⑶重視培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的堅強品德。⑷尊重孩子，多與孩子進(jìn)行思想交流，多給予鼓勵。⑸經(jīng)常與學(xué)校溝通，對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致。⑹對孩子出現(xiàn)的心理問題，要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決。

　　5.營造一個寬松、健康的社會環(huán)境

　　學(xué)生的心理健康既離不開學(xué)校、家庭的教育，也離不開社會環(huán)境的熏陶。社會各界應(yīng)積極關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展。必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康事件的發(fā)生，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。

　　人類已經(jīng)進(jìn)入二十一世紀(jì)，社會競爭也更加激烈。培養(yǎng)學(xué)生具有健康的心理、豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力，這是當(dāng)前素質(zhì)教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，去辛勤耕耘、播種、收獲，促使學(xué)生全面、健康發(fā)展，這樣才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。

　　總結(jié)：加強青少年心理健康教育，可以從心理教育課程化，參加實踐活動，培養(yǎng)社會適應(yīng)能力，積極開展心理咨詢活動，重視家庭教育，營造一個寬松、健康的社會環(huán)境這五個方面著手。愿家長、老師走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，愿每一個祖國的未來都能擁有一顆健康快樂的心靈。

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