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青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)

時(shí)間:2020-09-22 09:18:06 心理健康 我要投稿

青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)

  青少年心理問(wèn)題的突出表現(xiàn)為:人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問(wèn)題。下面就是YJBYS小編為大家整理的青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn),希望對(duì)大家有幫助!

青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)

  青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)

  心理健康包含兩層含義:

  一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài),并用積極的心理狀態(tài)接納自我;外部和諧表現(xiàn)為良好的社會(huì)適應(yīng)能力,能主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病,例如:焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì)行為等。

  青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

  對(duì)有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)。

  我國(guó)著名心理學(xué)家林崇德認(rèn)為心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是:對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng),其心理便是健康的.。結(jié)合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn),青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點(diǎn):

  1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理?xiàng)l件,一般而言,智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

  2、情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒,能適度表達(dá)和控制情緒。

  3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。

  4、心理與行為符合年齡特征。行為表現(xiàn)正常包括:行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生,在家里卻亂發(fā)脾氣,較少參與家務(wù)勞動(dòng),這樣的學(xué)生心理不能算是健康。

  5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問(wèn)題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí),青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。

  6、保持健全的人格。培養(yǎng)青少年健全、獨(dú)立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo),是青少年適應(yīng)社會(huì)的重要保證。

  7、良好的社會(huì)適應(yīng)。心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化,能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

  8、正確的自我意識(shí)。心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài),而不自責(zé)、自怨、自卑。

  9、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的青少年既有崇高的理想,又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對(duì)、妥善處理。

  10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的,并能積極地投身于生活,享受生活中的樂(lè)趣。

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