青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)（精選6篇）
近年來(lái)，青少年的心理問(wèn)題頻發(fā)，主要表現(xiàn)為人際關(guān)系緊張，性格情緒不穩(wěn)定，無(wú)心學(xué)習(xí)等問(wèn)題。更令家長(zhǎng)十分頭疼的是有些孩子表面看起來(lái)一切正常，等到問(wèn)題爆發(fā)的時(shí)候，卻陌生的讓家長(zhǎng)感覺(jué)好似從未真正的了解過(guò)孩子。下面是由心理學(xué)家公布出來(lái)的青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)，快來(lái)看看你家孩子有沒(méi)有達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)吧。
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)1
1、具有充分的適應(yīng)力;
2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);
3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
5、能保持人格的完整與和諧
6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
7、能保持良好的人際關(guān)系;
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求;
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)2
一、智力正常
智力是以思維為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最基本的心理?xiàng)l件，智力發(fā)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。
二、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性
兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會(huì)影響潛能的發(fā)揮，勢(shì)必影響學(xué)習(xí)效果。
三、較好的社會(huì)適應(yīng)性
對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會(huì)化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)性障礙。
四、和諧的人際關(guān)系
心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。
如果早期社會(huì)交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過(guò)度警覺(jué)、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。
五、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)
健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統(tǒng)一。對(duì)外部刺激反應(yīng)適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對(duì)能力。
六、心理年齡符合實(shí)際年齡
心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問(wèn)題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。
七、心理自控能力
心理活動(dòng)自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。
八、健全的個(gè)性特征
個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對(duì)的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識(shí)，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì)道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。
九、自信心
自信心是對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力。如果自我評(píng)價(jià)過(guò)高、自命不凡，會(huì)因盲目自信導(dǎo)致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評(píng)價(jià)過(guò)低，會(huì)產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機(jī)遇而一事無(wú)成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一，也是獲得成功的重要保障。
十、心理耐受力
對(duì)突發(fā)的強(qiáng)烈精神刺激或長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力，以及對(duì)壓力、失敗、挫折的.心理承受能力即為心理耐受力。因?yàn)閮和嗌倌暾幱谛睦戆l(fā)育和個(gè)性形成時(shí)期，其可塑性強(qiáng)，應(yīng)及早培養(yǎng)他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)3
心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，并用積極的心理狀態(tài)接納自我；外部和諧表現(xiàn)為良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì)行為等。
心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)，其心理便是健康的。結(jié)合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn)，青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點(diǎn)：
1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理?xiàng)l件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2、情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。
3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。
4、心理與行為符合年齡特征。行為表現(xiàn)正常包括：行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動(dòng)，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。
5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問(wèn)題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。
6、保持健全的人格。培養(yǎng)青少年健全、獨(dú)立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo)，是青少年適應(yīng)社會(huì)的重要保證。
7、良好的社會(huì)適應(yīng)。心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
8、正確的自我意識(shí)。心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài)，而不自責(zé)、自怨、自卑。
9、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對(duì)、妥善處理。
10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂(lè)趣。
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)4
熱愛(ài)生活——心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè)趣，積極憧憬美好的未來(lái)。
穩(wěn)定的情緒——心理健康的青少年，在樂(lè)觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久。
智力發(fā)育正�！０l(fā)育的智力指?jìng)�(gè)體智力發(fā)展水平與實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。
正確認(rèn)識(shí)自己——青少年自尊、自愛(ài)、自重，他們既能客觀評(píng)價(jià)他人，更重要的是能正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己和把握自己。
良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。
穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性——心理健康者具有相對(duì)穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個(gè)性系統(tǒng)。健全人格的基本特征是：相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅(jiān)韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。
心理活動(dòng)與心理發(fā)展年齡特征相適應(yīng)——一定的年齡應(yīng)有相應(yīng)的心理活動(dòng)特點(diǎn)，如兒童、青少年應(yīng)是朝氣蓬勃，而老年人應(yīng)穩(wěn)重老練。
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)5
一、情緒穩(wěn)定，能承受一定壓力，能不斷自我調(diào)適達(dá)到心理平衡。有豐富的思想感情，在強(qiáng)大的刺激面前，能鎮(zhèn)靜從容，不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度興奮而忘乎所以，也不會(huì)因突然的悲傷事件而一蹶不振。
二、能正確認(rèn)識(shí)自己。人總以為自己是了解自己的，但其實(shí)真正客觀地認(rèn)識(shí)自己并不容易，包括自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)。
三、能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。不管現(xiàn)實(shí)對(duì)自己是否有利，都勇敢面對(duì)，不逃避，不超越。
四、具有愛(ài)和被愛(ài)的能力。有感情，愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)人民，也愛(ài)家庭，愛(ài)父母，并接受他們的愛(ài)。
五、具有一定的組織能力。能在復(fù)雜的人際關(guān)系中，從容自若，應(yīng)付自如，不卑不亢。
六、有獨(dú)立性。不依賴于他人，辦事憑理智，有獨(dú)立見(jiàn)解，并能聽取合理建議。在必要時(shí)，能做出決策，而且樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任。
七、有計(jì)劃性。做事有計(jì)劃性，有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算。青年學(xué)生擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定奮斗目標(biāo)，樹立遠(yuǎn)大理想就是良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)。
八、有自我控制能力。用自己的意志努力服從理智，自覺(jué)支配自己去實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的，這是心理成熟的最高標(biāo)志。
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)6
1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理?xiàng)l件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2、情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。
3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和耐受力。遇到困難就一蹶不振就是不夠堅(jiān)強(qiáng)的體現(xiàn)。
4、年齡與行為相符。行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)校里的三好學(xué)生，在校外卻表現(xiàn)出與年齡不符的成熟世故，那這樣的孩子心里肯定不是健康的。
5、人際關(guān)系和諧。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年就容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
6、保持健全的人格。人格健全的青少年，其心理活動(dòng)和行為方式處于協(xié)調(diào)統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樂(lè)于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。
7、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，有良好的心態(tài)，可以根據(jù)客觀需要，主動(dòng)地改變自己，保持心態(tài)平衡，更加精力充沛地面對(duì)學(xué)習(xí)。
8、正確的自我意識(shí)。心理健康的青少年十分自信、懂得自尊、自愛(ài)，犯錯(cuò)了也會(huì)自責(zé)，但不會(huì)一直消沉，自怨、自卑。
9、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的青少年心中既有詩(shī)和遠(yuǎn)方，也不畏懼眼前的茍且。對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對(duì)、妥善處理。
10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。心理健康的人是熱愛(ài)生活的，面對(duì)困難努力克服，不自怨自艾。
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