虛擬現(xiàn)實治愈心理
如果問現(xiàn)在什么最火，“VR和AR”肯定是答案之一，如果現(xiàn)在提起VR和AR，還有人一臉蒙圈的話，對不起，他真的要被時代淘汰了。
VR是Virtual Reality的縮寫，意為“虛擬現(xiàn)實”，是利用電腦模擬產(chǎn)生一個三維空間的虛擬世界，提供使用者關(guān)于視覺、聽覺、觸覺等感官的模擬，讓使用者如同身臨其境一般，可以及時、沒有限制地觀察三度空間內(nèi)的事物。
AR是Augmented Reality的縮寫，意為“混合現(xiàn)實”或“增強現(xiàn)實”，指通過電腦技術(shù)將虛擬的信息應(yīng)用到真實世界，真實的環(huán)境和虛擬的物體實時疊加到了同一個畫面或空間。
不談欣欣向榮的文化娛樂業(yè)，或者軍工、教育、醫(yī)療等廣受重視的行業(yè)應(yīng)用，其實，虛擬現(xiàn)實在很多領(lǐng)域里都大有可為,VR與心理治療的結(jié)合也可以讓科技不冰冷。對有心理疾病或障礙的人群來說，他們不愿去面對的現(xiàn)實體驗。虛擬現(xiàn)實則能夠在心理治療上為心理醫(yī)生和患者搭建一個橋梁，使心理治療能夠在虛擬現(xiàn)實的幫助下更好地進(jìn)行。在心理治療方面，VR技術(shù)以治療恐怖癥、PTSD等較為著名，近年來不斷拓廣應(yīng)用領(lǐng)域。在VR心理治療方面，亞洲與歐美有一定的差距。
【自我接納】
英國倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)、西班牙巴塞羅那大學(xué)和英國德比大學(xué)的心理學(xué)家和計算機科學(xué)家們發(fā)表了一項研究，提出一種可以提升自我同情的心理治療新方法——利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)。
具體的案例被稱為“化身實驗”，在試驗的.過程中，被試者會化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進(jìn)行試驗，研究結(jié)果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過程的女性，會變得更加懂得自我同情;同時，她們的自我批評水平也會顯著降低。而以第三人稱視角回溯安撫過程的女性，也會減少自我批評，但在自我同情方面卻罕有提升。
【焦慮癥】
治療過程通過虛擬現(xiàn)實技術(shù)達(dá)到的治療過程是，當(dāng)病人被診斷出患有心理焦慮的病癥之后，就會被帶到一個裝有虛擬現(xiàn)實設(shè)備的房間里，或與虛擬人進(jìn)行交流(吃飯、聊天)，或者讓坐在一個很舒服的椅子上，打開設(shè)備，讓患者感覺進(jìn)入到一個嶄新的、安詳?shù)沫h(huán)境中去，比如海邊。
如果患者焦慮程度比較深，光融入到景色當(dāng)中還不能釋懷，就需要心理醫(yī)生的引導(dǎo)，運用心理醫(yī)生的專業(yè)知識，通過虛擬現(xiàn)實設(shè)備傳導(dǎo)給患者語音信息，配和著身臨其景的環(huán)境，使得心理焦慮能有一個更好的治療效果。
【恐懼癥】
把人置于焦慮的來源中，使得他們能夠面對以后現(xiàn)實世界中的恐懼。如恐高、飛行、動物(如蜘蛛)、駕駛、幽閉、公開演講恐懼癥等。
【性功能障礙癥】
加拿大蒙特利爾研究團隊開發(fā)出了一項虛擬現(xiàn)實系統(tǒng)，可應(yīng)用于測試評估性侵犯罪犯接受的心理治療是否奏效。通常被指控的性侵罪犯都要接受心理治療，在進(jìn)行評估后才允許被釋放回公共場合。
【創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥】
對于一些經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的退伍老兵，采用虛擬現(xiàn)實頭盔可以用來治療嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥。(也適用于其他類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，原理相同)
患者在某一時刻應(yīng)該找回存放在腦海深處的記憶，并把他們從新審視處理。這樣才能走出創(chuàng)傷的陰影。這就是采用虛擬現(xiàn)實設(shè)備進(jìn)行心理醫(yī)療的理論基礎(chǔ)。
此外，虛擬現(xiàn)實在治療厭食癥、注意缺陷障礙診斷、精神分裂癥等心理疾病方面，也有涉獵。
【VR與其他治療方法最大差異在于臨場感】
個體通過自動的或有控制的心理加工所獲得的身處某地或某環(huán)境中的主觀體驗，而這一環(huán)境并非一定是個體所處的實際物理環(huán)境。
傳統(tǒng)的心理治療技術(shù)如精神分析法，行為療法，認(rèn)知療法，家庭療法等，都需要在治療過程中引導(dǎo)患者回憶和想象，這就為VR技術(shù)輔助傳統(tǒng)的心理治療創(chuàng)造了聯(lián)結(jié)點。
【有效增強當(dāng)事人自我效能感】
由于VR技術(shù)的安全和有效地幫助當(dāng)事人聚焦行為，體驗不同自我，挑戰(zhàn)原有假設(shè)，因此，在心理治療中使用VR技術(shù)，可有效支持當(dāng)事人，增強當(dāng)事人在咨詢情境中和咨詢情境外的自我效能感。
在應(yīng)用VR技術(shù)時，面對不同的當(dāng)事人，心理咨詢師可以不必改變慣用的治療方法。例如，行為治療可以應(yīng)用VR情境來激活當(dāng)事人的恐懼感;認(rèn)知治療可用VR情境來評估情境記憶或瓦解習(xí)慣性的選擇性注意模式;經(jīng)驗派治療可用VR技術(shù)將當(dāng)事人從外部世界中隔離出來，并幫助他或她練習(xí)正確的行為。心理動力派治療可用VR環(huán)境作為情結(jié)象征系統(tǒng)來喚起或釋放情感。
【為什么我們還沒有體驗到VR心理治療?】
VR心理治療的選題進(jìn)行的異常艱難，國內(nèi)主要在做這件事兒的有兩類人，一類是心理學(xué)研究機構(gòu)，想要嘗試最新的VR治療方法;另一類是VR實驗室，他們想要涉獵心理治療這一主題。二者共同的特點是多來自高校，私人機構(gòu)鮮有問津;二者還有一個共同點就是，似乎并不認(rèn)識彼此，學(xué)科之間的信息尚未打通，還在各自為營，步步維艱，而其實，科研經(jīng)費，是極其有限的。
具體說來，目前VR心理治療的難點在于：
1、虛擬現(xiàn)實心理治療軟件的開發(fā)，由于其針對性太強，往往使治療的患者對象群體比較單一，無法大規(guī)模應(yīng)用;
2、虛擬現(xiàn)實心理治療中的文化差異應(yīng)引起重視，有些虛擬環(huán)境中的非語言的線索會引起其他文化中的人產(chǎn)生誤解;
3、目前VR技術(shù)的設(shè)備和軟件缺少標(biāo)準(zhǔn)化，治療約定缺少標(biāo)準(zhǔn)，提供的虛擬環(huán)境少且研發(fā)費用高，這些均會制約VR心理治療的發(fā)展;
4、21世紀(jì)什么最貴，人才。咨詢師本身的臨床技能仍是在心理治療中成功應(yīng)用VR技術(shù)的關(guān)鍵。于心理研究，虛擬現(xiàn)實只是一種技術(shù)或方法。類似于心理統(tǒng)計學(xué)，如果用工具代替研究問題本身，會導(dǎo)致統(tǒng)計形式的完美表現(xiàn)與實際效用低下的矛盾。
一句話，成本高昂，且行業(yè)應(yīng)用和商業(yè)變現(xiàn)不明朗。
結(jié)語：
心理學(xué)目前在國內(nèi)似乎都不算一門顯學(xué)，虛擬現(xiàn)實似乎也有技術(shù)不成熟的地方。但在當(dāng)今這個生活工作節(jié)奏飛快的現(xiàn)代社會里，心理疾病患者數(shù)量連年遞增，如何有效治療越來越受到人們重視，VR 技術(shù)的出現(xiàn)提供了一種前所未有的治療手段，同時也讓 VR 技術(shù)所蘊藏的商機進(jìn)一步擴大，未來心理疾病的治療或許將會變得越來越簡單。
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