尷尬的事情與心理健康有關(guān)?

　　在生活中，人們最害怕的就是遇到一些令人尷尬的事情了，比如工作當(dāng)中當(dāng)中被領(lǐng)導(dǎo)批評，上學(xué)的時候上課做一些小動作被老師發(fā)現(xiàn)等等。而這些尷尬的事情居然與心理健康有關(guān)?沒錯，越是尷尬的人在專家看來，越是容易被他人信任。

　　經(jīng)驗說：尷尬總是人們要盡量避免的。

　　實驗說：尷尬和利他行為之間存在某種聯(lián)系，人們更加信任表現(xiàn)出尷尬的人。

　　演講至高潮部分，卻突然忘詞。在大街上熱情地?fù)]手打招呼，卻發(fā)現(xiàn)認(rèn)錯了人。室友們正興致高昂地八卦，卻不合時宜地插嘴爆冷。滿心歡喜地上臺領(lǐng)獎，卻在眾目睽睽之下摔倒……噢，怎么總是這么囧，好尷尬啊!頻繁出現(xiàn)的尷尬場面會不會讓自己顯得很不得體呢?不要怕，科學(xué)家告訴你，尷尬會讓人顯得親和可愛，值得信賴。

　　表現(xiàn)出尷尬的.人更利他

　　當(dāng)人們意識到自己違反了社會常規(guī)或是影響了社會互動，就會產(chǎn)生尷尬的情緒。作為一種自我意識(self-conscious)情緒，尷尬的產(chǎn)生取決于人們認(rèn)為別人會怎么看待自己的行為。當(dāng)你做了傻事，覺得大家的目光里都包含著嘲笑批評，恨不得立刻隱身逃離現(xiàn)場，你就尷尬了。

　　尷尬的體驗著實不爽。而且，處于尷尬中的人會認(rèn)為，自己其實很注重社會規(guī)則，只是馬失前蹄罷了，渴望趕緊做些什么來挽回面子。于是，尷尬就成為了一種社會信號，表達(dá)出個體潛在的親社會性(prosocial，為他人謀福利)、忠誠以及樂于合作的傾向。

　　為此，美國加州大學(xué)伯克利分校的馬修?伯格(Matthew Feinberg)等人進(jìn)行了一系列實驗。在一個實驗中，他們請大學(xué)生參與者想象自己置身于12個已設(shè)置好的尷尬場景(如，演出正精彩進(jìn)行，你卻鼾聲如雷，引得眾人側(cè)目)，并請他們對自己在每一個情境中感到的尷尬程度打分。之后他們會完成一個獨(dú)裁者游戲(dictator game，在此游戲中，給大學(xué)生參與者10張彩券，任由他們將彩券分配給自己和另一個人，分給對方越多，說明參與者越利他)，并填寫一份測量利他傾向的量表。

　　實驗結(jié)果顯示，參與者感受到尷尬的程度與分配給他人彩券的數(shù)量以及利他傾向都呈正相關(guān)。但究竟是之前尷尬的場景讓人們變得更利他，還是為他人著想的人更容易尷尬，還是有什么其他的原因，現(xiàn)在還不知道。

　　雖然專家這么說，但是小編還是建議大家平時生活中還是最好不要總做出那些令人尷尬的事情來。畢竟大部分情況下，這樣做會降低他人對你的好感度，盡管你是值得信任的，但是肯定不會得到大部分人的認(rèn)可，沒準(zhǔn)還會被他人排斥。

　　尷尬化解

　　技巧一：幽默法。幽默是解除尷尬的最好辦法，無論你有多少不快和難堪，笑一笑就都過去了。俗話說，一笑泯恩仇。

　　技巧二：坦然承認(rèn)。很多時候，當(dāng)你過分掩飾自己的尷尬時，反而會弄巧成拙，使自己變得更尷尬。

　　技巧三：運(yùn)用一些妙語。當(dāng)自身或是他人出現(xiàn)過失言行的時候，我們就可以采取這樣的方式。

　　技巧四：巧言贊美。

　　遇到尷尬時，逃避和發(fā)怒都不是很好的解決方法。積極找出化解窘境的突破點(diǎn)，能以柔和的方式化解尷尬的場面，以免造成事情惡化或印象變壞等情況，這是最好的。而如果無法立即找出突破點(diǎn)，也請不要逃避和發(fā)怒，可以先沉默著處理完手頭的事情，然后回想如何應(yīng)對之前遇到的尷尬，所謂吃一塹長一智。

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