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你害怕和陌生人交流么

時(shí)間:2023-02-01 00:12:21 心理健康 我要投稿
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你害怕和陌生人交流么

  導(dǎo)讀:你是否常常覺得和陌生人說話會(huì)很別扭、和熟悉的人說話很能說,見到外人說話就臉紅呢?其實(shí)你在熟悉的人心理卻是個(gè)很幽默,很活潑的人。你很想在陌上人面前有個(gè)表現(xiàn)自我的精神、可是,你真的害怕。

  情況分析:

  其實(shí)這種情況的人非常多。究其原因不過就是一個(gè)詞?謶!恐懼的源頭是無明,即不知道,不清楚,不了解。其實(shí)你能夠和你的朋友侃侃而談,且幽默有趣,為什么到了陌生人面前,就戛然而止,郁郁無言呢?原因是你恐懼,恐懼于自己做得不好,損害了你的光輝形象;恐懼于說的不清楚,別人誤會(huì)你的意思,而造成你的心理不爽;恐懼于別人看穿你的一些缺點(diǎn),會(huì)對(duì)你造成傷害性打擊;恐懼于別人無法真實(shí)全面的了解你,而對(duì)你不能夠清楚的認(rèn)識(shí),無法與你交心;恐懼于自己的需求,別人不能給你滿足等等。

  那該如何改善呢

  首先清晰的認(rèn)識(shí)這個(gè)并不是什么心理疾病。其次可以把這個(gè)問題和你的貼心朋友說說,以此會(huì)得到他們的鼓勵(lì),你也會(huì)前進(jìn)一小步。再次從這件事情中,對(duì)于自己多一份覺察,以此更清晰的認(rèn)識(shí)自己,了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)。發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改善缺點(diǎn)。最后勇敢的和陌生人交流吧,這是件小事情。相信自己可以做到。你是可以的,相信你的朋友也是這么認(rèn)為。那么你自己呢!

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