健康人格的模式

　　一個好的健康的人格可以讓一個人少犯些錯誤，這更多是從心理方面出發(fā)!以下是YJBYS小編為大家編輯的，希望大家喜歡!

　　健康人格是指各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。一些心理學(xué)家根據(jù)他們的臨床經(jīng)驗，提出許多健康人格模式以及相應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　“成熟者”模式

　　美國著名人格心理學(xué)家奧爾波特在哈佛大學(xué)長期研究高心理健康水平的人，并把他們稱作“成熟者”。從他們身上歸納出7個特征：

　　1、自我感的擴展

　　成熟的人積極介入和投身于超越自我的興趣或活動中去，他們完完全全并且生氣勃勃的沉浸于生活之中，而不是遠離生活和逃離生活的`消極旁觀者。一個人越是專注于各種活動，專注于人或思想，他的心里也就越健康。自我變成了對這些富有意義的活動的投資，而這些活動則成為自我感的延伸。

　　2、具有對別人表示同情、親密或愛的能力

　　3、有安全感，接納自我

　　4、能夠準(zhǔn)確地、客觀地知覺現(xiàn)實和接受現(xiàn)實

　　5、能夠客觀地看待自己

　　6、有多種技能，專注于工作

　　7、具有統(tǒng)一的人生觀，行為的動力來自長期的目標(biāo)和計劃

　　“機能充分發(fā)揮型”模式

　　美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為具有健康人格的人所表現(xiàn)的是真實的自我，他們認(rèn)為幸福并不在于全都滿足，而在于積極參與和持續(xù)的奮斗。“機能充分發(fā)揮型”的人具備下列特征：

　　1、對個人的各種經(jīng)驗均開放接受

　　2、充分體驗個人的存在

　　3、充分相信個人的體驗?zāi)軌蛞龑?dǎo)個人做出正確的決策

　　4、有自由感

　　5、具有創(chuàng)造性

　　6、樂意給他人以無條件的關(guān)懷，能與其他人高度協(xié)調(diào)

　　“自我實現(xiàn)者”模式

　　美國心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，具有最健康人格的人是自我實現(xiàn)的人。所謂“自我實現(xiàn)”就是個人的潛能得以實現(xiàn)，所有的能力得到了運用。馬斯洛從“自我實現(xiàn)者”身上歸納出15種特點：

　　1、能準(zhǔn)確地認(rèn)識現(xiàn)實

　　2、能認(rèn)同和接納自己、他人和自然

　　3、自發(fā)、單純和自然

　　4、以問題為中心的態(tài)度

　　5、有獨處和獨立的需要

　　6、對自然和社會環(huán)境具有相對自主性

　　7、高品位的鑒賞力

　　8、有高峰體驗

　　9、關(guān)心社會

　　10、能發(fā)展與他人的深厚友誼

　　11、民主的性格特征

　　12、能分辨目的與手段的區(qū)別，有明確的倫理和道德標(biāo)準(zhǔn)

　　13、不帶有敵意的幽默感

　　14、有創(chuàng)造性

　　15、不消極地適應(yīng)現(xiàn)存的社會文化類型

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