常生氣影響心理健康

時間：2020-10-16 16:08:06 心理健康我要投稿

常生氣影響心理健康

　　常生氣對心理健康有影響嗎?心理保健專家表示，生氣是一種情緒的表達(dá)，而且我們在生活中都會有過生氣的經(jīng)歷，尤其是面對自己不高興的事情時，情緒都容易爆發(fā)出來，一般都認(rèn)為這樣不利于心理健康。

常生氣影響心理健康

　　那么，生氣到底好不好呢?心理健康專家研究得出，生氣是可以讓人的思維更清晰的。

　　以前我們常被告知，生氣時容易失去理性，從而減弱對事物的判斷力，因此千萬別在此時做出決定。但研究人員認(rèn)為恰恰相反，生氣會使人們更加注重實際情況，排除不必要的干擾，因而可以幫助人們，尤其是平素缺乏理性思維的人做出更好的抉擇。

　　心理學(xué)家設(shè)計了三個不同的試驗來觀察生氣后人的判斷力都會受到怎樣的影響。在第一個試驗里，研究人員將受試者隨機(jī)分為兩組，然后激怒其中一組受試者，而另一組不做任何處理。

　　其后，要求兩組受試者就一份相同的論證材料進(jìn)行分析，對論點(diǎn)做出判斷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生氣的受試者對待問題更具識別力，更傾向于強(qiáng)有力的論點(diǎn)。相反，那些不生氣的受試者對此卻缺乏很好的分析判斷能力。

　　接著，研究人員對兩組受試者又進(jìn)行了第二輪試驗，要求他們對剛才所給材料的論證機(jī)構(gòu)進(jìn)行判斷。結(jié)果表明，生氣的受試者在此問題上亦具有更好的分析能力。

　　經(jīng)過以上兩輪的試驗，研究人員挑選出那些不太善于做出理性抉擇的受試者，采用不同的論證材料進(jìn)行了第三次試驗。結(jié)果再一次證實，生氣可以使一個典型的'缺乏邏輯判斷力的人更具有理性。

　　研究人員認(rèn)為，生氣更易使人注重事實真相，而忽略那些可能會干擾人們分析的不相關(guān)因素，同時也會調(diào)動整個機(jī)體的力量，激發(fā)人們采取正確行動的潛力，從而有效地提高分析判斷能力。

　　雖然說生氣可以讓人的思維更加的清晰，但是要是如果經(jīng)常生氣，而且沒有任何的原由，那么是會給自己的心理健康還有人際交往都是會帶來不利影響的，所以還是希望大家應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己情緒。生氣對自己和他人都不是一件很好的事。

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