健全人格的標(biāo)準(zhǔn)

時(shí)間：2024-02-22 22:15:47 毅霖心理健康我要投稿

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健全人格的標(biāo)準(zhǔn)

　　健全人格的最簡(jiǎn)單的定義就是人格的正常和諧的發(fā)展。人格健全或心理健康的標(biāo)準(zhǔn)眾多，以下介紹幾種迄今為止全球較為認(rèn)同的幾種。

　　健全人格的標(biāo)準(zhǔn)，第一，“成熟者”模型。

　　美國(guó)人格心理學(xué)家奧爾波特在哈佛大學(xué)長(zhǎng)期研究高心理健康水平的人，并把他們稱作“成熟者”。從他們身上歸納出七個(gè)特點(diǎn)：

　　1、有自我擴(kuò)展的能力;

　　2、與他人熱情交往，關(guān)系融洽;

　　3、情緒上有安全感，自我接納;

　　4、具有現(xiàn)實(shí)性知覺;

　　5、客觀地看待自己;

　　6、有多種技能，并專注于事業(yè);

　　7、行為的一致性是其人生哲學(xué)。

　　健全人格的標(biāo)準(zhǔn)，第二，“自我實(shí)現(xiàn)者”模型。

　　美國(guó)人本主義心理學(xué)家，人類潛能運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者馬斯洛，對(duì)“自我實(shí)現(xiàn)者”進(jìn)行了深入研究。發(fā)現(xiàn)這些高成就者都滿足了自我實(shí)現(xiàn)的需要，所有的能力都得到了運(yùn)用，所有的潛能都得以實(shí)現(xiàn)。馬斯洛從“自我實(shí)現(xiàn)者”身上歸納出15種特點(diǎn)：

　　1、了解并認(rèn)識(shí)客觀現(xiàn)實(shí)，持有較為實(shí)際的人生觀;

　　2、對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)整個(gè)自然能夠做到最大限度的認(rèn)同和接納;

　　3、在情緒與思想表達(dá)上較為自然;

　　4、有較廣的視野，就事論事，較少考慮個(gè)人利害;

　　5、喜歡獨(dú)處，有超俗的品質(zhì)

　　6、有獨(dú)立自主的性格;

　　7、對(duì)平凡事不覺厭煩，對(duì)日常生活永感新鮮，并有高品位的鑒賞力;

　　8、對(duì)事業(yè)與生活富有激情，常有高峰體驗(yàn);

　　9、能建立持久的友誼;

　　10、民主的價(jià)值觀，尊重別人的意見;

　　11、有倫理觀念，能區(qū)別手段與目的，絕不為達(dá)到目的而不擇手段;

　　12、帶有哲學(xué)氣質(zhì)，有幽默感;

　　13、有創(chuàng)見，不墨守成規(guī);

　　14、對(duì)世俗，和而不同;

　　15、對(duì)生活環(huán)境有時(shí)時(shí)改進(jìn)的意愿與能力。

　　馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)者”的人格特征在各個(gè)領(lǐng)域的引用是很廣泛的。

　　健全人格的標(biāo)準(zhǔn)，第三，“五因素人格”模型。

　　國(guó)際上經(jīng)過半個(gè)世紀(jì)的努力研究，在20世紀(jì)末對(duì)五因素人格模式(Big Five personality model, 簡(jiǎn)稱Big Five)五個(gè)維度的認(rèn)識(shí)逐漸趨向一致，各維度的描述性特質(zhì)歸納如下：

　　?外傾性：正面表現(xiàn)為健談，好表現(xiàn)，面部表情豐富，并喜歡做出各種姿勢(shì);果斷，好交友，活潑，富有幽默感;容易激動(dòng)，好刺激，趨向于好動(dòng)，樂觀。負(fù)面表現(xiàn)為沉默寡言，呆滯。?宜人性：正面表現(xiàn)為善于為別人著想，似乎總是在與別人互動(dòng);富于同情心，直率，體貼人。負(fù)面表現(xiàn)為充滿敵對(duì)情緒，不友好，給人不信任感，缺乏同情心。?責(zé)任感：正面表現(xiàn)為行為規(guī)范，可靠，有能力，有責(zé)任心;似乎總是能把事情做好，處處讓人感到滿意。負(fù)面表現(xiàn)為行為不規(guī)范，粗心，做事效率低，不可靠。?情緒性：正面表現(xiàn)為情緒理性化，冷靜，脾氣溫和，滿足感，與人相處愉快。負(fù)面表現(xiàn)為自我防衛(wèi)，擔(dān)憂;情緒容易波動(dòng)，易產(chǎn)生負(fù)面情緒，還易產(chǎn)生非理性的想法，難以控制沖動(dòng)，在壓力狀況下比他人效果差。?開放性：正面表現(xiàn)為對(duì)新鮮事物感興趣，尤其是對(duì)知識(shí)、各種藝術(shù)形式和非傳統(tǒng)觀念的贊賞;勤于思考，善于想象，知識(shí)豐富，富于創(chuàng)造性。負(fù)面表現(xiàn)為自我封閉，循規(guī)蹈矩，喜歡固定的生活和工作程式，不善于創(chuàng)造性思考。

　　由于五因素人格模式的普遍性和具有廣泛應(yīng)用價(jià)值，因而國(guó)際上在近年出版的心理學(xué)基礎(chǔ)學(xué)科和應(yīng)用學(xué)科如普通心理學(xué)、人格心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、組織行為學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、管理學(xué)等學(xué)科的教科書和專著中居于顯著地位。在社會(huì)許多領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用。五因素人格模式有利于明確心理健康教育的指導(dǎo)思想，可以貫穿于教育的全過程和面向全體學(xué)生，有利于大學(xué)生的全面發(fā)展，標(biāo)準(zhǔn)容易把握，有利于大學(xué)生自我對(duì)照，與社會(huì)人格的結(jié)合較為緊密，有利于大學(xué)生健全的社會(huì)人格的培養(yǎng)，建議可把五因素人格模式作為大學(xué)生健全人格的基本標(biāo)準(zhǔn)。

　　健全人格的標(biāo)準(zhǔn)，第四，綜合性評(píng)價(jià)。

　　國(guó)內(nèi)外的研究表明，健全人格是各種人格特征的完備結(jié)合，綜合起來(lái)有以下特點(diǎn)：

　　?內(nèi)部心理和諧發(fā)展。人格健全者的需要和動(dòng)機(jī)、興趣和愛好、智慧和才能、人生觀和價(jià)值觀、理想和信念、性格和氣質(zhì)都向健康的方向發(fā)展。他們的內(nèi)心協(xié)調(diào)一致，言行統(tǒng)一，能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的所作所為是否符合客觀需求，是否符合社會(huì)道德準(zhǔn)則，能及時(shí)調(diào)整個(gè)體與外部世界的關(guān)系。如果一個(gè)人失去他的人格內(nèi)在統(tǒng)一性，就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知扭曲、情緒失控、行為變態(tài)等問題。

　　?人格健全者能夠正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼。這樣的人在人際交往中顯示出自尊和他尊、理解和信任、同情和人道等優(yōu)良品質(zhì)。那些嫉妒心很強(qiáng)的人，很難想象他們能在互惠的基礎(chǔ)上與人合作;傲慢自大的人也絕不會(huì)虛心地傾聽別人的意見。人格健全者，在日常交往中既不隨波逐流，也不孤芳自賞，能夠使自己的行為與朋友、同事、同學(xué)協(xié)調(diào)一致。

　　?人格健全者能把自己的智慧和能力有效地運(yùn)用到能獲得成功的工作和事業(yè)上。他們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作中被強(qiáng)烈的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)和熱情所推動(dòng)，并且與他們的能力有效地結(jié)合起來(lái)，從而使他們勇于創(chuàng)造，善于創(chuàng)造，經(jīng)常有所發(fā)現(xiàn)，有所發(fā)明，有所建樹。成功又為他們帶來(lái)滿足和喜悅，并形成新的動(dòng)機(jī)和興趣，使他們能夠得到良性發(fā)展。

　　如何培養(yǎng)孩子健全人格

　　讓孩子樹立樂觀向上的心態(tài)

　　1、接受現(xiàn)實(shí)是走向樂觀的第一步

　　2、培養(yǎng)樂觀的性格，讓孩子坦然地面對(duì)生活中的不幸

　　3、讓孩子保持一顆平常心

　　4、孩子把大量的精力耗費(fèi)在焦慮上，就不能發(fā)揮其固有的能力

　　5、幽默感看似“小伎倆”，實(shí)則“大本事”

　　讓孩子學(xué)會(huì)感恩，懂得寬容

　　1、心胸狹窄只會(huì)讓孩子一生痛苦

　　2、擁有愛心，就有了求知求美的動(dòng)力

　　3、惡作劇會(huì)“惹禍”，及時(shí)引導(dǎo)孩子改正

　　4、及時(shí)消除孩子的殘忍行為