心理健康月別忽視青春期孩子

　　當(dāng)有的孩子喜歡上網(wǎng)，并且有了網(wǎng)癮的時(shí)候;當(dāng)有的孩子表現(xiàn)出厭學(xué)，甚至干脆不去學(xué)校的時(shí)候;當(dāng)有的孩子自我傷害、甚至想要自殺的時(shí)候……大部分父母的第一反應(yīng)是：孩子出現(xiàn)問題了，而且很有可能是心理問題。于是，家長趕快動(dòng)用所有資源，尋求各種幫助，來改變孩子。好像找到了方法，孩子就可以改變了。結(jié)果，往往不起效果。

　　5月是心理健康月，未成年人的心理健康同樣應(yīng)該引起社會(huì)重視，尤其是家有處于青春期的孩子，家長要格外注意觀察孩子。

　　當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有問題的時(shí)候，當(dāng)家長對孩子表現(xiàn)很頭痛的時(shí)候，實(shí)際上，這是孩子在發(fā)出信號，他在強(qiáng)烈渴望建立與父母的關(guān)系，渴望發(fā)生關(guān)系的改變。

　　舉個(gè)例子，在一次家長課堂上，一位媽媽說：她的孩子以前是個(gè)特別活潑開朗的小女孩，成績也非常好。上初中后性格發(fā)生了很大的變化，成績也落后了，孩子說要做自己喜歡的事情，不想上學(xué)了。這位媽媽剛開始接受不了，慢慢地，她沉下心來，接納孩子的很多與別人不同的狀態(tài)。女兒也漸漸多了一些笑容，也開始和媽媽說真心話了。

　　讓這位媽媽吃驚的還在后面，當(dāng)女兒身邊的一個(gè)同學(xué)意外去世的時(shí)候，女孩寫了很多紀(jì)念他的文章，并告訴媽媽：“我沒有選擇這條路，是因?yàn)槲以谡勰ツ銈�。如果我不折磨你們，我可能也�?huì)那樣做。”

　　女兒這番話，讓這位媽媽明白過來：女兒做了那么多讓人受不了的事情，原來是女兒發(fā)出的信號啊，女兒渴望父母能夠聽懂自己，能夠理解自己。

　　當(dāng)然，每個(gè)孩子發(fā)出的信號不一樣，有的折磨父母，有的折磨自己，有的沉迷于網(wǎng)絡(luò)，有的臨到初三或者高三退學(xué)，總之孩子各施奇招。為的是什么呢?就是想告訴父母：我希望你們能夠聽懂我，理解我。

　　作家柳青說：人生的道路雖然漫長，但關(guān)鍵的常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。對孩子來說，十來歲就是這樣的關(guān)鍵期。家長要抓住孩子發(fā)出的信號，改善親子關(guān)系，陪TA共同度過這段關(guān)鍵期。

　　及時(shí)留心孩子溫和的叛逆信號

　　孩子一開始有叛逆，往往會(huì)發(fā)出一種相對溫和的叛逆信號。所以家長一定要用心觀察。

　　比如，家長對孩子說：“吃完飯，你趕緊學(xué)習(xí)去。”孩子回答說：“我知道了，你別多管我了。媽媽你真嘮叨。”孩子說這話，這就是給大人溫和的叛逆信號：我不喜歡你管。如果這時(shí)候，家長不加以注意，還是不耐煩地緊逼一句：“趕緊做作業(yè)去。做完了還要練鋼琴。”這事情就會(huì)糟糕起來，家長要求孩子馬上去做作業(yè)，而且還把事情加量—要練鋼琴。這樣孩子的反抗情緒當(dāng)然也就加量了。于是家長和孩子雙方就鉆進(jìn)了牛角尖，很容易形成針尖對麥芒的緊張狀態(tài)。

　　如果這時(shí)候，家長重視孩子溫和的反叛信號，別催促孩子，可以說，“吃完飯后，你可以先玩一玩，再去做作業(yè)，好嗎?”這種商量的口吻，就會(huì)給孩子一個(gè)信任，覺得家長是和自己站在一個(gè)對等的角度談話的，是對他自我學(xué)習(xí)管理能力和行為的一種肯定。這樣，過一會(huì)孩子便會(huì)去做作業(yè)啦。請記住，家長要相信孩子：給青春期的孩子以勝任，他們也能一步步管理好自己的行為。

　　青春叛逆期要平穩(wěn)過渡，家長除了及時(shí)留心孩子溫和的叛逆信號，還需要從以下兩個(gè)方面來緩解孩子的叛逆情緒。

　　家長說得越少，孩子越聽得專注

　　孩子處在青春期，很多事情做不好。很多家長一看到孩子做不好，就會(huì)馬上對孩子指出來。這樣孩子就很煩，覺得家長老是干預(yù)自己的行動(dòng)，導(dǎo)致越來越不想聽家長說話，乃至發(fā)展成為家長一說話，孩子就不想聽。孩子越不想聽，家長就越想說。久而久之，孩子越來越反感家長說話，而家長越來越覺得孩子叛逆。

　　所以，青春期的孩子事情做不好，家長不要看到孩子做什么不對就馬上指出來，這樣孩子會(huì)覺得家長凡事都指手畫腳，覺得自己在父母面前表現(xiàn)那么差勁。家長要做的是一定要沉得住氣，盡量少干預(yù)孩子，盡可能給孩子獨(dú)立的空間。就算孩子有什么做得不對，也要把所有問題集中到一起，雞毛蒜皮的小事全忽略過去，只選最重要的三四個(gè)問題，一個(gè)月左右和孩子集中談一次。

　　家長和孩子談話之前，最好把要說的話演練一遍。說的時(shí)候，要簡明扼要，不要長篇大論。因?yàn)榧议L說得越少，孩子越會(huì)聽得專注，才會(huì)記住你說的問題，才會(huì)用心去加以重視。家長這種最低限度的干預(yù)，既不損害孩子的自主性，又能讓孩子和家長的`關(guān)系形成一個(gè)緩沖帶，孩子的叛逆也就難成氣候了。

　　多和孩子聊天，是消除叛逆情緒的鑰匙

　　家長要跟孩子做朋友，因?yàn)榧议L跟孩子的關(guān)系很重要，尤其到了青春期，當(dāng)父母和孩子關(guān)系好，孩子的叛逆就會(huì)輕一些;而父母和孩子的關(guān)系不好，叛逆自然就強(qiáng)烈很多。

　　跟孩子做朋友，就要了解孩子的心聲。而了解孩子的心聲，很重要的一點(diǎn)就是多和孩子聊天，了解孩子現(xiàn)階段的所思所想，盡量避免孩子出現(xiàn)過激的舉動(dòng)。但可惜的是，很多家長在這方面不夠重視，從小到大，他們就很少和孩子聊天，自然也就忽視了孩子的成長心理。或者有些家長跟孩子聊天，方法不當(dāng)，往往三句話一過，就開始指導(dǎo)孩子該怎么做。孩子會(huì)覺得家長高高在上的，根本不尊重我。這樣家長就難于有機(jī)會(huì)繼續(xù)和孩子說話下去了。沒辦法說話下去，又如何能了解孩子的心聲呢?

　　成年人常常在郁悶的時(shí)候找人聊天，也是想找個(gè)出口消化掉心中不舒服的微妙情緒。其實(shí)，孩子也一樣的。孩子能對家長講自己的不愉快之事，說明他還是信任家長，想通過聊天整理自己的思緒，把一些不好的情緒處理掉。

　　家長和孩子聊天，要學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽者，家長用心傾聽，多少都能聽到孩子話里一些積極的東西，這樣家長就可以從積極的角度化解孩子的不快。比如說，孩子可能會(huì)說自己為什么逃課，是因?yàn)楹ε聰?shù)學(xué)課聽不懂。該怎么學(xué)呢?這樣家長就可以想辦法和孩子共同去努力了。如此，孩子會(huì)覺得父母是自己戰(zhàn)壕里的朋友，一同去奮斗，自然會(huì)給以家長極大的信任，緊張的關(guān)系也就會(huì)得到緩解，叛逆的情緒也就會(huì)慢慢減弱。

　　聊天是一把可以消除孩子叛逆的鑰匙。就算家長和青春期的孩子真的形成了對抗，但只要家長克制一下自己，不只顧對著孩子的某個(gè)具體問題過激地評判，采取盡可能多和孩子聊天，在聊天中先弄清楚孩子對抗背后的訴求是什么，孩子為什么頂撞你?孩子又希望家長怎么樣?這樣家長才能為自己的行為做出一些調(diào)整，孩子對抗的情況也就可以慢慢地緩和下來。

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