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心理健康的手抄報(bào)內(nèi)容

時(shí)間:2022-04-15 14:55:53 心理健康 我要投稿

關(guān)于心理健康的手抄報(bào)內(nèi)容

  在學(xué)習(xí)和工作中,說(shuō)到手抄報(bào),大家肯定都不陌生吧,手抄報(bào)需要巧妙設(shè)計(jì),精心安排。還苦于找不到好的手抄報(bào)?下面是小編收集整理的心理健康的手抄報(bào)內(nèi)容,歡迎大家分享。

關(guān)于心理健康的手抄報(bào)內(nèi)容

  從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持同步。

  體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺(jué)控制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。

  孩子的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)?

  1、求知欲強(qiáng)

  這樣的孩子興趣廣泛,喜歡觀察事物,愛(ài)動(dòng)腦筋,思維敏捷,什么都想學(xué),什么都想試,對(duì)新鮮事物反應(yīng)快,敢于提出自己的見(jiàn)解。

  2、意志力強(qiáng)

  不怕困難和挫折,不達(dá)到目的不罷休,從不半途而廢。能根據(jù)自己的需要控制自己的愿望和行為,還能排除外界和內(nèi)心的干擾,集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。

  3、活潑樂(lè)觀

  與人交往坦誠(chéng)、隨和,不掩飾自己的喜怒哀樂(lè),樂(lè)意接受別人的意見(jiàn),遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放,不淤積心里。

  4、心態(tài)平衡

  經(jīng)常保持歡樂(lè)愉快的心態(tài),遇事冷靜,情緒很少大起大落,能理智地分析遇到的問(wèn)題,很少表現(xiàn)出焦慮不安或憂郁社會(huì)”的行為。

  5、人際關(guān)系良好

  心胸開闊,尊重別人,能與別人和睦相處。積極參加集體活動(dòng),適應(yīng)紀(jì)律約束和行為規(guī)范。?

  心理健康這一個(gè)詞,我們經(jīng)常提到,近年來(lái),人們也越來(lái)越重視心理健康,了解一些心理健康知識(shí)非常必要,只有了解心理健康知識(shí),才懂得如何排遣不良情緒,解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系,健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。

  心理煩惱

  心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素,或與不好的教育和文化背景有關(guān),從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾,但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能,不影響他人,包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的,一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理,可能形成持續(xù)的心理問(wèn)題,這種類型是心理咨詢的最佳時(shí)間,一般不使用藥物。

  心理問(wèn)題

  心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離,一些精神刺激因素誘發(fā)的,出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題,他們可以識(shí)別但是難以擺脫,必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問(wèn)題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。

  精神障礙

  心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差,,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒(méi)有被外界刺激,當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活,神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,治療效果和一些損害可能是不可逆的,這種類型可以被稱為神經(jīng)癥,藥物療法和心理治療同樣重要。

  做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

 。ㄒ唬┘彝ヒ蛩

  王某同學(xué)天資聰明,在其十歲時(shí),父母離異,他由父親撫養(yǎng),但其父親覺(jué)得其是拖累,故托給祖母撫養(yǎng)。從此,王某同學(xué)認(rèn)為自己是個(gè)親爸親媽都不要的孩子,和其他享有幸福家庭溫暖的同學(xué)不同,自己是只“小小鳥”,不知道棲息在何方,產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理。為掩飾其孤獨(dú)、無(wú)助的心理,在校外與父母“捉迷藏”,絕不與父母見(jiàn)面;在校內(nèi),他關(guān)注別人勝于關(guān)注自己,頻頻向老師報(bào)告某某怎樣某某又怎樣,同學(xué)、老師一批評(píng)他,他就像好斗的公雞,絕不認(rèn)錯(cuò)。隨著離婚率的上升,像王某這樣的同學(xué)在每一個(gè)年級(jí)總有幾位。

 。ǘ、性格因素

  陳某同學(xué)性格內(nèi)向,學(xué)習(xí)成績(jī)一般,小學(xué)時(shí)在父母的努力下,與同學(xué)的差距不是很大。上中學(xué)寄宿在學(xué)校,離開了父母的庇護(hù)與幫助,他就像迷途的羔羊,茫然失措。他把求助的愿望寄托在同學(xué)的身上,做出了一些若人討厭的動(dòng)作,久而久之,同學(xué)不愿搭理他,學(xué)習(xí)成績(jī)也越來(lái)越差。自卑心理也越來(lái)越強(qiáng),覺(jué)得同學(xué)們都看不起自己。為此,經(jīng)常在上課是做出一些令人啼笑皆非的事來(lái)掩飾自己的不足,想獲得暫時(shí)的心理平衡。本人曾遇到一次他上課時(shí)站到講臺(tái)邊把外褲脫下又穿上的事。

 。ㄈ、成績(jī)因素

  在青少年的心理中,學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞似乎是決定其優(yōu)劣、等第的第一決定因素。學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生,在成績(jī)好的同學(xué)面前、在老師面前會(huì)油然而生一種“我不如人”的心理。張某,剛進(jìn)初中時(shí)還有說(shuō)有笑,上課有時(shí)也能舉手回答問(wèn)題,但隨著答題時(shí)“牛頭不對(duì)馬嘴”的次數(shù)的增多,每次考試的倒數(shù)名次。到現(xiàn)在,很難看到他的笑臉,無(wú)論課內(nèi)課外,總是木然的、靜靜的坐著,看上去傻傻的,又可憐兮兮的。

 。ㄋ模、生理因素

  從十三四歲到十七八歲這個(gè)年齡階段,正值青春發(fā)育期,性意識(shí)逐漸覺(jué)醒,由于各種原因,有些同學(xué)在發(fā)育過(guò)程中,身材發(fā)育不好,有“豆芽”、“冬瓜”之稱。為此,有些同學(xué)產(chǎn)生自卑心理。凌某,初二女生,因自己的“冬瓜”體型而深深苦惱,在校組織的文體活動(dòng)中羞于出頭,就是在體育課中,也不好意思在別人面前運(yùn)動(dòng),時(shí)時(shí)猜測(cè)周圍的人們是否都在看她或議論她,心情十分苦悶、壓抑,形成自卑心理,不想上學(xué)。

 。ㄎ澹、社會(huì)因素

  社會(huì)因素對(duì)后進(jìn)生形成自卑心理的影響有好幾種。一種是社會(huì)上激烈的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,使后進(jìn)生因懷疑自己的能力而產(chǎn)生自卑;一種是社會(huì)上“有關(guān)系”的人,不學(xué)照樣可以得到一個(gè)如愿的工作的現(xiàn)象,使后進(jìn)生意識(shí)到成績(jī)好不如有個(gè)“有錢有權(quán)有勢(shì)”的爸爸,而因自己沒(méi)有就產(chǎn)生自卑心理。這樣的學(xué)生,在課堂上精神萎靡、神情僵滯;而課后如龍似虎,給老師和同學(xué)制造難堪。這樣的學(xué)生在各年級(jí)較多。

  針對(duì)以上成因,我們可以從以下幾方面進(jìn)行心理矯正:

  根據(jù)后進(jìn)生自卑心理和行為特點(diǎn),在心理矯正上,必須針對(duì)實(shí)際情況,加強(qiáng)教育,才能取得成效。

 。ㄒ唬、熱愛(ài)學(xué)生與嚴(yán)格要求相結(jié)合

  現(xiàn)代教育心理學(xué)認(rèn)為:教師在學(xué)校教育中要充當(dāng)?shù)慕巧嵌喾矫娴模處熂仁歉改傅男蜗,又是朋友知己。老師既給學(xué)生以父母般的溫暖、關(guān)懷,又給學(xué)生以朋友般的真誠(chéng)、友善,同時(shí)又充當(dāng)嚴(yán)格要求的角色。這樣,才能撥動(dòng)后進(jìn)生的心弦,敞開心扉,接納老師的教育。例對(duì)王某,老師每次去上課,總要在他旁邊逗留一會(huì)兒,問(wèn)一問(wèn)他生活及學(xué)習(xí)上的事。對(duì)于他的每一次“報(bào)告”,總是給以適當(dāng)?shù)目隙,每遇到其有違紀(jì)的事,也給以批評(píng)教育。經(jīng)過(guò)近一年的教育,王某的自卑心理逐步得到好轉(zhuǎn)。

 。ǘふ页晒c(diǎn),積極加以鼓勵(lì)

  美國(guó)總統(tǒng)林肯說(shuō):“每一個(gè)人都喜歡別人的贊美”。日本教育界的研究表明:最好不要在作業(yè)本上打“×”號(hào)。因?yàn)椤斑@樣會(huì)損害學(xué)生的自尊心和自信心”。因此,在教育過(guò)程中,要注意后進(jìn)生的成功點(diǎn),同時(shí)要及時(shí)給以肯定和鼓勵(lì),使他們看到自己的長(zhǎng)處和進(jìn)步,產(chǎn)生愉悅感,從而克服自卑心理,重新點(diǎn)燃自尊心的火種。例上面提到的陳某,我在上《珍惜友誼發(fā)展友誼》前布置學(xué)生寫“我最要好的朋友”一文,他寫得情趣盎然,真切感人。我及時(shí)表?yè)P(yáng)了他,并希望他多寫文章,F(xiàn)在連語(yǔ)文老師也驚訝其寫作進(jìn)步之快,人的精神狀況也改觀不少。

  (三)、培養(yǎng)興趣,注重因人而異

  著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō):“世界上沒(méi)有才能的人是沒(méi)有的。問(wèn)題在于教育者要去發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的稟賦、興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng),為他們的表現(xiàn)和發(fā)展提供充分的條件和正確的引導(dǎo)”。如果學(xué)生興趣廣泛,那么,他就會(huì)心胸開闊,注意力和精神不是在一件事情上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),而是對(duì)各學(xué)科和各項(xiàng)活動(dòng)都表現(xiàn)出極大興趣。而且,有了某一方面的才能,他就不會(huì)感到自己“不行”,而是期待著“露一手”。本人就對(duì)上面提到的凌某和張某有針對(duì)性地培養(yǎng)了他們的興趣。有時(shí)為《思想政治》課內(nèi)容或調(diào)節(jié)課堂氣氛,就讓凌某唱一只歌;有時(shí)安排張某寫大板書。逐漸的,他們走出自卑的陰影,自信的生活在校園內(nèi)外。

 。ㄋ模、拓寬教育資源,形成教育合力

  由于后進(jìn)生自卑心理的形成是多因素的,因此,對(duì)其的轉(zhuǎn)化教育,也要利用各種教育因素,這是十分必要的。由于學(xué)校教育的主要任務(wù)決定僅僅*自身的力量是不夠的,需要社會(huì)各方面的參與。這就要求學(xué)校與社會(huì)、學(xué)校與家庭、學(xué)校與學(xué)校之間,要齊抓共管,步調(diào)一致。密切配合,形成教育合力。目前,社會(huì)的負(fù)面影響還很難消除,但家庭與學(xué)校形成共同的教育合力,是做得到的。

  中學(xué)生是發(fā)展中的人,有較大的可塑性和矯正性。只要教育工作者予以充分的重視,采用科學(xué)的態(tài)度,后進(jìn)生的自卑心理是能得到矯正的。

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