心理健康：如何有效地發(fā)現(xiàn)孩子的心病
找各種理由逃學(xué)、一臨近考試就生病、在學(xué)校里見了人就躲閃……發(fā)生在孩子身上的此類現(xiàn)象，常常被家長忽視。殊不知，這些很可能是一些心理疾病的征兆。日前，一項調(diào)查顯示，七成兒童的心理問題被忽視，這些問題對孩子的成長產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。孩子為何會對學(xué)校產(chǎn)生恐懼心理?家長如何才能敏銳地發(fā)現(xiàn)孩子的心病呢?
癥狀一：考試焦慮癥
應(yīng)對之策：保持一顆“平常心”——平�？荚嚮�，考試平常化
一年一度的中考、高考即將來臨，來醫(yī)院咨詢的考生父母也越來越多。“我家孩子平時學(xué)習(xí)都挺好，但是一到考試就發(fā)揮失常。平時小考也就算了，萬一高考也這樣可咋辦?”“我們家孩子現(xiàn)在茶飯不思，晚上也睡不好覺，考試是重要，萬一試沒考好把身體弄垮了就得不償失了。”……
專家指出，在考試前，絕大多數(shù)考生都會出現(xiàn)或輕或重的焦慮情緒。其實，適度的焦慮有助于孩子在考試時發(fā)揮到最佳狀態(tài)。但是，也有些孩子身上的焦慮情緒表現(xiàn)得比較明顯。他們在心理上表現(xiàn)為過度的緊張、擔(dān)憂、恐懼;在生理上則出現(xiàn)吃不下飯、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭疼等消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。具體說來，他們可能會上課心不在焉，吃不好，睡不香，精神一直萎靡不振。在臨考前一兩個月里，孩子出現(xiàn)這些癥狀的幾率最大。
考前焦慮是壓力的一種表現(xiàn)形式，主要來源于兩方面：一是期望值過高，甚至超過了自己的實際水平;二是對于結(jié)果的接受程度差，因為過分關(guān)注成績而懷疑自己的能力。因此，從心理調(diào)節(jié)上來說，首先要做到的就是有一顆“平常心”——平常考試化，考試平�；�。平時的模擬考試要認(rèn)真對待，讓自己多體驗進(jìn)入考場的`感覺，這其實也是一種心理學(xué)上常用的“脫敏”療法。其次，要樹立足夠的自信，相信自己能考好，即使沒有超常發(fā)揮，也能保持一貫的水準(zhǔn)。再次，一定要保證充足的睡眠，哪怕一天不看書，舒舒服服地睡上十幾個小時也沒有問題。最后，多運動讓自己出出汗，有張有弛，身體才能保持最佳狀態(tài)。
癥狀二：溺愛使孩子“恐學(xué)”
應(yīng)對之策：經(jīng)常與孩子談心，多從正面引導(dǎo)
張先生的兒子在小學(xué)四年級前一直表現(xiàn)得非常優(yōu)秀，成績名列前茅，跟同學(xué)也相處得非常好，三好學(xué)生年年有他的份。到四年級時，因為工作調(diào)動，張先生舉家遷往另一個城市。換了所學(xué)校之后，張先生覺得兒子就像變了個人，老師總反映他上課不聽講，和同學(xué)很少交流，這可愁壞了張先生一家。
“其實，孩子不愿意上學(xué)，多少是種可以理解的行為，就像許多大人也不愿意上班一樣。”這屬于一種適應(yīng)障礙。從一個城市到另一個城市，從一所熟悉的學(xué)校轉(zhuǎn)入一所陌生的學(xué)校，由于孩子的適應(yīng)能力比較差，就很有可能出現(xiàn)“恐學(xué)”的表現(xiàn)。還有一種情況，由于孩子在學(xué)校里不能跟同學(xué)融為一體，或是經(jīng)常被老師批評，或者受其他同學(xué)欺負(fù)，都有可能導(dǎo)致“恐學(xué)”的產(chǎn)生。
那些不能適應(yīng)的孩子，很大程度上是因為從小被家長過度溺愛、過度保護(hù)，覺得自己的家就是一座大山，突然要上學(xué)要離開這座大山了，內(nèi)心覺得失落，無法適應(yīng)這種分離狀態(tài)。
所以，家長一定要找到孩子不肯上學(xué)的原因。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有不肯上學(xué)的現(xiàn)象時，家長應(yīng)該經(jīng)常與孩子談心，盡可能了解所有與他們上學(xué)有關(guān)的情況;要注意開導(dǎo)，不要采用恐嚇的辦法迫使孩子去上學(xué)，以免加重孩子的心理恐懼;多從正面引導(dǎo)，講清上學(xué)和將來工作的關(guān)系，讓孩子在認(rèn)識上有所提高，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言行。
癥狀三：孤獨導(dǎo)致選擇性緘默
應(yīng)對之策：讓孩子多和陌生的同齡孩子玩
有些孩子在家里好好的，到了學(xué)校及人多場合就不說話了。家長對此很奇怪：這是不是說明孩子過于內(nèi)向了?
孩子這種選擇場合開口的情況，也被稱為選擇性緘默。“選擇性緘默絕對不是孤獨癥，家長們不必?fù)?dān)心。”該病的發(fā)病年齡可能在四五歲或七八歲。孩子在發(fā)病前智力正常，已有相當(dāng)?shù)恼Z言能力，對少數(shù)熟悉的人可正常講話，但與外人交往時僅用手勢、點頭或搖頭表示自己的意見，偶爾也用文字表達(dá)。
“說到原因，除了遺傳因素外，主要就是現(xiàn)在的孩子過得太孤獨了。”一旦孩子突然進(jìn)入幼兒園或?qū)W校，很難適應(yīng)這種和同齡人交往的場合。從某些意義上來講，也可以說是一種社交恐懼。
對此，家長不要強(qiáng)迫孩子說話。如果孩子還小，要讓他們多和陌生的同齡孩子玩。對大點的孩子，可讓他們通過電話、網(wǎng)絡(luò)聊天等方式與人交流，直到他們能直接溝通。
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