學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案（精選5篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應(yīng)該怎么寫(xiě)？以下是小編精心整理的學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案，希望能夠幫助到大家。
學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)朋友之間的消極壓力與友誼的關(guān)系。
2、初步學(xué)會(huì)當(dāng)朋友提出不當(dāng)?shù)囊�，能予以拒絕。
3、學(xué)習(xí)說(shuō)“不”的技巧，并能將拒絕的技巧運(yùn)用到生活中去。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”
小品：“沙沙的故事”、“我與同桌之間”
活動(dòng)過(guò)程：
一、暖心活動(dòng)：故事暖心
學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)：法國(guó)作家拉封丹寫(xiě)過(guò)一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先是寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺(jué)得很暖和，便開(kāi)始解開(kāi)紐扣，繼而脫掉大衣，比賽結(jié)果南風(fēng)獲得了勝利。
教師小結(jié)：南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭，這也告訴我們?cè)谂c人交往時(shí)要注意方式方法
二、心靈碰撞：角色扮演“沙沙的故事”
沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對(duì)沙沙說(shuō)：“沙沙，一起去溜旱冰吧�！鄙成炒饝�(yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但聽(tīng)王冬一說(shuō)，心里感到很矛盾：去吧，已經(jīng)跟爸爸說(shuō)好要按時(shí)回家了，內(nèi)心一點(diǎn)也不想去；不去吧，多不好意思呀，怕影響朋友之間的友誼，面子上過(guò)不去。猶豫再三，沙沙還是很不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場(chǎng)。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂(lè)地在溜冰場(chǎng)里熬了三個(gè)小時(shí)。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。
討論：
1、在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，你贊成沙沙的做法嗎？（王冬在與沙沙交往過(guò)程中情緒反應(yīng)是快樂(lè)的，因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M足，而沙沙在交往中獲得情緒體驗(yàn)是消極的。）
2、你在和同學(xué)交往過(guò)程中，是否有過(guò)類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢？如果有，你的感受如何？
教師引導(dǎo)學(xué)生思考：學(xué)會(huì)拒絕別人，敢于說(shuō)“不”，這是一條重要的人際交往策略。對(duì)于朋友的某些不合理的要求，如果一味地順從，就會(huì)感到不愉快，甚至使自己受到傷害。
三、請(qǐng)你參加：角色扮演“我與同桌之間”
數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽(tīng)老師講課，你的同桌湊了過(guò)來(lái)，在你耳邊說(shuō)：“喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來(lái)的？”你想聽(tīng)老師接下去的講解，但又怕不告訴他，會(huì)影響同學(xué)之間的友誼，此時(shí)此刻，你該怎么辦呢？
1、先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生展示時(shí)，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以“愛(ài)的鼓勵(lì)”。
2、展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點(diǎn)評(píng)，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。
3、請(qǐng)學(xué)生結(jié)合以上例子，聯(lián)系自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，分組討論拒絕他人的技巧都有哪些？
教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來(lái)主要有：（1）以和藹的態(tài)度說(shuō)“不”；（2）說(shuō)“不”時(shí)，不要傷害對(duì)方的自尊心；（3）以明確的事實(shí)堅(jiān)定地說(shuō)“不”。
四、體驗(yàn)感悟：
1、做媽媽的也要講究說(shuō)話的方式方法。請(qǐng)將下面這個(gè)媽媽說(shuō)的話換一種說(shuō)法，讓孩子容易接受。
晚上十點(diǎn)了，四歲的孩子睡在床上對(duì)媽媽說(shuō)：“我要吃一個(gè)蘋(píng)果�！眿寢尰卮鸷⒆樱骸八诖采喜荒艹詵|西，時(shí)間不早了，快睡吧！
2、一位好朋友在你上晚自習(xí)的時(shí)候邀你一起去看電影，你當(dāng)然不能去，怎么說(shuō)呢？
3、參加工作的哥哥和同事一起慶祝生日，吃飯時(shí)，請(qǐng)你喝酒。
五、活動(dòng)小結(jié)
在與朋友交往中，無(wú)論何時(shí)，你都要記�。耗悴皇蔷仁乐鳎瑤筒簧厦Σ皇悄愕腻e(cuò)，你不用過(guò)分內(nèi)疚和自責(zé)。敢于說(shuō)“不”，絕非利己主義的自私自利，，因?yàn)槊總�(gè)人都有自己的生活，說(shuō)“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動(dòng)，每個(gè)人都有說(shuō)“不”的權(quán)利，要善于使用這個(gè)權(quán)利，和他人保持良好的人際關(guān)系。
學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案 篇2
教學(xué)課題：
《拒絕的藝術(shù)》
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)木芙^他人，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。
2、學(xué)生在與人交往過(guò)程中，由于怕失去好友一味地遷就朋友，因而影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生明白在維護(hù)良好的人際關(guān)系中，我們有權(quán)力說(shuō)“不”，學(xué)會(huì)拒絕他人的無(wú)理要求是人際交往的一種重要技巧，并在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立人格和合作精神。
3、通過(guò)這次活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到如何來(lái)對(duì)朋友說(shuō)“不”的重要性以及說(shuō)“不”的方法，初步學(xué)習(xí)說(shuō)“不”的技巧，提高人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
活動(dòng)形式：
設(shè)置情境，問(wèn)題討論，個(gè)案分析
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：
（1）情境設(shè)計(jì)：要求情境來(lái)源于學(xué)生的生活。
�。�2）學(xué)生的參與：讓學(xué)生在參與中不知不覺(jué)地學(xué)到技巧，學(xué)生的投入程度將影響到教學(xué)效果。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“拒絕的藝術(shù)”。
活動(dòng)過(guò)程：
課題導(dǎo)入問(wèn)題：拒絕是一門學(xué)問(wèn)，有些時(shí)候，我們本想拒絕，心里很不樂(lè)意，但卻點(diǎn)了頭，礙于一時(shí)的情面，卻給自己留下了長(zhǎng)久的不快。
（1）我們已經(jīng)知道了人際關(guān)系對(duì)我們的重要性，了解到良好的人際關(guān)系是我們保持身心健康的重要條件，是不是說(shuō)為了維護(hù)朋友之間的良好關(guān)系，我們就要時(shí)刻與朋友保持高度一致呢？
�。�2）有同學(xué)說(shuō)“好朋友就是與自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作業(yè)，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？
�。�3）同學(xué)提出的要求不當(dāng)時(shí)我們也得答應(yīng)嗎？
�。�4）只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友嗎？
�。�5）同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)是什么原因造成同學(xué)間相處困難呢？
引出話題：
在同學(xué)、朋友相處時(shí)，對(duì)于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該斷然拒絕。學(xué)會(huì)拒絕別人是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說(shuō)，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)"不"。
情境設(shè)置：
A同學(xué)確實(shí)很忙，一手拿著記事本，一邊說(shuō)：今天的事情真多，明天要默寫(xiě)課文，我還有一段沒(méi)有看呢，這是語(yǔ)文，數(shù)學(xué)85頁(yè)還有三道題，昨天的錯(cuò)題還有一道沒(méi)有弄明白，中午得看一看。英語(yǔ)還是老樣子，要記單詞要背課文，最慘的是今天我媽出差，我今天自個(gè)兒做飯，就別指望今晚上有多少時(shí)間做作業(yè)了。今天中午我得多做點(diǎn)作業(yè)。說(shuō)完就做作業(yè)了。
情境一
B（大大趟趟地）走到A旁邊說(shuō)（隨便、高聲）：嗨！走，陪我一起買本書(shū)。
A做出很為難的樣子，（看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。）
問(wèn)題討論：
1、A在這種情況下會(huì)怎么想呢？B又會(huì)怎么想呢？（引導(dǎo)學(xué)生分析討論）
2、A考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎？
教師小結(jié)：
不顧后果地遷就朋友或同學(xué)，過(guò)分地考慮他人的需要，壓抑或違背了自己的正當(dāng)需要，失去了自己的獨(dú)立性。這種做法是不妥的。
情境二
A正在看書(shū)：很認(rèn)真。B走來(lái)之后，說(shuō)：“嗨！小A，走，陪我一起買本書(shū)”
A：“看什么，沒(méi)興趣！你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)！”（粗暴地，聲音很大）
B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛！”（語(yǔ)氣憤怒地）說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。
�。ㄌ嵝淹瑢W(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？）想一想：兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢？
教師小結(jié)：
用極其差的態(tài)度粗暴地拒絕朋友或同學(xué)，根本不在乎別人怎么想，心中只有我，以我為中心，拒絕與別人合作，是不會(huì)有好人緣關(guān)系的。
情境三
B走來(lái)，說(shuō)：“嗨！小A，走，陪我一起買本書(shū)�！�
A：“不去！”（以一種較為平和的口氣，然后接著看書(shū)）
B很委屈很不情愿地走了！
學(xué)生分析：
這樣，B會(huì)怎么想呢？
教師小結(jié)：
沒(méi)有解釋的拒絕，朋友會(huì)生疑，引起不必要的誤會(huì)，不利于人際關(guān)系的良好發(fā)展
情境四
B走來(lái)說(shuō)：“嗨！小A，走，陪我一起買本書(shū)�！�
A：對(duì)不起，我還有事，教師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回去做飯，我媽出差了。你自個(gè)兒去，好嗎？
B：哦，那么你趕快做作業(yè)吧，我自個(gè)兒去。（平靜地離開(kāi)）
問(wèn)題討論：
這種方式中A的表現(xiàn)怎么樣？B被拒絕了的表現(xiàn)又怎樣？
教師小結(jié)：
委婉而得體地拒絕，有獨(dú)立性，又有合作性，是最具藝術(shù)性的拒絕方式。
學(xué)生分析：
這四種遷就或拒絕的方式，哪一個(gè)是同學(xué)常用的？哪一個(gè)是比較好的？它們又有哪些害處呢？
從上面四個(gè)情境，我們知道在拒絕他人時(shí)應(yīng)有的態(tài)度，知道了遷就他人的害處。那么看下面這一情境，我們又該怎么做呢？情境五
（說(shuō)明：同學(xué)A在做作業(yè)，而且今天的作業(yè)又比較多。A還有其他的事情，比如回家之后還有一些家務(wù)等）
這時(shí)B跑來(lái)對(duì)同學(xué)A說(shuō)：“我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！”
A說(shuō)：“快去！”
問(wèn)題討論：
A是去還是不去？為什么？
看了上面的情境，在拒絕朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢？
總結(jié)學(xué)生發(fā)言：
什么時(shí)候該說(shuō)“不”？
�。�1）手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)
�。�2）別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的
�。�3）明顯判斷不好的事（從社會(huì)道德規(guī)范看）同學(xué)們可以根據(jù)上面說(shuō)的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：（請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)）
怎樣說(shuō)“不”？
�。�1）注意聆聽(tīng)對(duì)方的談話：聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重。
�。�2）要果斷拒絕：在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。
�。�3）作出必要的解釋：在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋。
�。�4）在拒絕時(shí)應(yīng)注意說(shuō)話的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對(duì)待我們。
被拒絕后可能會(huì)有的想法：
�。�1）是不是我在什么地方得罪了朋友。
�。�2）我拒絕了他，今后他也會(huì)拒絕我的。
�。�3）我拒絕了他他會(huì)不理我的。
（4）討厭，我找他他卻不給我面子，今后我也不理他了。
（5）還算什么朋友，不給哥們兒面子，我再也不和他做朋友了。
認(rèn)識(shí)：
不論是多么好的朋友，只要是兩個(gè)人，就有想法不一致的時(shí)候，就有一些時(shí)候各人有各人的事情。我們應(yīng)該每人擁有自己的時(shí)空；另外，同學(xué)們想一想，如果一個(gè)人能完成的事，卻要兩個(gè)人來(lái)一起做，對(duì)我們的時(shí)間是不是一種浪費(fèi)？其次，多站在朋友的角度為朋友著想。有一顆寬容的心，理解朋友。是朋友就應(yīng)該多為朋友著想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我們應(yīng)該理解朋友。
請(qǐng)同學(xué)們舉出生活中的一些事件來(lái)說(shuō)明他們所學(xué)到的內(nèi)容。
總結(jié)：
通過(guò)這次活動(dòng)，我們懂得了，在現(xiàn)實(shí)生活中當(dāng)遇到同學(xué)或朋友的邀請(qǐng)或請(qǐng)求時(shí)，我們有權(quán)力說(shuō)“不”，我們不要做別人的影子，而要做一個(gè)有主見(jiàn)的人。不過(guò)，你能拒絕的只能是對(duì)你不合理的`要求，而不能拒絕一個(gè)應(yīng)該幫助的人。此外，在說(shuō)不的過(guò)程中，我們要做到文明禮貌，尊重和理解別人，學(xué)會(huì)與人溝通。當(dāng)然，拒絕別人是一門藝術(shù)，有一定的技巧，不是一節(jié)課就能解決問(wèn)題的，還要我們?cè)趯?shí)踐中進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高。我希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，但是在該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”，并且說(shuō)得漂亮！當(dāng)受到拒絕的時(shí)候也有一種坦然的心情。
最后老師送給同學(xué)下面一句話：經(jīng)常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬(wàn)里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否有求必應(yīng)，更不在乎是否形影不離，讓我們高呼：理解萬(wàn)歲！
教后反思：
情景設(shè)置這一環(huán)節(jié)是本堂課的亮點(diǎn)，學(xué)生通過(guò)情景模擬，形象生動(dòng)的體現(xiàn)了個(gè)人心理的微妙變化，不用老師多說(shuō)，學(xué)生自然體會(huì)到拒絕的藝術(shù)，教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成度較高。如果時(shí)間允許，再讓學(xué)生舉出幾個(gè)生活中的實(shí)例，效果肯定會(huì)更好。
學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案 篇3
歡迎步入
在人際交往中，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)善于和大家打成一片，但是，我們不可能事事都順從別人。有時(shí)，別人提出了不合理或不太合理的要求，我們必須加以拒絕。
拒絕是難免的，遭到拒絕又是不愉快的。怎么拒絕才可以把種種不愉快減少到最低限度，得到對(duì)方的諒解和認(rèn)可呢?怎么拒絕才能夠傳達(dá)出一個(gè)人的文化修養(yǎng)和氣度呢？
教你幾招
第一招 避實(shí)就虛法
【闡釋】對(duì)某些嚴(yán)重違反原則或直接損害公眾利益的要求，必須旗幟鮮明地拒絕。用一個(gè)否定詞“不”，嚴(yán)辭回絕，固然也能表明態(tài)度；但是，在特殊的場(chǎng)合，這樣拒絕顯然會(huì)弄僵氛圍，遠(yuǎn)不如采用似是而非的話，避實(shí)就虛地答復(fù)，效果理想。
【舉例】例一：在1966年中外記者招待會(huì)上，有記者問(wèn)：“請(qǐng)陳外長(zhǎng)介紹一下中國(guó)發(fā)展核武器的情況�！标愐愦鸬溃骸爸袊�(guó)已經(jīng)爆炸了兩顆原子彈，我知道，你也知道。第三顆原子彈可能也要爆炸，何時(shí)爆炸，你們等著看公報(bào)好了。”陳毅的妙語(yǔ)贏得了滿場(chǎng)掌聲。
【點(diǎn)評(píng)】對(duì)方的問(wèn)題涉及到了國(guó)家機(jī)密，所以陳毅外長(zhǎng)避實(shí)就虛，一番似是而非的話語(yǔ)，巧妙地封住了對(duì)方的嘴巴。
第二招 幽默化解法
【闡釋】在人們的交往中，幽默往往具有許多妙不可言的功能。在社交與談判場(chǎng)合也是離不開(kāi)幽默的談吐的，因?yàn)樗芑钴S氣氛，緩解矛盾。用幽默的話語(yǔ)含蓄地拒絕對(duì)方的某種要求，既顯示出自己的睿智、大度，又免得讓對(duì)方尷尬。
【舉例】例二：羅斯福在當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)之前，曾任美國(guó)海軍部部長(zhǎng)。一天，一位老朋友向他打聽(tīng)海軍在加勒比海的一個(gè)小島上建立潛艇基地的計(jì)劃。羅斯福想了想，然后向四周看了看，壓低聲音問(wèn)他的朋友：“你能保密嗎?”對(duì)方信誓旦旦地問(wèn)答：“能，我一定能�！薄澳敲�，”羅斯福詭秘地微笑著說(shuō)，“我也能! ”聽(tīng)到這里，兩個(gè)人不約而同地大笑起來(lái)。
【點(diǎn)評(píng)】羅斯福不好正面回絕老朋友，就繞過(guò)問(wèn)題，引誘朋友說(shuō)出能保密的話，來(lái)拒絕說(shuō)出秘密，而且不露痕跡地表達(dá)了拒絕的理由，最終幽默地“化解”了對(duì)方的要求。
第三招 巧借外因法
【闡釋】可以尋找一個(gè)非個(gè)人的原因作借口。
【舉例】例三：你向朋友借來(lái)一架性能很好的照相機(jī)，在校運(yùn)會(huì)上為運(yùn)動(dòng)員照相，某同學(xué)看這機(jī)子的性能實(shí)在好，非要借用不可，你又無(wú)權(quán)轉(zhuǎn)借，那么，你就需要耐心地解釋，請(qǐng)他諒解�？梢哉f(shuō)：“不是我不夠意思，是借的時(shí)候人家說(shuō)明不讓轉(zhuǎn)借才拿來(lái)的。咱倆關(guān)系不錯(cuò)，你可不能讓我為難哪! ”
【點(diǎn)評(píng)】這是—種強(qiáng)調(diào)“外因”難以克服、雙方友誼值得珍視從而“推脫”拒絕方法。
第四招 尋求諒解法
【闡釋】在拒絕的同時(shí)，力求得到對(duì)方的諒解，這是常用的拒絕方法。運(yùn)用這種拒絕方法，首先應(yīng)抱誠(chéng)懇的態(tài)度，也就是說(shuō)自己確有不能滿足對(duì)方要求的理由；同時(shí)還要盡量讓對(duì)方理解自己拒絕的原因，使友情不受到傷害。
【舉例】例四：針對(duì)例三的情況，用尋求諒解法，可以這么說(shuō)：“你愛(ài)攝影入了迷，我比誰(shuí)都清楚�？山裉爝@事只能委屈你了，算我對(duì)不住你，請(qǐng)多多包涵�！�
【點(diǎn)評(píng)】這是一種突出“懇求”，從而拒絕的方法。
第五招 心理滿足法
【闡釋】在拒絕別人之前，可以明確表示你很希望滿足對(duì)方的要求。這樣做，至少可以在心理上使對(duì)方得到滿足。
【舉例】例五：有人邀請(qǐng)你雙休日去郊游，而你對(duì)這個(gè)時(shí)間早已作了安排。怎樣拒絕他呢?你可以說(shuō)：“郊游?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”
【點(diǎn)評(píng)】由于你對(duì)沒(méi)有答應(yīng)他的要求表示了遺憾，他雖遭到拒絕，心理還是感激你的。需要注意的是運(yùn)用該法內(nèi)心一定要坦誠(chéng)，否則就會(huì)讓人覺(jué)得你很虛偽，從而適得其反。
第六招 正面誘導(dǎo)法
【闡釋】通過(guò)從正面誘導(dǎo)使對(duì)方否定自己提出的要求來(lái)達(dá)到拒絕的效果。
【舉例】例六：有一位同學(xué)在學(xué)校正常上課期間想隨父請(qǐng)假。這當(dāng)然是違反學(xué)校紀(jì)律的。如果班主任老師直截了當(dāng)?shù)鼐芙^他，甚至批評(píng)他都是可以的。但是有位班主任老師卻是這樣對(duì)這位學(xué)生說(shuō)的：“能和爸爸一起去泰山游玩，確實(shí)是件美事。不過(guò)這幾天我們學(xué)校要舉行作文比賽，我們班還指望你拿名次吶。去泰山游玩的機(jī)會(huì)多得很，以后我們找個(gè)放假的機(jī)會(huì)多組織一些同學(xué)一塊去玩不是更好嗎?”這位同學(xué)聽(tīng)了班主任老師的話后說(shuō)：“老師，那我這次就不去了。”他高高興興地收回了自己的請(qǐng)求。
【點(diǎn)評(píng)】你不覺(jué)得這位班主任老師運(yùn)用正面誘導(dǎo)的方法拒絕得十分高明嗎?
溫馨提醒
適當(dāng)?shù)姆椒ǎ�要配合尊重對(duì)方的人文情懷，當(dāng)你拒絕別人時(shí)，還要注意：
1.要用最委婉、最溫和、最坦誠(chéng)的方式表達(dá)你的不同意見(jiàn)。
2.必要時(shí)，要向?qū)Ψ皆敿?xì)解釋不能答應(yīng)其要求的理由。
3.解釋理由時(shí)，語(yǔ)氣要委婉，態(tài)度要誠(chéng)懇，用語(yǔ)要得體。
4.盡管自己有理，也要學(xué)會(huì)敬人、讓人，而拒絕人，即態(tài)度上讓，理上不讓。
這樣才可以把由于拒絕可能引起的種種不愉快盡可能減少到最低限度，從而得到對(duì)方的諒解和認(rèn)可，還能夠傳達(dá)出一個(gè)人的文化修養(yǎng)和氣度。
讓我試試
練習(xí)一
【操練試題】正在上課，有位同學(xué)要借你的連環(huán)畫(huà)看，你該怎么說(shuō)? ( )
a. 你小聲說(shuō)：“你看吧，小心老師看到�！�
b．你不耐煩地說(shuō)：“討厭!老師繳了咋辦!”
c．你厲聲說(shuō)：“不借，現(xiàn)在是上課時(shí)間！”
d．你輕聲說(shuō)：“下課再看，請(qǐng)遵守課堂紀(jì)律。”
【參考答案】（d）
練習(xí)二
【操練試題】小明爸爸的同事來(lái)了，并提出要打麻將，在一旁的小明想勸阻。如果你是小明，該向爸爸說(shuō)些什么呢?
【參考答案】“爸爸，你不是約好要去看爺爺奶奶的嗎?”或：“爸爸，你不是要陪我去書(shū)店的嗎?”
【溫馨提示】解答本題，既要達(dá)到“勸阻”爸爸的目的，又要做到回答巧妙、得體，不使客人難堪。
練習(xí)三
【操練試題】做媽媽的也要講究說(shuō)話的方式方法。請(qǐng)將下面這個(gè)媽媽說(shuō)的話換一種說(shuō)法，讓孩子容易接受。
晚上十點(diǎn)了，四歲的孩子睡在床上對(duì)媽媽說(shuō)：“我要吃一個(gè)蘋(píng)果�！眿寢尰卮鸷⒆樱骸八诖采喜荒艹詵|西，時(shí)間不早了，快睡吧!”
【參考答案】“蘋(píng)果都睡覺(jué)了，你也快快睡，明天再吃吧!”
【溫馨提示】媽媽原來(lái)那句話，大人腔，不幽默，而且是命令的口吻，沒(méi)有注意兒童的心理特征。而換一種回答方式，用擬人化，將蘋(píng)果想象成人，顯得幽默、富有童趣，讓孩子更容易接受。
練習(xí)四
【操練試題】一位同學(xué)約你晚上到另一位同學(xué)家去玩，你想到還有許多作業(yè)要做，實(shí)在不想去，你怎么拒絕他呢？
【參考答案】“真不巧，今天晚上爸爸要給我輔導(dǎo)作文，以后再去好嗎？”
練習(xí)五
【操練試題】一位好朋友在你上晚自習(xí)的時(shí)候邀你一起去看電影，你當(dāng)然不能去，怎么說(shuō)呢?
【參考答案】“我們班主任剛剛宣布任何同學(xué)自習(xí)時(shí)間都不能離開(kāi)教室。我恐怕去不了�！�
談?wù)勈斋@
1.這節(jié)課你有哪些收獲？
2.當(dāng)對(duì)方向你提出某種無(wú)理的不正當(dāng)?shù)囊髸r(shí)，以上所說(shuō)拒絕的方法都不適用，那怎么辦？
——需要特別強(qiáng)調(diào)的是，當(dāng)對(duì)方向你提出某種無(wú)理的不正當(dāng)?shù)囊髸r(shí)，以上所說(shuō)拒絕的方法都不適用，這時(shí)你對(duì)他拒絕的語(yǔ)氣毫無(wú)疑問(wèn)必須是堅(jiān)決而不容商量的，一味的遷就最后只能損害到自己或他人的正當(dāng)利益，甚至違法亂紀(jì)。
課后演練
有一位同學(xué)想在下午的上課時(shí)間到書(shū)店買一本重要的書(shū)，于是請(qǐng)他的朋友向老師請(qǐng)假，說(shuō)他因?yàn)樯眢w不舒服不能到校上課。假如你是他的朋友，你將在下面的三種拒絕的話語(yǔ)形式中，選擇哪一種?為什么?
(1)“我不去給你請(qǐng)假。你為什么不自己去?”
(2)“怎么能不上課去書(shū)店呢?要讓老師知道了怎么辦?”
(3)“一定要今天去嗎?等哪天有空，我陪你一道去怎么樣?”
電子信箱： （第三個(gè)字符為英語(yǔ)小寫(xiě)字母“l(fā)”，不是數(shù)字“1”）
學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案 篇4
教學(xué)理念:
初中學(xué)生處在人生的花季，充滿好奇,缺乏自制力，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的種種不良誘惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏離正常的人生軌道，造成遺憾。所以，很有必要幫助他們正確分析自己所面臨的誘惑，把握好自己，以有利于他們順利度過(guò)“暴風(fēng)驟雨”般的少年期。本節(jié)課的設(shè)計(jì)主要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，最終促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，從而體現(xiàn)“以人為本”的教學(xué)理念。
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)不良誘惑的危害，領(lǐng)會(huì)不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的，掌握一些戰(zhàn)勝不良誘惑的常用方法和技巧。
能力目標(biāo)：提高自我控制和抵制不良誘惑的能力。
情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：自覺(jué)抵制不良誘惑;熱愛(ài)生命，遵紀(jì)守法，意志堅(jiān)定并形成正確的價(jià)值判斷。
教學(xué)重難點(diǎn):怎樣拒絕不良誘惑?
教學(xué)方法:啟發(fā)討論，事例分析，交流學(xué)習(xí)等相結(jié)合。
教學(xué)過(guò)程：
一、演一演：學(xué)生分角色扮演小品《誘惑》(自編生活中時(shí)常發(fā)生的受誘惑的小品片段)
問(wèn)題：1、請(qǐng)你續(xù)寫(xiě)或續(xù)演小品。
2、小品給我們什么啟示?
(設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)生表演可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和好奇心，續(xù)寫(xiě)可以讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。)
教師引導(dǎo)得出：不良誘惑會(huì)給我們帶來(lái)嚴(yán)重的后果;聰明和勇敢的人能夠戰(zhàn)勝誘惑。
在現(xiàn)實(shí)生活中有許許多多的誘惑，我們中學(xué)生又面臨哪些誘惑呢?
二、說(shuō)一說(shuō)：
1、我們中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨哪些誘惑呢?(教師板書(shū)如：網(wǎng)絡(luò)、吸煙、金錢、籃球、、邪教等)
2、哪些是不良誘惑?為什么?(根據(jù)學(xué)生的判斷，教師在黑板上做上標(biāo)記)
(設(shè)計(jì)意圖：從學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生有感而發(fā)，學(xué)會(huì)區(qū)分哪些是不良誘惑，也為后面的教學(xué)提供資源。)
三、議一議:
(小組分任務(wù)討論)請(qǐng)每個(gè)組選擇一個(gè)或兩個(gè)不良誘惑，提出一些拒絕誘惑的方法。
教師把學(xué)生提供的方法寫(xiě)在黑板上，并等學(xué)生充分發(fā)表意見(jiàn)，再總結(jié)并投影展示：
前景與后果聯(lián)想法
求得幫助法
拒絕不良誘惑的方法避開(kāi)誘因法
專時(shí)專用法
婉言謝絕法
……
四、做一做:
情境：某社區(qū)積極參與創(chuàng)建文明城市活動(dòng)，準(zhǔn)備舉辦“拒絕不良誘惑”的宣傳活動(dòng)。請(qǐng)同學(xué)們做一做：
(1)為社區(qū)設(shè)計(jì)宣傳標(biāo)語(yǔ)或漫畫(huà)，廣而告之。(課堂完成)
(2)制定抗拒不良誘惑計(jì)劃，從我做起。(課后作業(yè))
結(jié)束語(yǔ):在人生道路上，人人會(huì)面臨不良誘惑，讓我們攜起手來(lái)，運(yùn)用今天學(xué)到的方法拒絕不良誘惑，讓我們的城市變得更美好。
抗拒不良誘惑計(jì)劃
姓名班級(jí)
我面臨的最大誘惑
拒絕不良誘惑的計(jì)劃
監(jiān)督人
實(shí)施情況
我的收獲
注：實(shí)施情況要求一周寫(xiě)一次，一個(gè)月后在班級(jí)交流我的收獲。
學(xué)會(huì)拒絕心理健康教案 篇5
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)識(shí)不良誘惑的危害，領(lǐng)會(huì)不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的，掌握一些戰(zhàn)勝不良誘惑的常用方法和技巧。提高自我控制和抵制不良誘惑的能力。
重點(diǎn)：怎樣拒絕不良誘惑?
難點(diǎn)：怎樣拒絕不良誘惑?
導(dǎo)入新課
上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了身邊的誘惑，通過(guò)學(xué)習(xí)我們了解了在我們身邊存在許多不良誘惑。那我們?nèi)绾尉芙^這些不良誘惑那?這節(jié)課我們學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題。
講授新課
板書(shū)課題：學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑
學(xué)生看書(shū)《奧德賽船長(zhǎng)的故事》(88頁(yè))思考書(shū)中的問(wèn)題。學(xué)生分組討論，選取代表回答。
教師總結(jié)：
奧得賽船長(zhǎng)依靠自己的勇氣和智慧戰(zhàn)勝了女巫，順利地度過(guò)了海峽。這個(gè)故事說(shuō)明，不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的，戰(zhàn)勝不良誘惑需要我們要有毅力、勇氣、信心和智慧。
1)要拒絕和戰(zhàn)勝不良誘惑首先要培養(yǎng)拒絕的意識(shí),克制約束自己，提高判斷的能力，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志。
2)要拒絕和戰(zhàn)勝不良誘惑還需要我們要有勇氣和信心，我們應(yīng)該相信，經(jīng)過(guò)我們自己的努力，我們是完全可以拒絕和戰(zhàn)勝不良誘惑的;
3)要拒絕和戰(zhàn)勝不良誘惑還需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，充分發(fā)揮自己的聰明才智，用科學(xué)的態(tài)度、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對(duì)自己的危害。
勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人總能想出各種辦法抗拒不良誘惑。我們要向奧德賽船長(zhǎng)學(xué)習(xí)，正確的認(rèn)識(shí)身邊的種種誘惑，勇敢地拒絕不良誘惑，集中精力努力學(xué)習(xí)，提高科學(xué)文化水平，做一個(gè)德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。
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