青春期心理健康標準

　　青春期是每個人必經(jīng)的階段，這個期間我們也最容易出現(xiàn)問題，無論是身體還是心理，這個年齡的我們是叛逆的，是充滿個性的，那么青春期心理健康標準是什么呢?

　　從青少年心理健康發(fā)展的特點中可以看出，青少年的自我同一性的穩(wěn)定程度、自我價值體系的建立水平、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要因素。另外，對學(xué)習(xí)的適應(yīng)性仍然是左右青少年心理健康的一個重要因素。我們把青少年的心理健康標準確定為以下幾個方面：人際關(guān)系的和諧程度、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認知與現(xiàn)實感、個性發(fā)展的良好性四個方面。

　　(1)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：心理健康的青少年有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法;學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)目標具體、切合實際;學(xué)習(xí)的自覺性強;善于制定學(xué)習(xí)計劃，并在執(zhí)行計劃的過程中表現(xiàn)出意志力強、學(xué)習(xí)信心足的特點。對待考試問題時沉著冷靜，靈活應(yīng)對。

　　(2)人際關(guān)系的和諧程度：人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。心理健康的青少年與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。

　　(3)自我認知與現(xiàn)實感：自我認知指對自己的'心理過程與特征及其表現(xiàn)的認知，而現(xiàn)實感則指個人對自己同現(xiàn)實之間關(guān)系的認知。心理健康的青少年往往有較強的自我認知能力，能夠正確地認識自己，自我評價恰當。在對現(xiàn)實的感知能力上，他們能夠客觀地認識現(xiàn)實，并根據(jù)對現(xiàn)實的認識來給自己一個恰當?shù)娜松�發(fā)展定位，有與現(xiàn)實聯(lián)系緊密的自我價值體系。

　　(4)個性發(fā)展的良好性：個性是指比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個性結(jié)構(gòu)主要由個性傾向性和個性心理特征組成。個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等;個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的青少年在個性發(fā)展上表現(xiàn)出良好的態(tài)勢，即作為心理動力系統(tǒng)的個性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧，個性心理特征上的成分則表現(xiàn)出良好的社會適應(yīng)性，如情緒控制能力強、善良、自律等。

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