如何遠離“挫折心理”

　　　挫折心理的形成往往有諸多原因，比如人生觀錯位，導致對挫折認識水平偏低，思想偏激，愛走極端。通常來說，一個人挫折感的多少與對挫折認識水平的高低密切相關。一些人能把挫折看成是磨刀石，自己努力在挫折中奮起，終獲成功;而另一些人受到挫折后，情緒一落千丈，悲觀厭世。又比如經(jīng)歷的深淺和磨練的多少，導致面對同樣的挫折會有不同的態(tài)度。一般而言，經(jīng)歷過風雨的人多能鎮(zhèn)定自若、處變不驚;而年輕人因缺少歷練往往手足無措，甚至一蹶不振。再比如心理陰暗，導致處世態(tài)度不陽光不積極。年輕人思維活躍、興趣廣泛、朝氣蓬勃，勇于探索和富有創(chuàng)造性，其心理一般應該是積極陽光的，但也有些人個性心理發(fā)展不夠完善，具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、自尊心與好勝心過強、思想狹隘、行為偏激、缺乏耐心等，這些人見不得別人比自己好，凡事容易嫉妒，自己不努力不爭取，卻整天牢騷滿腹、怨天尤人，這種不完美的個性往往是挫折心理形成的誘因。

　　“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。人生在世，不可能事事如意，在工作、生活和學習中難免遇到挫折，關鍵是能否正確對待，不為挫折擊倒。要知道，在很多時候，成功是建立在失敗基礎之上的。挫折雖然給人帶來內心痛苦和業(yè)績損失，但能磨練人的意志，鑄造堅韌頑強的品質和絕不低頭的性格。孟子說過：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”只有在與挫折的斗爭中取得勝利的人，才能感受到收獲的喜悅。年輕人都應樹立辯證的.挫折觀，堅持以正確心態(tài)對待挫折與挑戰(zhàn)，提高戰(zhàn)勝挫折的信心和魄力。

　　對挫折的反應，主要是情緒上的反應，比如意志消沉、精神不振、心情郁悶、冷漠自閉、無精打采、對什么事都不感興趣等。遭受挫折后若能及時從痛苦的情緒中解脫出來，學會適當宣泄和化解不良情緒，主動向領導和身邊戰(zhàn)友傾訴，就能改善內心的壓抑狀態(tài)，求得身心輕松，保持坦蕩開闊的胸懷和積極樂觀的情緒。“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。要相信事物總是不斷發(fā)展變化的，通過自身努力，未來一定會充滿希望，前程一定會更加美好。遭受挫折后，要冷靜分析自己的優(yōu)勢與劣勢，總結失敗的教訓，多從主觀找原因。如果發(fā)現(xiàn)當初目標制定不切實際，前進受阻，就應及時調整目標，以便繼續(xù)順利前行。挫折教育人也激勵人，正是挫折使我們發(fā)現(xiàn)了自己的短板和缺點，這樣可以使我們有機會盯著問題做工作，有針對性地鍛煉和提升自身素質，努力使自己更趨成熟。

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