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孕前要做好的心理準(zhǔn)備

時(shí)間:2020-10-06 13:43:01 心理健康 我要投稿

孕前要做好的心理準(zhǔn)備

  孕育小生命是一個(gè)漫長(zhǎng)而又艱辛的過(guò)程,每個(gè)成年女性都渴望有一個(gè)健康活潑的小寶寶。從準(zhǔn)備懷孕起,未來(lái)的媽媽們便將開(kāi)始經(jīng)歷生命中最大的變化。為了更好地適應(yīng)這一變化,孕前良好的心理準(zhǔn)備對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。首先,必須做好如下心理準(zhǔn)備:

  1.有計(jì)劃地消費(fèi)。

  懷孕、養(yǎng)育小寶寶不僅辛苦,而且需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此您在準(zhǔn)備要孩子的那一刻,就要學(xué)會(huì)有計(jì)劃地消費(fèi),為懷孕、寶寶的出世做一定的積蓄。

  2.愉快地接受孕期的各種變化。

  懷孕會(huì)使女人在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對(duì)丈夫的依賴(lài)性等諸多方面發(fā)生變化,所有這一切都是正常的必須經(jīng)歷的自然過(guò)程。所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以和平自然的心境來(lái)迎接懷孕和分娩的到來(lái)。

  3.接受未來(lái)家庭心理空間的變化。

  小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的二人生活格局變?yōu)槿松罡窬,孩子不僅要占據(jù)父母的`生活空間,而且要占據(jù)夫妻各自在對(duì)方心中的空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視,從而感到難以適應(yīng)。

  4.做好受累的準(zhǔn)備。

  孩子的出生會(huì)給家庭增添許多家務(wù),夫婦雙方要共同分擔(dān)。特別是在妻子懷孕時(shí),丈夫更要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù),切忌大男子主義。

  總之,從女孩到妻子,從結(jié)婚到懷孕,從分娩到做母親,所有這一切都是女人不斷成熟的過(guò)程,相信您會(huì)用自己的智慧迎接這一切的到來(lái)!

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