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心理健康：一點(diǎn)改變 讓人生無(wú)憾
2014年春晚，一首《時(shí)間都去哪兒了》說(shuō)出了無(wú)數(shù)人的心聲、感動(dòng)了無(wú)數(shù)人�，F(xiàn)代人生存壓力大，很多人為了事業(yè)忙忙碌碌，回過(guò)頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，自己錯(cuò)過(guò)了太多美好，留下了太多遺憾�？纯慈松凶钊菀琢粝逻z憾的幾件事，在接下來(lái)的時(shí)光里，改變自己，不讓遺憾繼續(xù)。
1、忽略健康。健康是一切的基礎(chǔ)，從現(xiàn)在起，丟掉不正確的生活習(xí)慣，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、戒煙。
2、沒(méi)時(shí)間與親人相處。忙碌壓縮了多數(shù)人跟親人團(tuán)聚的時(shí)間，等到失去才后悔莫及。從今天起，多把時(shí)間分給真正需要你的人，為他們帶去快樂(lè)。
3、懶得去旅行。旅行會(huì)給你全新生活，每年都應(yīng)去一個(gè)沒(méi)去過(guò)的地方。
4、在必要時(shí)沒(méi)有及時(shí)開(kāi)口發(fā)言。正因如此，你的工作和生活才會(huì)停滯不前。在時(shí)機(jī)面前，我們應(yīng)該勇敢一點(diǎn)，大膽說(shuō)出自己的想法和感覺(jué)，很可能就會(huì)得到另一種結(jié)果。
5、滿(mǎn)足現(xiàn)狀。滿(mǎn)足是快樂(lè)的前提，如果心中不滿(mǎn),就不會(huì)快樂(lè)。但當(dāng)你有機(jī)會(huì)到達(dá)更高層次時(shí)，千萬(wàn)別因滿(mǎn)足而停在原地。
6、總與他人比較。我們太過(guò)在意他人的評(píng)價(jià)，習(xí)慣把自己置身于對(duì)比的擂臺(tái)。其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，我們要做的，只需比昨天的自己更優(yōu)秀。
7、不能做出改變。承認(rèn)自己需要改變要有很大勇氣，做出改變則需要更大的勇氣。
8、在別人的議論中放棄夢(mèng)想。陷于別人的議論中，我們就會(huì)失去判斷的能力，懷疑自己、失去自信。但事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持一下沒(méi)準(zhǔn)就能成功。
9、浪費(fèi)太多時(shí)間。你是否將大把時(shí)間浪費(fèi)在看手機(jī)、電視、電腦上?如果是，請(qǐng)你立刻改變，除了工作學(xué)習(xí)，把時(shí)間多用在陪伴家人上。
10、習(xí)慣為自己找借口。遇事找借口，是錯(cuò)誤的外因，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)沒(méi)有任何幫助。相反，從自身找原因，并找出解決方法，這種內(nèi)因更有益于進(jìn)步。
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