老人心理如何保健
顏色具有某種魔力，能影響我們的心情。那么老人該如何運(yùn)用顏色來達(dá)到心理保健的作用呢?小編今天為老人們細(xì)講老人如何心理保健，如何善用顏色來調(diào)節(jié)情緒?
如何善用顏色來調(diào)節(jié)情緒方法一：驅(qū)趕壞心情，可以穿藍(lán)色的衣服
以前我們一提及藍(lán)色，我們會馬上聯(lián)想到英文中藍(lán)色可以作“憂郁”的意思。但是英國的一項新研究顯示，盡管長期以來科學(xué)家認(rèn)為藍(lán)色與消極因素有關(guān)，但這種顏色也能增強(qiáng)自信心、減輕壓力和使人感到愉快。此外，這項研究還顯示，藍(lán)色能讓人的思維敏捷。英國蘇塞克斯大學(xué)研究人員讓志愿者置身于各類顏色的燈光中。結(jié)果顯示，置身于藍(lán)色中的志愿者完成測試的速度提高了25%。他們的反應(yīng)時間提高了12%，手眼協(xié)調(diào)和回想單詞的能力也有所改善。
所以，心情沮喪，不好的時候，可以嘗試穿一些藍(lán)色的衣服，看看廣闊無邊的藍(lán)天。
如何善用顏色來調(diào)節(jié)情緒方法二：性別不一樣，顏色影響心情的效果也不同
研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時，都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色有助于使男人和女人心態(tài)平和。紫色使人放松，但只限于女人。藍(lán)色和綠色使男人愉快，藍(lán)色、紫色和橙色則讓女人的精神好。
這項研究顯示，在建立信心方面，藍(lán)色和紅色對男人有幫助，藍(lán)色和紫色對女人的作用最大。參加這次調(diào)查的志愿者共有1000人。盡管紅色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。
不同顏色對情緒有不同影響
黃色是人出生最先看到的顏色，是一種象征健康的顏色，它之所以顯得健康明亮，因為它是光譜中最易被吸收的顏色。它的雙重功能表現(xiàn)為對健康者的穩(wěn)定情緒、增進(jìn)食欲的作用;對情緒壓抑、悲觀失望者會加重這種不良情緒。
綠色是一種令人感到穩(wěn)重和舒適的.色彩，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運(yùn)動能力等作用，自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的舒緩作用。但長時間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。
藍(lán)色是一種令人產(chǎn)生遐想的色彩，另一方面，它也是相當(dāng)嚴(yán)肅的色彩。具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。藍(lán)色的燈光在治療失眠、降低血壓和預(yù)防感冒中有明顯作用。有人戴藍(lán)色眼鏡旅行，可以減輕暈車、暈船的癥狀。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍(lán)色，否則會加重病情。
黑色具有清熱、鎮(zhèn)靜、安定的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復(fù)安定的作用。
橙色能產(chǎn)生活力，誘發(fā)食欲，也是暖色系中的代表色彩，同樣也是代表健康的色彩，它也含有成熟與幸福之意。
白色能反射全部的光線，具有潔凈和膨脹感。空間較小時，白色對易動怒的人可起調(diào)節(jié)作用，這樣有助于保持血壓正常。但對于患孤獨癥、精神憂郁癥的患者則不宜在白色環(huán)境中久住。
紅色是一種較具刺激性的顏色，它給人以燃燒和熱情感。但不宜接觸過多，過多凝視大紅顏色，不僅會影響視力，而且易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦Ｖ小Ｐ哪X病患者一般是禁忌紅色的。
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