調查顯示職場中高管心理最健康

　　工作中，你幸福嗎?心理壓力大嗎?

　　智聯(lián)測評研究院近日發(fā)布的《中國職場心理健康調研報告》顯示，雖然2013年中國職場人士心理健康總體水平比2012年的低谷要高，但職場心理健康問題明顯。不少人感覺自己發(fā)展受限、缺乏動力源，時常受到工作不確定性的困擾，工作壓力相當大，抑郁、過勞、倦怠等現(xiàn)象逐漸逼近。讓人驚訝的是，一向給人穩(wěn)定的國企、事業(yè)單位，新入職員工對自己的穩(wěn)定性也深表懷疑和憂慮。

　　高管最健康國企員工最郁悶

　　智聯(lián)測評研究院聯(lián)合中科院心理研究所通過深入調查發(fā)現(xiàn)，2011年-2013年，職場人常常表現(xiàn)出深感疲倦、記憶力下降等身體不適癥狀。但總體來看，2013年人們在各方面的身體不適癥狀都低于2011年和2012年，是三年來最“舒適”的一年。

　　在心理感受方面，層級越高，心理越健康、抑郁傾向越低、工作耗竭越低。高層管理人員的心理最為健康。而國企和事業(yè)單位員工在工作耗竭和抑郁傾向上，高于其他類型企業(yè)。

　　從心理健康、工作耗竭和抑郁傾向三個方面綜合來看，IT互聯(lián)網(wǎng)/通信/電子行業(yè)的員工和房產(chǎn)/建筑建設/物業(yè)員工的狀態(tài)最好。

　　相比于北上廣深這樣的大城市，地市級城市職場人的心理健康狀況更好，工作耗竭感更低，抑郁傾向更低。

　　工作越久越有幸福感

　　2011年至2013年，職場人工作投入逐年下降，離職意向逐年升高，特別是在2013年，職場人工作熱情下降，跳槽意向增多。智聯(lián)測評專家表示，在工作中體驗到的幸福感、個人生活幸福感均在逐年下降，這直接導致了2013年的離職意向明顯升高。

　　調查顯示，入職兩年以內和工作5年左右的'員工離職意向較高，而他們的工作投入和工作績效卻相對略低。工作10年及以上的員工離職意向最低，且工作投入和工作績效最高。

　　此外，普通員工、基層和中層管理者的離職意向較高。層級越高，反而工作狀態(tài)越好。工作越久，幸福感越高，工作1-5年的職場人幸福感較低。

　　事業(yè)單位員工在個人幸福感、組織幸福感均低于其他企業(yè)性質的員工。同時，與2012年相比，事業(yè)單位員工在個人幸福感和組織幸福感上均有所下降。

　　不論是個人幸福感還是組織幸福感，醫(yī)藥生物/醫(yī)療保健行業(yè)員工在2013年都經(jīng)歷了一個明顯的下降，但個人幸福感依然高于其他行業(yè)。另外，在個人幸福感方面，金融/銀行/保險、廣告/傳媒/印刷出版兩個行業(yè)的員工在2013年也有較為明顯的下降。

　　專家建議

　　三種方式提升心理健康

　　工作不確定性、個人發(fā)展受限和動力源匱乏是職場人壓力的主要來源。

　　智聯(lián)專家建議，遇到困難時，除堅持依靠自己的力量解決問題外，職場人可通過自我調節(jié)，保持良好的心理健康狀態(tài)，提升自己的職場競爭力：

　　——注意自我調節(jié)壓力源，多使用自我激勵法。

　　——注意培養(yǎng)自身問題解決的能力，并持續(xù)關注維護社會關系網(wǎng)。

　　——工作中多溝通，明確自身工作內容和職責，注重自我提升，除依靠企業(yè)提供的培訓外，利用工作之余豐富自己。

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