戀愛心理學(xué)論文
隨著社會的進(jìn)步和人們對戀愛進(jìn)一步的關(guān)注，戀愛心理學(xué)的“知名度”較以往有了很大提高，很多心理學(xué)家和腦科學(xué)家通過不斷地研究和考證證明，人體內(nèi)的多巴胺和血清素等荷爾蒙與愛情有著十分緊密的聯(lián)系。下面是小編給大家?guī)淼挠嘘P(guān)戀愛學(xué)論文。
摘 要：
積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的心理學(xué)研究新思潮，是對傳統(tǒng)消極心理學(xué)的反思。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的新載體。在積極心理學(xué)的視角下，結(jié)合大學(xué)生戀愛心理特點，對大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠提高大學(xué)生積極的情感體驗，增強戀愛的主觀幸福感以及促進(jìn)整個大學(xué)生的心理健康教育。
關(guān)鍵詞：
積極心理學(xué)；大學(xué)生戀愛；團(tuán)體心理輔導(dǎo)
一、積極心理學(xué)
積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的一個新的研究領(lǐng)域，它由美國著名心理學(xué)家馬丁賽利格曼所倡導(dǎo)，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。積極心理學(xué)的研究主要集中在三個方面：一是積極的人格特質(zhì)，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關(guān)心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感，建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度；三是積極的組織系統(tǒng)，即溫馨的環(huán)境、積極向上的團(tuán)體氛圍、幸福民主的家庭環(huán)境等等。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)從二十世紀(jì)九十年代由清華大學(xué)的樊富眠教授引入中國，它是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體成員間的人際交互作用，促使成員在交往過程中通過仔細(xì)觀察、學(xué)習(xí)、體驗，從而幫助團(tuán)體成員認(rèn)識自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點，本研究認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體理論，利用團(tuán)體動力，通過有目的的團(tuán)體活動促使成員獲得關(guān)注此時此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗，促使成員改進(jìn)行為，調(diào)節(jié)情緒。
三、積極心理學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合的可行性
（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導(dǎo)人本主義的思想。積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實現(xiàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)將挖掘人的潛能，促進(jìn)成員的發(fā)展作為自己的目標(biāo)。其次兩者都重視預(yù)防和發(fā)展，積極心理學(xué)是塑造積極認(rèn)知，積極情緒，積極人格。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點在于預(yù)防，其根本目標(biāo)是為防止未來問題的發(fā)生而提供服務(wù)，促進(jìn)成員形成良好的心理素質(zhì)，實現(xiàn)社會心理預(yù)防。
�。ǘ⿲嶋H應(yīng)用的可行性。塞利格曼利用積極心理學(xué)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)實踐研究發(fā)現(xiàn)，積極心理干預(yù)能夠改善個體的生活滿意度，對非臨床被試的研究發(fā)現(xiàn)，積極干預(yù)能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥[1]。由此可見，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效地改善個體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。
四、積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展
�。ㄒ唬┓e極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念。在團(tuán)體情境下，運用積極心理治療的理念和技術(shù)，通過大學(xué)生團(tuán)體內(nèi)人際互動，促使成員在溫暖、安全、尊重的團(tuán)體氛圍下，建立對其戀愛觀的積極認(rèn)知、感受積極情感體驗、形成積極人際關(guān)系，發(fā)展積極戀愛行為，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。
�。ǘ┤绾螒�(yīng)用積極心理學(xué)思想進(jìn)行大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)�？偰繕�(biāo)：
①了解正常的戀愛心理，協(xié)助成員認(rèn)識自己、了解異性。
�、趨f(xié)助成員認(rèn)知愛情成分，并澄清自己的擇偶條件，建立切實的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。
�、蹍f(xié)助成員建立戀愛關(guān)系間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。
④協(xié)助成員理解愛的發(fā)展，了解階段矛盾，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。
�、輩f(xié)助成員感悟愛是成長，正確掌握失戀時的自我調(diào)適之道。
�、迏f(xié)助成員分享愉悅的戀愛關(guān)系。
階段性目標(biāo)：團(tuán)體形成（成員彼此熟悉、了解團(tuán)體性質(zhì)、形成團(tuán)體契約）；進(jìn)行輔導(dǎo)（運用積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行輔導(dǎo)）；團(tuán)體結(jié)束（鞏固效果處理情緒）
團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)的、結(jié)構(gòu)的、發(fā)展性團(tuán)體小組
參加對象：通過招募和面談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經(jīng)談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。
團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計：本次輔導(dǎo)進(jìn)行6個單元（每周1單元），每次輔導(dǎo)的時間為2h.按照“熱身―活動―分享―總結(jié)進(jìn)行。每個單元的主題分別是：愛的.相聚、愛的認(rèn)知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。
團(tuán)體活動地點：根據(jù)各單元的主題選擇地點。
�。ㄈ┓e極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論，擬探討出一套提高大學(xué)生戀愛幸福感的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，不僅擴展了大學(xué)生戀愛和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論內(nèi)容，而且有助于擴大積極心理理論與技術(shù)的應(yīng)用范圍，為當(dāng)代大學(xué)生塑造積極心態(tài)，提升戀愛幸福感提供理論指導(dǎo)。
實踐意義：積極心理學(xué)戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個模擬真實戀愛的情境，為成員提供了社交的機會，增強了積極情緒體驗，促進(jìn)了大學(xué)生積極人格的塑造。并在同質(zhì)團(tuán)體里，其積極心理學(xué)理念更容易被大學(xué)生所接受，從而有效的引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的戀愛觀和人生觀。
�。ㄋ模┓e極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)的反思和展望。由于現(xiàn)在國內(nèi)的大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大部分都是對大學(xué)生進(jìn)行人際交往訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練等的團(tuán)體輔導(dǎo)，很少有對大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的訓(xùn)練。而在中國知網(wǎng)上用“積極心理”和“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”兩個關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，積極心理取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究，只有五篇，其研究內(nèi)容主要體現(xiàn)在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗等方面，很少有對大學(xué)生戀愛進(jìn)行研究的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。所以在未來，高校應(yīng)該以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，開展大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提高大學(xué)生戀愛幸福感，促進(jìn)心理健康教育的全面發(fā)展。
[1]李小光，徐婭霞.積極心理學(xué)的臨床研究與應(yīng)用[J].臨床心身疾病雜志，2008，14（3）：266-268.
[2]祝楠，王寧霞，魏然.積極心理健康教育在四川震后中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究[J].中國特殊教育，2010，5.
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