投入感情前的準備
感情是需要我們用心經營的，那么你知道投入感情前的準備又有什么嗎?
一段好的感情從剛開始就需要經營，并且經營一定是值得的。它不僅在情感關系上給出正確的指引，也能讓每個人都更了解自己。
心理學家Mark E.Sharp博士，他專注于情感關系的研究，在這里分享了什么是好的情感關系，以及在投身感情時該如何做好準備。
如何定義一段好的情感關系
Sharp說，在一段好的戀愛關系中，兩人都會感覺到相互之間的緊密連接。他們尊重對方和對方的一切，享受對方的陪伴，感覺到安心和安全。
想讓對方開心，但是自己又不能為對方的感覺負責，這兩者之間需要有一個平衡。Sharp認為一段感情是由三個因素組成：兩個人，和他們的關系。熱戀中的情侶有很強烈的“我們”的概念。
就拿其中一方在另一個城市找到新工作來舉例。情侶倆人都不可能僅僅考慮到他們作為個體所受的影響，他們也會考慮兩人關系的發(fā)展。
為一段好的感情做準備
在為一段感情做準備的過程當中，人們所需要面對的最大的障礙之一是感情的易碎性。很多人選擇等待而不開口表達，直到自己可以完全相信某位有可能的對象。這個有一定的道理，尤其是對那些過去被感情傷害過的人。
可是有些人會為自己建造又高又結實的圍墻，不習慣于與人分享和交流自己的不足，Sharp說，他們的防備心理很強。
可以解釋成他們會很注重發(fā)現潛在伴侶的缺點，或是編造一些不合邏輯的拒絕理由。Sharp舉例說他們會因為職業(yè)、愛好或者外在條件例如身高，而排斥一個團體。
相互之間的吸引力很重要，但是“如果條件非常嚴格，那它就會成為兩人相處的障礙，或成為某種外部條件的驗證，例如‘我希望大家看到我和這個非常棒的人在一起，這樣他們就會認為我很優(yōu)秀。’”
Sharp表示說“沒有人完美的，所以每一個人你都可以找到不跟其交往的理由。”加上自己不坦誠相待，所以更加沒希望。“如果你不打開自己的情感，就會跟人產生距離并且令人失去興趣。”
人們通常很怕經歷拒絕，很難渡過脆弱時期，因為他們把感情放在一定的基礎上。“有些人依賴于驗證、愛、或是其它種種來讓自己感覺舒暢。這樣就給兩人的關系施加了多一份的壓力，使得拒絕更加難以被接受，從而導致在感情上需要更多的保護姿態(tài)，但這種保護是沒有效果的'。”
你為一段美好感情做準備的最好辦法之一，就是從現在開始引導美好的生活。Sharp說;“現在有太多的人在等待一段感情時都把自己的生活，和想要的體驗擱置了起來。”
例如，一些喜歡旅游的朋友，他們之所以還沒有行動起來時因為自己是單身。“單身的朋友對生活報有的態(tài)度應該是這樣：如果有什么事情是我想體驗的，那是這個事情本身值得被體驗。”
檢查自己的關鍵癥結所在也是在做準備。Sharp說你可以從觀察自己開始，自己過去的戀愛經歷，還有對感情的期待等。
他也給出了額外的一些技巧：
尋找過去感情經歷中的困難模式
Sharp說如果這個困難在過去的幾段感情中都出現了，那說明這是你急需解決的問題。
思考自己成長的過程，并且其他家庭做比較
很多人認為自己的成長方式才是唯一正確的。而且人們通常會把這種想法和期待帶入自己的浪漫關系中去。問題是什么呢?每一個家庭都不同。固執(zhí)的認為自己的家庭方式是正確的只會導致沖突和破壞兩人的關系。
具體地，你要學習的是沖突和解決的辦法;憤怒情緒的表達;分享個人信息;表達感情;性別角色和行為模式。Sharp說這樣會讓你將來跟伴侶更有效的溝通，而且當伴侶跟你想象中不一樣時也能更容易接受。
向好朋友尋求反饋意見
Sharp建議向自己的親密朋友，能對你說實話并且自己擁有良好情感關系的朋友，問詢自己的優(yōu)缺點。
注意自己的情緒和觸發(fā)點
Sharp說：“你的反應越強烈，說明你面對的問題越棘手，”學著去發(fā)現當你有情緒時身體發(fā)出的信號和改變，它們能幫助你找到自己的觸發(fā)點。
當你準備投身一段美好的感情時，就去探索自己的期望和興趣點。并且將重點放在“讓自己成為最好最自信的人。”
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