如何能遇到對(duì)的人
是對(duì)的終于會(huì)碰到，是錯(cuò)的不管再美好，一個(gè)接一個(gè)，也沒(méi)有結(jié)果。那么我們到要如何做，才能遇到對(duì)的人呢?
(一)她總是遭遇虐心的戀情
三年內(nèi)，小雪結(jié)束了兩段戀情，每一段都肝腸寸斷。
現(xiàn)在她坐在我對(duì)面，泣不成聲地說(shuō)：“我一直覺(jué)得他沒(méi)有很愛(ài)我，從來(lái)都沒(méi)夸過(guò)我，但我真的好愛(ài)他。”
我知道小雪每一段戀情，她和前男友一開(kāi)始就磕磕絆絆，但她一直認(rèn)為這個(gè)男人就是“對(duì)的人”。她這樣的戀愛(ài)模式已經(jīng)不是第一次了，幾乎每次都差不多——找個(gè)不怎么愛(ài)她的男人，歷經(jīng)一段虐心的關(guān)系，最后被這個(gè)“涼薄的”男人甩掉，接著痛不欲生幾個(gè)月，又開(kāi)始一段更虐心的戀愛(ài).......
小雪找的每一個(gè)男朋友都不怎么樣——沒(méi)有穩(wěn)定的工作，對(duì)世界充滿了抱怨和不屑，沒(méi)禮貌，沒(méi)擔(dān)當(dāng)。雖然沒(méi)人看好他們的'感情，但小雪每次都固執(zhí)地認(rèn)為，這個(gè)人就是她的Mr.Right，她可以為他犧牲很多。所以，我們私底下都叫小雪“拯救者”。
小雪一邊抽泣一邊問(wèn)我：“為什么，我總是遇到那些和我走不下去的人呢?”
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好——為什么總是遇到類(lèi)似的人，經(jīng)歷相似的過(guò)程?
我想這是很多人都面臨的問(wèn)題。人們總是“遇到”差不多的人開(kāi)始一段感情，即便結(jié)束一段婚姻后再婚，他們重新選擇的伴侶和之前那個(gè)人也很相似。
(二)為什么總是犯同樣的錯(cuò)
1、人們總想彌補(bǔ)錯(cuò)誤
人們傾向于“重新演繹”一次曾讓我們失望過(guò)的感情，期望這次會(huì)成功。
弗洛伊德把這種現(xiàn)象成為“重復(fù)性強(qiáng)迫”。在潛意識(shí)中，為了彌補(bǔ)上一次的錯(cuò)誤，得到上次沒(méi)有得到的愛(ài)、尊重和關(guān)注，將上一次失敗的結(jié)局改寫(xiě)，人們需要找到和上一次相似的情境、相似的人，再來(lái)一次。
但是不能滿足的情感需求會(huì)使人們按照慣例行事，過(guò)度渴望“被愛(ài)、被關(guān)注、被尊重”，會(huì)使人們?cè)俅问?/p>
2、缺乏安全感
當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，我們需要食物、住所、衣服、安全、愛(ài)和歸屬感，這些需求在我們成人之后仍然存在，我們會(huì)在每一段親密關(guān)系中向伴侶索取這些東西。但是，我們滿足這些需求的能力卻來(lái)自于我們孩提時(shí)代這些需求被滿足的程度。
若一個(gè)孩子覺(jué)得家是溫暖的、充滿愛(ài)的和安全的，那么這種感覺(jué)就會(huì)伴隨他進(jìn)入成年，他能很好的分辨一段親密關(guān)系“安全”和“不安全”兩種感覺(jué)。
當(dāng)一個(gè)人處于不安全的場(chǎng)景中時(shí)，他身體里的警報(bào)會(huì)響起，促使他離開(kāi)這個(gè)場(chǎng)景。然而，如果一個(gè)人的安全感始終沒(méi)被完全滿足過(guò)，他根本不知道真正的“安全”是怎樣一種體驗(yàn)。因?yàn)槿狈@種體驗(yàn)，安全感不足的人在危險(xiǎn)場(chǎng)景中會(huì)比較遲鈍。所以，他們更容易陷入一段對(duì)自己有害的關(guān)系中，而不自知。
這也就是為什么常常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：旁人都看清楚了兩人沒(méi)未來(lái)，但是當(dāng)事人還是“一往情深”。
3、不被滿足的情感需求
除了對(duì)安全感的需求，人們也渴望其他情感需求——被關(guān)注，感激，尊重等等。如果一個(gè)人在這些方面總是得不到滿足，他也很難回避那些不能滿足他這些需求的人，他不知道這些需求被滿足是什么感覺(jué)，他甚至不覺(jué)得自己值得擁有這種滿足感。
但為何這種滿足感匱乏的感情對(duì)某些人也具有吸引力呢?就是因?yàn)?ldquo;重復(fù)性強(qiáng)迫”。人們可能無(wú)意識(shí)地想：說(shuō)不定，這次我能從這個(gè)愛(ài)無(wú)能的人身上得到愛(ài)呢?
只有當(dāng)不被滿足的情感需求進(jìn)入到意識(shí)層面，這段關(guān)系才會(huì)破裂。
(三)你該怎么做才能遇到真正對(duì)的那個(gè)人?
當(dāng)下一段感情又給你帶來(lái)陣痛的時(shí)候，關(guān)注自己的感受，而不要想你的伴侶，不要想他/她做錯(cuò)了什么，想他/她沒(méi)有滿足你什么。相反，用一些貼切的詞去形容你自己現(xiàn)在的感受，比如：
我覺(jué)得孤獨(dú)。
我覺(jué)得被拋棄了。
我覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值。
我覺(jué)得不被愛(ài)。
把焦點(diǎn)放在你自己的感受上面，你可以順著這種感受，大哭一場(chǎng)，好好體驗(yàn)它。體驗(yàn)它的時(shí)候溫柔的對(duì)自己說(shuō)話，你可以說(shuō)：“我為你感到遺憾”，“我和你在一起，哭出來(lái)吧，沒(méi)關(guān)系的。”
如果你感到憤怒，問(wèn)問(wèn)你自己在憤怒下面是什么。很可能在憤怒下面是更本質(zhì)的情緒——悲傷或者恐懼。讓你自己去體驗(yàn)它，告訴你自己這種感覺(jué)沒(méi)什么錯(cuò)。很多容易憤怒的人，其實(shí)是不愿意承認(rèn)自己的悲傷和恐懼，所以用憤怒去掩蓋掉這種情緒。
你越關(guān)注自己的情緒，你就越容易處理情緒，為自己療傷。
你需要練習(xí)愛(ài)憐自己，當(dāng)別人不愛(ài)憐你的時(shí)候，你能很快反應(yīng)過(guò)來(lái)。這樣你才會(huì)及時(shí)回避那些對(duì)你不好的人。
沒(méi)人應(yīng)該對(duì)你的感情需求負(fù)責(zé)，更沒(méi)人該為你的命運(yùn)負(fù)責(zé)，只有你自己為自己負(fù)責(zé)。當(dāng)你可以滿足自己情感需求的那一刻起，你的親密關(guān)系就會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。
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