久坐屏幕前會影響兒童心理

時間：2022-05-06 04:52:10 成長心理我要投稿

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久坐屏幕前會影響兒童心理

　　英國研究人員１１日公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，如果兒童沉迷看電視或玩電腦，那么遭遇心理問題的可能性更高，加強(qiáng)運(yùn)動于事無補(bǔ)。

　　幾率高

　　調(diào)查顯示，兒童每天看電視娛樂節(jié)目或用電腦娛樂時間超過２小時，遭受嚴(yán)重心理問題困擾的幾率比其他兒童高大約６０％。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，不管是男孩女孩，學(xué)業(yè)表現(xiàn)和經(jīng)濟(jì)狀況如何，運(yùn)動量多少，調(diào)查結(jié)果一樣。

　　如果每天花在屏幕前時間超過２小時，但中度至劇烈運(yùn)動時間不到１小時，心理困擾可能進(jìn)一步增加。

　　研究人員說，他們無法確定看電視和電腦與心理健康間因果關(guān)系。

　　調(diào)查結(jié)果或許反映出看電視或用電腦時間過長導(dǎo)致心理問題，或許本身心理狀態(tài)不佳的孩子更傾向于坐在電視或電腦屏幕前。無論是哪種情況，家長都應(yīng)該關(guān)注孩子們的心理狀況。

　　做調(diào)查

　　研究領(lǐng)導(dǎo)者，布里斯托爾大學(xué)運(yùn)動、營養(yǎng)和健康學(xué)教授安吉·佩奇談到這項(xiàng)研究的初衷時說：“我們知道運(yùn)動對兒童身體和精神健康都好。一些證據(jù)顯示，看（電腦或電視）屏幕與負(fù)面行為相關(guān)。但是，我們不清楚加強(qiáng)運(yùn)動是否能抵消長時間看屏幕對兒童的負(fù)面影響�！�

　　研究人員讓１０１３名年齡１０至１１歲兒童參加問卷調(diào)查。

　　在一周時間里，孩子們需要填寫問卷報告每天看電視或電腦花多長時間。

　　研究人員給出一些陳述用于評估孩子心理狀態(tài)，例如“我經(jīng)常不開心”、“經(jīng)常心情沉重”、“經(jīng)�？蕖薄ⅰ拔彝ǔＷ约和妗�。孩子們要從“是”、“在一定程度上是”、“不是”中選擇一項(xiàng)。

　　同時，孩子們腰上佩戴加速計用于記錄運(yùn)動狀況。

　　提建議

　　研究報告刊登在美國《兒科》月刊上。

　　研究人員說，每天靜止時間長短本身不會影響兒童心理狀態(tài)，但靜止時間內(nèi)做什么會產(chǎn)生影響。讀書或?qū)懽鳂I(yè)未顯示產(chǎn)生負(fù)面影響，“但花費(fèi)大量靜止時間盯著屏幕觀看娛樂節(jié)目與精神健康不佳相關(guān)”。

　　佩奇建議，把兒童每天面對屏幕時間減少到兩小時以下。

　　她提醒家長，不要以為讓孩子踢足球，遠(yuǎn)足就可以抵消讓他們玩幾個小時電腦游戲或看電視的負(fù)面影響。家長們應(yīng)該在鼓勵孩子運(yùn)動的同時經(jīng)常想著讓他們少用電視和電腦。

　　佩奇承認(rèn)，這項(xiàng)研究存在一些局限，主要是孩子們對問卷的回答可能不夠準(zhǔn)確。

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