練書法可以促進兒童心理健康

時間：2020-12-26 17:43:00 成長心理我要投稿

練書法可以促進兒童心理健康

　　華東師范大學(xué)教授周斌帶領(lǐng)的課題組經(jīng)過兩年跟蹤研究認(rèn)為，練習(xí)書法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。

練書法可以促進兒童心理健康

　　為什么書法練習(xí)會促進兒童的心理健康?周斌分析認(rèn)為，這主要是由于在書法創(chuàng)作過程中，有“虛靜態(tài)”和“熾情態(tài)”兩種心態(tài)。前者需要兒童聚精會神，這對提高兒童情緒的穩(wěn)定性、培養(yǎng)平和的性情具有積極影響;與此相對，熾情創(chuàng)作則是激情奔放、欲罷不能的.心態(tài)，這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。

　　他認(rèn)為，兒童在練習(xí)毛筆書法時，需要留意每一個書寫動作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調(diào)節(jié)他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時，通過調(diào)神調(diào)息等一系列過程，兒童能體驗到一種輕松的感覺，這有助于他們自我控制能力的提高。

　　1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了“健康”新概念：一個人只有在軀體健康，心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。

　　兒童時期是培養(yǎng)心理健康素質(zhì)的重要時期，心理衛(wèi)生已越來越受到人們高度重視。兒童心理健康是指兒童整個心理活動和心理特征的相互協(xié)調(diào)、適度發(fā)展、相對穩(wěn)定，并與客觀環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)。

　　兒童的心理健康表現(xiàn)在6個方面：

　　一是智能發(fā)育正常，智力商數(shù)在70以上(包括130以上的超常兒童)都屬于此列;

　　二是有積極樂觀的情緒，熱愛學(xué)習(xí)和工作，對生活充滿信心;

　　三是有良好的人際關(guān)系，樂于與人交往、樂于幫助別人;

　　四是能夠正確認(rèn)識自己，不僅知道自己的優(yōu)點和缺點，也了解自己的興趣、特長，有符合實際的發(fā)展目標(biāo);

　　五是有健全的性格，開朗、待人坦誠、勇于負(fù)責(zé)、正視困難;

　　六是能夠正確對待現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境迅速，接受新事物、新概念快，思想和行動能與時代同步。

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