懂事早心理壓力大,精力過剩的兒童容易易煩躁
這類孩子大多聰明靈敏、好奇心強、感情豐富，但部分孩子被列為差生。
比起其他孩子來，精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多，原因在于，他們表現(xiàn)出來的好動、好問和淘氣往往會被大人們視作不聽話或不規(guī)矩。
據(jù)美國兒童教育專家瑪莉·科爾辛卡博士從事的一項專題研究，在學(xué)齡前幼兒中，精力過剩者所占的比例不小于10%。孩子精力過剩的具體表現(xiàn)因人而異，但大多聰明好動、反應(yīng)靈敏、好奇心強、感情豐富，但同時也往往比一般同齡孩子更為頑皮。其中不少精力過剩的孩子還被列入類似朽木的差生中。
精神過剩與遺傳有關(guān)
研究顯示，孩子的精力過剩主要受到了遺傳因素影響，他們體內(nèi)一種內(nèi)分泌腺素———腎上腺素的成分就明顯高于普通孩子。專家們還驚奇地發(fā)現(xiàn)，比起其他孩子來，精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多，原因很簡單：他們表現(xiàn)出來的好動、好問和淘氣往往會被大人們視作不聽話或不規(guī)矩。
此外，過剩的精力由于找不到正常、足夠的渠道發(fā)泄出去，他們還常會處于一種類似青春期少年才有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態(tài)之中。
通過實施一項試驗計劃，科爾辛卡博士總結(jié)出了對付精力過剩的孩子的辦法：建立親密關(guān)系。
作為父母和教師，主動和精力過剩的孩子建立親密關(guān)系是至關(guān)重要的。其潛臺詞是：你并非人見人厭的壞孩子。此舉可幫助他們大大減輕心理壓力。
因材施教。不論在家里還是在幼兒園，都可以向他們提出較難的問題，或讓他們參與比同齡人更需要體力、智慧的活動和游戲，這樣他們就不會盲目地自高自大。
讓他們多與大孩子玩
鼓勵與大孩子為伴。正因為他們精力過剩，讓他們與比他們大二三歲的大孩子為伴倒不失為明智之舉。
保護他們的獨立性。精力過剩的孩子往往較早懂事，也較早成熟，由此讓他們比一般孩子更早些享受獨立性甚為重要。
可能因出類拔萃而自負
幫助他們克服自滿情緒。這類孩子很可能因出類拔萃而產(chǎn)生自負情緒，家長和教師須合力幫助他們認識到：他們只是在某些地方比較好。
擴大他們的視野。經(jīng)常帶他們?nèi)ゲ┪镳^、體育館、圖書館、天文館等地方，讓他們過剩的精力有足夠的通道得以發(fā)泄，同時也可幫助他們知道天外還有天。
這類孩子往往太有主見
教育須耐心。要培養(yǎng)一個精力過剩孩子成才，在某種意義上比培養(yǎng)一個智力和精力平平的孩子更為艱難，因為這些孩子往往太有主見，此時耐心就顯得格外重要了。
厭職情緒在女性當中相當普遍。不知怎的，這段時間厭職情緒高漲，只要一走進辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團，最后總結(jié)性地批評我：打工謀生的人有什么資格談厭職？我一聽，更是怒火中燒，我怎么就沒資格厭職了？打工的就不能有自己的心情？必須毫無怨言地夾著尾巴做人？
這是一個朋友在酒吧里對我發(fā)的一番牢騷�？粗x憤填膺的樣子，你根本無法想象她是全球著名會計師事務(wù)所在中國的高級雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對象�？勺鳛楹门笥�，她時不常就會跟我發(fā)布一通馬上辭職！的宣言。
想不明白工作狂人對職業(yè)何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛，作為職業(yè)女性，哪個人沒有被厭職的情緒困擾過？有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂離不開錢，看在money的面上，忍受吧！
女人工作，真的全是為了錢嗎？如果按照這個邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作；或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之？工作，在我們的生活里到底是什么角色？當厭職的情緒襲來，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對？
職業(yè)專家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細分，在周期性厭職中可以分成不滿型厭職、情緒型厭職和壓力型厭職；在階段性厭職中又可以分為挫折型厭職、平臺期厭職和逃避型厭職。
逆水行舟，不進則退--壓力型厭職
如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤，我的業(yè)務(wù)就無法運轉(zhuǎn)下去。在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個問題。10年前，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認為自己有能力克服�？涩F(xiàn)在，我的經(jīng)驗多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時，常常表現(xiàn)得束手無策。這時我就會想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢？
每當這時候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個沒人的地方坐在車里聽著傷心的歌大哭一場，這辦法還真挺管用的，哭過之后心情會輕松不少，算是給自己減壓的辦法。
我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認死理，一條道跑到黑。我總是認為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管？一定要負責到底才對啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會就此放棄的。
專家點評：很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績，可如果神經(jīng)長期處在緊張的壓力中，對身心都是沒有好處的。如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗、毅力和好心態(tài)。如果對照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因為壓力開始厭職，就應(yīng)該給自己放個假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來補償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對待困難。
從來沒受過什么委屈--挫折型厭職
某著名上市it公司辦公室主任李麗說：我算是個幸運的人，順利地考上大學(xué)的熱門專業(yè)，畢業(yè)后又分配到當時非常令人羨慕的國字號外貿(mào)公司。然而工作了幾年之后，周而復(fù)始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環(huán)境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來越感到理想與現(xiàn)實的巨大差距，加之對外面的世界了解甚少，從前的熱情已被無奈取代，上班幾乎成了負擔，強烈的厭職情緒與日俱增。與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過婚姻來改變現(xiàn)狀，放棄工作。想想自己還這么年輕就對未來喪失了信心，有時還會感到不寒而栗。但看到越來越多的同事，尤其是同期或后來分配來的同事紛紛辭職，我又開始蠢蠢欲動，甚至想通過移民改變現(xiàn)狀。
專家點評：輕度的'挫折型厭職來自對目前職業(yè)的不滿：工作枯燥無味、工作條件太差、報酬太低、離家太遠、工作時間太長、沒有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導(dǎo)脾氣太壞……年輕的女性經(jīng)常因此產(chǎn)生厭職情緒。可考慮通過更換工作來消除。
山窮水盡疑無路--平臺期厭職
怎么看張華都不像是一個會厭職的人。她性格爽朗，有話就說，不管是人前人后，很少有無精打采、多愁善感的時候。張華把自己比作趕大車的，從1992年以來，趕著自己公司的這輛大車一路快跑。當然，早起不想去上班的情況也不是從來沒有過，但機會不多，一下子就忘記了。
消息：喪親之痛非但不痛，還出現(xiàn)了一系列的情感倒錯表現(xiàn)，旁人紛紛指責當事人不孝無情，又或者懷疑她們有精神分裂癥的前兆，懷疑的目光令她們倍感煎熬。
專家分析說，這類個案并不鮮見，人的情感有多樣并存的同時，也有優(yōu)勢情感之分。當優(yōu)勢情感占上風時，人可能會在一段時間內(nèi)出現(xiàn)異于常人的心理及行為表現(xiàn)。周邊寬松、理解的生活環(huán)境，有利于患者快速回復(fù)健康。
亡母之痛并不痛
最近，家住金花街附近的凌阿姨的情緒倍感困擾。原來，去年年底凌阿姨癱瘓臥床10年的老母親去世了，清明節(jié)前幾天凌阿姨就早早約上親戚去掃墓。但不知道為何，自從老母親去世后，從前沉默寡言的凌阿姨突然變得外向了。掃墓當天她表現(xiàn)得很活躍，有點不太像一個新近喪母之人。凌阿姨的表現(xiàn)讓其他親戚感到不解。老人家埋怨她不孝，年輕人擔心她精神失常。
接受記者采訪時，凌阿姨說：我也不知道自己為什么這么開心。她說，10年來她承受了常人難以想象的體力和經(jīng)濟壓力。照顧病人端屎倒尿，忙完了工作忙家務(wù)，人都差不多累跨了。她覺得自己差點就崩潰了。母親去世她固然悲慟，但不用再照顧病人了，她感到一陣輕松。
男友去世很開心
最近男友去世的阿玲也有和凌阿姨同樣的心理感受。在某醫(yī)院心理門診求助的阿玲介紹說，早在相戀之初，她就知道男友有嚴重的心臟病。因此，他們這段戀情從產(chǎn)生之初就遭受雙方家長的堅決反對。阿玲反復(fù)強調(diào)，她其實非常愛自己的男朋友，絕對不希望他死去。而當事情真的發(fā)生后，她反而覺得情緒很放松，之前從來不肯去參與體育活動的人，如今竟然主動邀約朋友組織球賽。
對此，專家分析說，像凌阿姨和阿玲這類病人其實并無重大精神疾患，但這類的求診個案數(shù)量漸多。原因是社會生存壓力大，礙于情面或者道德壓力，不少人違背意愿維持生活現(xiàn)狀導(dǎo)致壓力漸大。當壓力源驟然卸下，出現(xiàn)短時間性類似情感倒錯的情緒反應(yīng)。
廣醫(yī)心理咨詢中心副主任李幸民就認為，假如在3個半月之后，癥狀仍舊沒有恢復(fù)正常，建議就醫(yī)。他說，人的情感是豐富多樣的。就凌阿姨而言，家中出現(xiàn)長期病患者，家人身心負擔之重是外人難以想象的。凌阿姨10年如一日照顧病母，她的悲慟之情仿佛被透支了一樣。在母親離世后，她原本應(yīng)有的悲慟之情或許尚存，但其身心重壓驟去，隨之而來的欣喜之情占了上風也是人之常情。同樣，阿玲的遭遇也有相似之處。她因情感和社會道德始終堅持和重病男友相戀，但感情路上波折太多，令阿玲早感疲倦。男友的心臟病她早已預(yù)知，因此對方的死毫無懸念也構(gòu)不成沖擊了。所以阿玲并沒有旁人想象中的悲哀。
情感倒錯要注意
廣醫(yī)醫(yī)學(xué)教育研究室尚鶴睿副研究員分析說，凌阿姨和阿玲前期的輕快感顯然是可以理解的，而凌阿姨后期的惶恐不安也是由于不當指責對她形成不良刺激，構(gòu)成內(nèi)疚心理。她指出，造成這系列心理反應(yīng)的根源很可能是因為當事人本身就有內(nèi)向、依賴性強、獨立性差、情感不分明等的性格。因此，有類似性格特征的人，在遭遇長期重壓猛然消失后，情緒波動屬于正常，身邊人應(yīng)該給予寬容和理解的環(huán)境，讓其快速回復(fù)平靜。
此外，尚鶴睿提醒，假若是長期或者無緣無故出現(xiàn)情感倒錯，該笑時哭，該哭時笑的情況，則很可能是精神分裂的征兆，應(yīng)該引起病患及其家屬的注意。
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