自我成長心理學論文
在學習和工作中，大家對論文都再熟悉不過了吧，借助論文可以達到探討問題進行學術研究的目的。相信很多朋友都對寫論文感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的自我成長心理學論文，歡迎大家分享。
自我成長心理學論文 篇1
摘要：大學生心理健康教育與自我成長分析論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，能力，自身的優(yōu)勢和不足，職業(yè)理想等方面對自己進行分析，提出完善自我的方案。
關鍵詞：大學生心理健康教育與認識、自我成長分析、自我完善。
時光如白駒過隙般一躍而過，轉瞬即逝。雖未留下什么痕跡，但卻帶來了微風拂過的平靜，那般溫暖。時間亦是如此，他沒有留下什么，卻留下了生活上和心理上的絲絲變化。通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
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我，19xx年xx月xx日出生在xx省xx市xx縣的一個普通家庭，我的到來，組成了一個溫馨的四口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，因由哥哥的照顧和家人的愛護下未受過多大的挫折，故養(yǎng)成了外向開朗的性格。現在我就讀于xxxx大學xxxx學院，是一個剛剛經歷了大學第一學期的大學生。
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5歲以前的我，處于懵懂之中，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽說起。我小時是一個怎樣頑皮的孩子。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格的。8歲的我，被父母送到了永州冷水灘的一個學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得到表揚。
�。ㄈ┬W階段
成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的班委，從未間斷。為了讓我更好地接受教育我和哥哥一起住宿，在這里，每天和哥哥一塊兒上學、休息。因初次離開家鄉(xiāng)來到外地讀書，記得剛開學時父親幫我們報完名要離開時怕我們兄弟倆會不肯，父親在交代好生活上的事和給了我們一筆錢就匆匆躲著我們走了，父親離去的背影深深的印在了我的腦海中，就這樣我們帶著迷茫離開家人溫暖的懷抱開始了人生的第一次異地生活，雖只有8歲但在宿舍的生活中我學會開始學習如何更好地處理人際關系。在生活的磨練下意志逐漸得到成長，從剛開始一想家就哭著打電話回家到默默在心里想念。正值少年的我們卻流露著老道。后來，我以較好的成績順利考上xx的一所重點中學——xx中學。
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很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，卻感到了一種莫名其妙的茫然，我也不知怎的從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發(fā)現了我的異常。當時京華還沒有寄宿的宿舍，在父母的關系下我就住在了我們教導主任王老師的家里，班主任向王老師反映了我的情況，記得那晚王老師狠狠的罵了我一頓，我重新拾回信心開始了學習。后來進入我市重點的高中永州市第四中學。
（五）高中階段
這是我來到這個城市的第6年，對現在的我來說雖是外地生活，但一切都顯得那么平淡，完全沒有了以前的那種不安的感覺。而后，網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考后。我以不理想的成績只上了三本，我被第一志愿的湖南農大東方科技學院錄取了，就這樣我開始了我的大學生活。
�。┐髮W階段
大學，一直是我所夢求的。來到長沙，我很激動，很開心。因為我終于可以找到一個新的環(huán)境開始另外的一段美好而新鮮的生活。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活�，F在我還在進行著，希望可以有所改變。
�。ㄆ撸⿲Τ砷L經歷的總結
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
二、自我分析
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熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我是一個喜歡自由生活的人，我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。
有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。
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1.自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。如果工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的成果展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2．自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
四、結束語
展望未來，回眸過去。在過去的不足中改進自己所缺，才能更順利的把握未來的命運。通過寫這篇報告我再次的認識了自己！其實每個人對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！
自我成長心理學論文 篇2
人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。這樣，在臨終的時候，他就能夠說：‘我已把自己整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而奮斗人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。《鋼鐵是怎樣煉成》
我已經踏入人生第19個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生，下面介紹一下我是怎樣走過這十幾二十年的。
在一個寒冷的冬天，外面下著雪，我就在這樣一個瑞雪豐年的季節(jié)出生，那個時候我是家里面還有親戚家最小的女孩，可以說集萬千寵愛于一身的寶貝。父母寵著我，姥姥姥爺慣著我，叔叔阿姨喜歡我。從小我雖然說要什么有什么，可是當時家庭條件不是特別的好，父母能給我的只有他們對我無限的愛，這就夠了，至少我的童年里沒有像有的孩子有過吃不飽穿不暖的經歷�？赡芤驗榧彝l件不是特別好，所以六七歲的我不會和同齡人去比較，哭著喊著要這要那，不會纏著爸爸媽媽買新衣服新鞋子，雖然只要我想要，他們都會給我，但是在那個時候的我有比同齡人的懂事，比同齡的人乖巧，比同齡的人的成熟。
爸爸媽媽對我的家教很嚴厲，從小我就有很多事不能做，現在也是，小時候不能到處跑，現在已經成年的我還是不能到處跑；小時候的我不能和男孩子到處玩到處瘋，現在已經成年的我還是不能到處跑；小時候的我不可以超過六點不回家，現在已經成年的我還是不能超過六點不回家；還有很多很多。
我身邊的朋友很多，我有幾個閨蜜，我有幾個特別愛我我也愛的閨蜜，每個人身邊總會有幾個會對你不離不棄的人，哪怕你怎么不好，怎么又缺點，就是會有人在你身邊。我和她們的友情會長長久久下去，而我要說的是現在和我在一個學校一個專業(yè)不同的班的閨蜜，她叫江荺，當初高考的我所有志愿全部滑檔，我不知道去哪，我感覺我的生活沒有光彩沒有意義，她在這個學校，我想和她在一起，于是我就來了這個學校，報了和她一樣的專業(yè)，她雖然表面不說但是我知道她還是很愛我的，我們一起做過很多事，高中的我們每天都在一起，到了大學，生活圈子開始不一樣了，我們有了新同學新圈子，可至少我們還是會一直在一起，我們還是會一起吃飯一起逛街一起去別的學校。至少她還在，天真歲月不可欺，青春荒唐不負你。
友情過后是什么，是愛情，懵懵懂懂的我有過很長一段時間的暗戀，從初一到高二，五年的時間，我喜歡一個人，并且一直喜歡著，無論發(fā)生什么事，只要他一回頭就可以看到我，因為我一直站在他看到的地方等著他，只要他需要我，我就會出現在他的面前。我印象很深刻的一件事就是我決定要放棄的那天，那天，下著雨，似乎也在為我哭泣。暗戀幾年有過開心，失落，絕望，哭泣，一直沒有放棄只是覺得等一等我在放棄，或許就有結果了，但是那天我真的是絕望了，他一次一次次的讓我失望，他抹掉了我所有的努力，所有的付出，慢慢消磨了我的喜歡。但最后哭的最兇的是他，他或許喜歡我，我想這就是失去后才組織者知道開始珍惜。而現在的我已經沒有精力那樣毫無保留的去喜歡一個人了。那只是曾經的年少輕狂�，F在的我不會隨隨便便的就會喜歡一個人，就算會喜歡，也不會像以前那樣不顧一切的喜歡了。現在的我已經過了那個年紀了，過了那個喜歡一個人就感覺是一輩子的年紀了。
我從小到大都是一個大大咧咧的孩子，喜歡哈哈大笑，喜歡蹦蹦跳跳，活潑開朗，愛玩，愛鬧，熱情似火，似乎沒什么煩惱的事，在別人心里，用現在的話說我就是女神經。但我只做我自己，我知道其實那只是別人眼里的我，現實的我是一個很脆弱很差勁的人。我不想讓別人看到我的脆弱，所有假裝堅強，沒有人看到的時候，我就會自己一個人偷偷的抹眼淚，然后擦干眼淚告訴自己我可以，在我的生命中沒有做不到，只有我不想做的，我很好強很愛面子，我不喜歡我喜歡的朋友和別人關系特別好，我會吃醋，我不喜歡被別人欺騙的感覺，我不喜歡被別人拒絕，可是有些時候你不喜歡的的東西你也會去做，因為你成長了。
到了大學的我，身邊有了新的朋友，新的環(huán)境，還有最愛的室友，我看到了很多別人看不到的，看到了身邊很多人一直在，我學會了成長，學會了微笑，學會了堅強，因為我在成長中長大。因為天真歲月不可期。
自我成長心理學論文 篇3
摘要：人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格;不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性;積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧!因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢!自從上了老師您的課之后才發(fā)現自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產生更加濃厚的興趣!
時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實?而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。
為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。
一、自我成長分析：
年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。
作為一個出生于農村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福!同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了!每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。
小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農村縣城小學，有的老師們甚至都是經常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了!除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王!無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦!在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼!在那時候的我卻也從沒有產生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對于學校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他拼一番!結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我改觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數人都深有體會吧。
轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我?guī)砹藷o限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經常像老師們提問呢!從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。
后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極?很快和班上同學打成一片。有一次數學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是××學校過來的厲害一點啊。”當時似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優(yōu)秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。
現在想起來，我挺感謝數學老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到，人們愿意與充滿自信的人成為朋友�？偟膩碚f雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的，讓我產生了不可磨滅的印記。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。那時初二的時候，學校準備舉行一次家長老師見面會，以便家校教育很好地結合起來，幫助同學更好地學習成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴，找同學談心，了解他們的學習狀態(tài)與心理狀態(tài)，讓我們給家長寫一封信談談心里話等等……但是意想不到的情況發(fā)生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續(xù)把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一群生活經歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗，可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場。咬咬牙硬著頭皮我就上了……
會后別人對我的評價在我看來已經不是很重要了，重要的是經歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優(yōu)勢止步于分科前?選擇理科后我發(fā)現自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得就在這時，不經意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié)。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實�！痹诂F實之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光，我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經歷了一次次的精神洗禮。
她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時?發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的。可能與我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。
現在我成了一名大學生?正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸的人生的意義的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案……這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。
二、個人優(yōu)缺點分析
優(yōu)點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良
真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成這都是我一貫的作風。
缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信
缺少主見一直是我很頭痛的問題�？赡芎图依锶藢ξ业倪^度保護有關，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。現在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額。大學里競選班委，同樣出現這種狀況，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當的宣傳委員。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成�，F在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。
在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。
根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。
三、職業(yè)規(guī)劃
畢淑敏的書帶我走出迷茫，她的人生經歷也給我很多啟示。她身兼三職、醫(yī)生、作家、心理學家。我現在大學本科學的是電氣自動化，我想對于我們理工科的學生學習一些心理學知識應該會有意想不到的收獲吧!今后我也會繼續(xù)學習這方面知識，努力做到一個健康快樂的人，同時盡我所能的去幫助需要幫助的人們。關于自己今后的發(fā)展方面，我個人確實還沒有具體確定要從事哪一行業(yè)，因為在我看來，興趣都是可以培養(yǎng)的，也許這與我個人興趣比較廣泛有關吧!只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣，同時又能實現自己的'人生價值!總的來說我是有偏向于公務員這方面的傾向的或者先工作一段時間后再自主創(chuàng)業(yè)!我想著也是大多數人的想法吧?
實現規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床，一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習。學好本科專業(yè)知識，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業(yè)，不遲到、不曠課、不早退。英語過六級，計算機過二級。努力學習抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學，提高綜合素質和自身修養(yǎng)，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力，多多參加社會實踐，如勤工儉學、社會調查等。
四、總結
回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉變，人生出現轉折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標。我相信，今后的我，前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求!
自我成長心理學論文 篇4
【摘要】本文通過介紹我的成長、我大一的心理感受、我該擁有怎樣的心理素質，來淺談我從開始的迷茫、無知知、墮落現狀，到逐漸認識現狀，逐漸為自己找到目標，找到自己的路，并沿著自己找到的路堅定的走下去。
【關鍵詞】迷茫;焦慮;無所事事;堅強;堅定;積極;學習;
1我的成長
我來到人間已經渡過了20個春秋，我的出生給家里增添了許多歡樂。在溫暖的家庭里慢慢地成長，從一個不懂事的幼兒變成了一個有禮貌守紀律的少年。聽媽媽說過，嬰兒時的我胖乎乎的，好聰明，剛到了九個月就會說話了，把媽媽叫得很開心;10個月就會學走路了，搖搖晃晃，東倒西歪但不讓我扶，有一次從床上掉下來至今臉上還留有傷巴一眨眼的功夫，時間老人已把嬰兒時期帶走了，小學時期緩緩走來，我對小學很不喜歡，媽媽送我去小學很不甘愿，有一次下課后，想回家了就去爬鐵柵門，被老師和媽媽批評后才慢慢地安下心來。小學畢業(yè)后，我進入了我們那的中學讀書，這座優(yōu)美的校園里，我對學習有比較大的變化，表現比較積極，在學習上能多看課外書籍，，同時注意積累好詞好句，堅持每個星期寫一扁日記，因此語文成績比較理想，對作文比有興趣，作文經常被老師表揚;數學成績還算可以，進入中學以后，已使我漸漸懂事起來，我也不再貪玩了，;我也再不會抱怨作業(yè)的多少了，學會了化壓力為動力，學會擠海綿似地擠時間了，遇到困難總會堅持下來。一直到高中，我一直就是這樣的性格。
2我大一的心理感受
我一直認為大學是一個人真正步入社會的“入口”。大學教育是以為社會培養(yǎng)中高級人力資源為根本目的，而這些中高級人力資源可以說是國家未來發(fā)展的核心動力。在大學生即將踏上社會之前，大學生的知識、能力和道德體系都還在生產“過程”之中：知識可以積累，能力可以培養(yǎng)，道德可以修正——這種一切還“有待完成”的特征，使得大學教育擔負國家現代化工程之重大責任。大學是吸收新知識和培養(yǎng)人才的重要場所，因此，大學的競爭力可說是國家競爭力的重要指標�？墒钱斘也饺氪髮W以后我大失所望，我發(fā)現我國的大學教育無論是在知識體系、能力體系，還是在道德體系的教育上，都存在諸多的漏洞。
盡管大學是進入社會的入口，但沒有想到，大學在我國居然成了理想主義和浪漫主義滋生的溫床，并造成“象牙塔”一定程度的與世隔的狀態(tài)。目前的大學教育在很大程度上仍是以往傳統(tǒng)的延續(xù)，死記硬背、考試為主、讀死書、死讀書、理論脫離實際、教學內容和方法陳舊落后等現象十分普遍。中國的大學教育，把學生關在自設的象牙塔里，脫離實際疏離民眾，還有意無意地培養(yǎng)學生高人一等的意識，“我們是天之驕子”，“我們是注定要干大事”這些意識非常地害人�，F在，一說大學生就業(yè)難，矛頭就直指大學教育脫離實際，實際情況本來也是如此!因為大學教育脫離實際，當然所培養(yǎng)的人才就很難找到工作啊!其實，尤其是大學，更應該順應市場規(guī)律，緊密聯(lián)系實際，只有這樣才能夠培養(yǎng)出符合實際需要的人才!
當我走進校園，深入到自己的學習環(huán)境和學校地方后，我發(fā)現這個地方與我之前在書中讀到的寧靜的大學校園不同，這里各色人等紛紛擾擾，大小汽車進進出出，隨處可見各式各樣的商業(yè)海報或者廣告，草坪上遛狗的大媽悠然自得。那種在中小學可以聽到的瑯瑯書聲在大學里卻寥寥無幾，大學怎么竟然不如小學?這些大學生們都不讀書么?我很困惑。在正式開始上課之后，我更加見識了大學里很多人是怎么樣上課的：早晨上課鈴響了之后有很多人穿著拖鞋邊吃早點慢悠悠地晃進教室，吃完早點后看看上面的老師，講得沒意思，于是爬著再補一覺。有的學生干脆一睡不起，大學里有句話是這樣流傳的：“一覺醒來一看表十點了，繼續(xù)睡到十一點半，起來連早點、中飯一起吃了�！蓖砩鲜稽c后，應該是夜深人靜、正值休息的時候，如果你此時走進大學里的男生寢室，你絕對可以看到他們的夜生活才“剛剛開始”，打游戲、玩麻將或者是看武俠小說，好不熱鬧。鮮見一起讀書、共同討論人生智慧的場景，相反可以看到很多的大學生去網吧通宵，或者在寢室聯(lián)機打游戲，他們的日常交流溝通內容就是游戲，以至于很多學生迫不得已，為了和同寢室的哥們“打成一片”而“學習”打游戲。游戲已經成為了大學里男生的主要“學習內容”，而且不少人發(fā)奮用功地學習了四年。
當我從大學里走過，深入到自己的學習環(huán)境和學校其他地方后，我發(fā)現這個地方與我之前在書中讀到的寧靜的大學校園不同，這里各色人等紛紛擾擾，大小汽車進進出出，隨處可見各式各樣的商業(yè)海報或者廣告，草坪上遛狗的大媽悠然自得。那種在中小學可以聽到的瑯瑯書聲在大學里卻寥寥無幾，大學怎么竟然不如小學?這些大學生們都不讀書么?我很困惑。在正式開始上課之后，我更加見識了大學里很多人是怎么樣上課的：早晨上課鈴響了之后有很多人穿著拖鞋邊吃早點慢悠悠地晃進教室，吃完早點后看看上面的老師，講得沒意思，于是爬著再補一覺。有的學生干脆一睡不起，大學里有句話是這樣流傳的：“一覺醒來一看表十點了，繼續(xù)睡到十一點半，起來連早點、中飯一起吃了。”
晚上十一點后，應該是夜深人靜、正值休息的時候，如果你此時走進大學里的男生寢室，你絕對可以看到他們的夜生活才“剛剛開始”，打游戲、玩麻將或者是看武俠小說，好不熱鬧。鮮見一起讀書、共同討論人生智慧的場景，相反可以看到很多的大學生去網吧通宵，或者在寢室聯(lián)機打游戲，他們的日常交流溝通內容就是游戲，以至于很多學生迫不得已，為了和同寢室的哥們“打成一片”而“學習”打游戲。游戲已經成為了大學里男生的主要“學習內容”，而且不少人發(fā)奮用功地學習了四年。，但是給人感覺就是一次課都沒有上，這樣說或許顯得有些夸張。但常常事實就是這樣。大學并沒有想象中那么愉快，還是有那么多人在認真學習，還是有那么多作業(yè)要做，或許是從小就灌輸了大學就舒坦的思想，或許是由于大學自由的原因反應了自己的懶惰，沒有考慮過未來，沒有任何理想，這樣走下去的人生注定不會精彩。每天過著萎靡的生活，中午下午甚至是晚上上自習的時間都是在玩電腦，打DotA，說寂寞男人打DotA，真的是說對了來，大學也許是決定人生的重要一段，大學老師也說大學你要學到知識，你還得找到一個女朋友，兩件事都是相當關鍵的事。還沒有考慮過異地戀，因為那對雙方都很傷，這樣的感情不能維持太久，也許一個你喜歡的和一個會生活的，或許后者更好吧。很多時候只能保留這樣的美好回憶，讓他們在自己以后的生活中傷心時的棉花糖吧。一個學期又結束了，和第一學期一樣我希望下學期能盡自己最大努力做到最好�？蛇�是受不了各種誘惑，懶惰似乎已經成為生活一部分，這學期比上學期更加頹廢，比上學期稍好一些的就是不再那么迷茫，我知道自己應該要做些什么了，忘記那些理不清的東西，做些更加實際的東西變得尤為重要。朋友看起來比什么都重要，他們在任何時刻都能幫助你，你從不會不開心，因為他們和你同甘共苦。同寢室4年一定會有深厚的友誼。聽說寢室室友要輟學準備出去打工，我感到略微傷感，還是期待能和他共同讀完這4年。
3我該擁有怎樣的心理素質
大學相對于高中來說，學習只是生活的一部而不是全部了，想要使得自己的大學生活過得有意義，最重要的是提升自己全方位的能力。首先，要明確自己的目標。知道自己想要什么，有了明確的目標之后做事情才不會盲目，讀書交友還是參加活動都會下意思的往這方面靠攏。其次，不要拒絕經歷。多參加些活動，多認識些人，多讀些書，大學里面形形色色的活動，比賽，社團，志愿服務等非常多，如果認準了其中的一項或幾項，踏踏實實投入進去做，用心去體驗，到了積累到一定程度，會發(fā)現你之前所用的投入都是值得的。認識人會讓我的眼界開闊，尤其是比我身份高的人，等我認識他們之后，才會體味到什么事聽君一席話，勝讀十年書。關于讀書那就不必說了，讀書多的人涵養(yǎng)深厚，談吐舉止都會跟淺薄的人不一樣。多出去走走，不要等到后來才后悔。我的大學同學肯定分布在神州大地各個地方吧，大學四年至少我是一年會去一個遠地方，旅行會讓人忘卻煩惱，心情舒暢，大學課程不是很緊張，出去走走，看看各地的風土人情發(fā)現世界原來是這么大，努力在某一方面做到優(yōu)秀，獲得大家的尊敬。大學不必社會，要獲得認可不一定非要多么有錢，可以學習很好，或者是學生會領導，或者某一方面很有才能，再或者是電腦高手，不管怎么樣吧，在某一方面做到優(yōu)秀絕對會讓你擁有樂觀自信的心態(tài)，這是戰(zhàn)勝頹廢的最好辦法。
大學是人生關鍵階段，在這里，我終于放下高考的重擔，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是我們離開家庭生活，第一獨立參與團體和社會生活。我們不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，第一次有機會在學習理論的同時親身實踐。這是我們第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間。因此，安排好自己的大學生活就顯得異常重要。大學這四年到底應該如何度過是我每個大學生都不得不面對的問題，接下來就讓我來談一下到底應該如何度過大學生活。首先，態(tài)度決定成敗，我對人生的態(tài)度直接決定著我們這四年會怎樣走。我想怎樣活?我們的人生到底應該怎樣才有意義?我們每個人都應認真思考這個問題，明確自己的人生目標，因為一個人如果沒有目標，他就進入了空虛。那我應該以什么標準來確立自己的目標呢?
目標和我們的眼光和我們目前的能力極其相關，或許我不能主宰自己的眼光，但我可以通過自己的努力學習提高自己的能力，那我們的眼光自然地就會得到提升。
在確立了目標以后，我們仍然可能感到迷茫，因為目標就像一條遼闊的大海，而我們是一艘帆船，即使我們天天看著這條大海的盡頭，但只要不使出所有的力氣劃槳，所有一切精彩的故事將不會發(fā)生，一路上所有的風景將跟我們無緣。當我們向盡頭邁出一步的時候，我們就進入了生命的過程，我們將會遇到生命的種種機遇與挑戰(zhàn)，我們生活的內容從此展開，而目標也已悄悄沉睡在了我心靈的某個角落，只有當我迷失方向時才清醒過來。因此，目標的確立就顯得格外重要，它不僅讓我們有了人生奮斗的方向，而且會在我們失敗時教會我們很多東西。光有端正的態(tài)度、明確的目標是遠遠不夠的，我還得有明確的行動。關于在大學四年到底應該怎樣做得問題，我想從以下這幾方面來談談。
自我認識方面：
在做任何事之前，我首先應當正確地認識自我，這樣才能防止走彎路，作出正確的決定，做到事半功倍。比如說我們應當分析一下自己是內向型還是外向型的，內向型的適合做自己喜歡的專心致志的工作，外向型的可能適合做跟人打交道的工作。對自己的判斷下錯了，可能造成一輩子的痛苦和折磨。大學的大在于它的博大，這里容納了無數人才，我們在這種環(huán)境中定要快速地自我定位，盡快地認識新的自我，接受新的挑戰(zhàn)，走向成熟。
在生活方面：
對很多同學來說，上大學可能是第一次遠離故鄉(xiāng)，遠離家。我應以此深切地感受到父母在遠方對我們的牽掛和愛，學會感恩，常給他們打電話，發(fā)短信，讓他們知道我們也在想念他們，以此來促進我們和父母的關系。在學校，宿舍就是我們的家，寢室室友就是我們的親人。在和他們相處的過程中，我們也許會有摩擦，覺得對方小心眼。其實當時光流逝后，自己會覺得那點小事太微不足道了，根本不值得生氣。所以每當我們遇到這種事時，千萬要告誡自己那不必，真的不必。對于同學，大多數大學生會用自私、無聊來形容同學關系，因此上網、網戀甚至逃跑回家成為一些同學的選擇。我應該清楚地認識到，我身邊的任何一個人都有可能在將來成為我事業(yè)的伙伴，或是會對我的事業(yè)產生重要影響，亦或是幫助我，同時我自己也應該努力，是自己具備幫助他們的能力。
在學習方面：
在大學里，學習是個大問題，我已失去曾經那對學習的那股熱情，我自己都變成了獨立的個體。雖然我仍得聽從老師的安排，聽從課程的安排，但已沒有人強制我們學，于是我變得自由散漫，對學習毫無興趣。雖然有時候仍會因為自己的不踏實而會有一絲愧疚，但那始終擋不住外界的誘惑和與生俱來的惰性。對此，我應該提高自己的自控能力，少呆在宿舍，多去圖書館或自習室。大學是一個人一生中最后一次系統(tǒng)化地學習，大學擁有最豐厚的學習資源。如果我們不常去圖書館，那等于是把大把大把的資源給浪費掉了，畢業(yè)后再也沒有機會再接觸那些寶貴的資源了，那將是多么遺憾的事。我們應該充分利用圖書館和互聯(lián)網，培養(yǎng)獨立學習和研究的本領，為適應今后的工作或進一步的深造做準備。讓我們把握現在，沖進圖書館!
在學習時，我定要和高中的學習區(qū)分開來，我不僅要學習書本上的東西，還要在學習的過程中培養(yǎng)自己多方面的能力，不僅要學習本專業(yè)的知識，還要適量的學習其它專業(yè)的知識，學會查找書籍和文獻，以便接受更廣泛的知識和研究成果。要習慣制定具體的學習目標。
我一定會使我的大學充實，成為名符其實的大學生。
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