你不安的背后是原生家庭的問題
原生家庭會嚴(yán)重影響一個人的人生，那么你不安的背后又是不是原生家庭的問題呢?下面心理網(wǎng)為大家?guī)砟悴话驳谋澈笫窃彝サ膯栴}。
一、主動來做咨詢的人，往往是家里最敏感也最痛苦的人
有些來訪者一進(jìn)來就說：“其實不應(yīng)該是我來做咨詢，而是我爸(我媽，我老公，我老婆)需要來做咨詢。但是他們都覺得自己沒有問題，而我最痛苦，我受不了啦，所以我來做咨詢了。”
作為一個職業(yè)的心理咨詢師，一直在陪伴著來訪者進(jìn)行心理成長的旅程，每一個能走進(jìn)心理咨詢室來咨詢的來訪者都不容易，一個來訪者選擇咨詢師，來到咨詢室進(jìn)行咨詢，是一件很有勇氣的事情，因為做好準(zhǔn)備來面對真實的自己，可以說是這個世界上最需要勇氣的事情，所以來訪者都是勇者，我很敬佩他們。
在陪伴來訪者進(jìn)行長期的心理咨詢過程中，往往會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，也就是說走進(jìn)咨詢室來求助的來訪者，往往不一定是家里“病”得最重的人，而是家里最敏感脆弱的人，也就是說，當(dāng)所有的人都很麻木時，這個敏感的心靈和個體最快速的感受體會和呈現(xiàn)出來問題了，不是因為TA問題最大，而是因為TA最受不了。如同鮑魚之肆，久而不聞其臭，而新的個體一進(jìn)去就會覺得難以忍受，然后出現(xiàn)各種各樣的身心問題，大家就認(rèn)為是這個人出問題了，你看別的人都沒問題，大家都習(xí)慣了，你出問題了，那就是你的問題。但真的只是個人的問題嗎?
二、心理問題是家庭系統(tǒng)的問題
精神分析認(rèn)為，人的心理問題與童年有關(guān)，0-6歲是人的人格心理發(fā)展的關(guān)鍵期，與你的原生家庭有關(guān)。說白了就是，你的問題其實就是你原生家庭的問題。你是你原生家庭問題的呈現(xiàn)者。
結(jié)構(gòu)式家庭治療學(xué)派認(rèn)為：家庭是一個系統(tǒng)，每個人都是家庭的子系統(tǒng)，每一個家庭都是一個獨特的系統(tǒng)，當(dāng)家庭結(jié)構(gòu)功能不良時，問題就會在個體身上呈現(xiàn)出來，個體問題的根源在家庭系統(tǒng)功能出了問題。
每個人都無法脫離自己的成長環(huán)境，有家的沒家的，這里的家其實是個泛指，如果你是孤兒，生活在孤兒院，那孤兒院也算你的原生家庭。家庭如同一個池塘，家庭本身出現(xiàn)了問題，就像池塘里的水變質(zhì)了，有毒了，而池塘里的小魚因為抵抗力差，無法呼吸，生病了，就被送來看心理咨詢。
人生而神靈，每個孩子都具有無限的可能性，那為何每個人都不一樣呢，這就和每個原生家庭、每個家庭的亞文化、每個家庭的教養(yǎng)方式、每個孩子的出生順序、每對父母的撫養(yǎng)經(jīng)驗等等都有關(guān)系。
家庭是一個權(quán)力結(jié)構(gòu)，或者生態(tài)系統(tǒng)，總是經(jīng)過一番斗爭之后，形成了一個穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，有的是父親一手遮天，有的是母親強(qiáng)勢霸道，有的是父母都不在位，而家族里有人掌控，有的是兒子或者女兒占了主導(dǎo)優(yōu)勢，各個家庭有各個家庭的結(jié)構(gòu)和模式。
家庭總有上層結(jié)構(gòu)，家庭里總有心理優(yōu)勢和強(qiáng)勢者，往往心理優(yōu)勢者恰恰是迫害者，這與人的自戀是離不開關(guān)系的。因為TA占據(jù)了“權(quán)力和真理”，掌控了話語權(quán)和決策權(quán)，有時是資源或金錢之類的，權(quán)力者是不喜歡民主的，更愿意將自己的意志和想法強(qiáng)加到其他人(弱者)身上，“我都是為你好，我為你付出這么多，你得聽我的!”我比你厲害，我比你有能力，我比你眼光深遠(yuǎn)，你得按照我的話去做，按照我的想法去生活，如果你不聽我的'話，那你就會遇到“挫折、失敗、危險。。。”
精神暴力所產(chǎn)生的心理傷害其實比身體暴力的傷害要大很多。人長期以往在一種壓抑痛苦折磨煎熬的環(huán)境里長大，心理的承受能力極限是有限的，當(dāng)一個人承受不了時，就會通過軀體化和心理問題的方式呈現(xiàn)出來，在家庭里，孩子和女性往往比較脆弱，所以經(jīng)常出問題的來找心理咨詢師的，都是家庭中的敏感者。當(dāng)然有時不一定是這樣，但大部分的情況是這樣，孩子是最無能無力的承受者，女性是比較敏感的承受者，當(dāng)然有些家庭會是女強(qiáng)男弱。
三、來做咨詢的人不一定是家里問題最嚴(yán)重的人
咨詢里有條原則，如果孩子未滿18歲出現(xiàn)心理問題，專業(yè)建議最好能做家庭治療。
中國是一個最需要做家庭治療的國家，恰恰對家庭治療非常的排斥。因為每個家庭里總有一個真理掌握者，一個權(quán)力控制者，一個無垢者，一個心理完美主義者，一個不能被挑戰(zhàn)權(quán)威的人。當(dāng)一個人無法面對自己的問題時，都是別人的問題;當(dāng)一個人能面對自己的問題時，就會發(fā)現(xiàn)很多問題都跟自己有關(guān)。
因為來做咨詢的人，往往是家里最敏感的人，所以有時問題的核心并不在這個人身上，而真正問題的根源的那個人會認(rèn)為自己沒有問題。一旦一個人承認(rèn)自己心里有問題，在某些人看來這是對自己一切的全盤否定，所以我絕對不能認(rèn)錯，絕對不能承認(rèn)自己有問題;如果我沒有問題，那我就是對的，我是對的，怎么可能有問題呢?你們有問題，是因為你自己，都是你不好，不是我的問題。這樣自己就沒有責(zé)任了，就可以心安理得的該干嘛干嘛。
死不承認(rèn)自己有問題，就等于真的沒有問題了?很有趣的邏輯。那為何家人會出問題呢?家人的問題都和我沒有關(guān)系?還是我選擇視而不見聽而不聞，有些我們需要想想。
有趣的是，有些人來做咨詢，不是為了成長自己，而是為了強(qiáng)大自己之后，回去證明那個人有問題，用現(xiàn)在流行的話來說，就是成長是想打那個人的臉。如果這樣的話，有時導(dǎo)致的是沖突更加激烈，而不是真正的心理成長和身心健康。
四、成長不是為了改變他人，總要有人先邁出第一步
梅里鮑恩的家庭動力學(xué)派認(rèn)為人的關(guān)系準(zhǔn)則是自主而相系。每個人與原生家庭的自我分化水平與心理健康水平息息相關(guān)。我們需要保持獨立自主的能力，與原生家庭保持合理的界限和距離，在獨立的基礎(chǔ)上，有著親密的聯(lián)結(jié)，彼此之間各有各的生活空間，互相尊重，和而不同。
我們做咨詢進(jìn)行自我成長，其實不是為了別人做的，而是真正的自我有受益。有的時候也許家里最嚴(yán)重的那個人不一定來做咨詢，但我們的咨詢是為了自己成長，不是為了改變他人。有的時候有些人一輩子都不會變，但我們自己可以變，成長的目標(biāo)不是自己成長了然后改造他人，而是讓自己擁有了照顧好自己，愛自己的能力，也擁有了愛人的能力，當(dāng)一個人成長到“獨立而不改”的狀態(tài)時，對于環(huán)境會有反饋和反哺作用，也就是說環(huán)境可以影響個人，當(dāng)個人穩(wěn)定強(qiáng)大時，也可以影響周圍的環(huán)境。
人與人的關(guān)系都是互相依存和互相影響的，如果大家學(xué)過TA溝通分析一些理論就會知道，人與人之間存在著很多“心理游戲(把戲)”，這些心理游戲構(gòu)成了我們的溝通交流模式，當(dāng)這種關(guān)系模式中有人成長了，不再用原來的方式來應(yīng)對了，另外的人也會隨著改變，因為玩不下去了。當(dāng)然，我們的成長不是為了改變別人，而是通過自己的自然存在去呈現(xiàn)而已。一旦成長是為了別人，當(dāng)別人不因為你而改變時，心態(tài)就會出現(xiàn)很大的問題。
也許你永遠(yuǎn)都改變不了那個人，但你成長了自己。
隨著心理學(xué)知識的不斷傳播，越來越多的人能意識到這些問題，因為我們的原生家庭不是完美的，所以我們有心理問題很正常，我們作為夫妻和父母不是完美的，我們的孩子有心理問題也很正常，當(dāng)大家都能這樣去對待時，心態(tài)可能就會平和些了，對于面對問題，修復(fù)創(chuàng)傷能有更好的幫助。
當(dāng)每個家庭中有人意識到自己的問題，鼓足勇氣邁出第一步，勇敢的面對自己，邁向自我成長的旅程，也許會是這個家庭或者家族的福音。
“讓一切到此為止，一切從我開始。”
阿蘇心語：夫妻是家庭關(guān)系的核心，有夫妻，才是父母。
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