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測(cè)你是否會(huì)患上陽(yáng)光型抑郁癥
人們總在尋找快樂(lè)，也試圖將自己想象成一個(gè)樂(lè)觀主義者，無(wú)奈生活中有太多的壓力，以致一些人不得不強(qiáng)顏歡笑。這些人從表面看，是非�？鞓�(lè)充滿激情的，可是會(huì)把自己的負(fù)面情緒隱藏起來(lái)，內(nèi)心極其郁悶。那么，你會(huì)患上這種陽(yáng)光型抑郁癥嗎?一起來(lái)做個(gè)心理測(cè)試吧!
1、你晚上經(jīng)常做夢(mèng)嗎?
很少做夢(mèng)-2
一般-3
是的-4
2、你會(huì)在自己發(fā)脾氣之后又后悔嗎?
不確定-3
會(huì)-4
不會(huì)-5
3、你對(duì)于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎?
是的-4
不確定-5
不會(huì)，吃一點(diǎn)就好-6
4、你總是回憶過(guò)去的美好嗎?
不喜歡回憶過(guò)去，喜歡朝前看-5
是的-6
很少-7
5、你認(rèn)為自己能力如何?
很差-6
很強(qiáng)-7
一般-8
6、你經(jīng)常去逛商場(chǎng)，但不知道自己要買(mǎi)什么嗎?
是的-7
這種情況有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)-8
從來(lái)不會(huì)這樣-9
7、面對(duì)上司的要求你習(xí)慣回答肯定，但很少能順利完成?
這種情況比較多-8
不會(huì)，回答肯定，也能積極的順利完成-9
是的-10
8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎?
從不相信會(huì)有-9
是的，一定有-10
不確定-11
9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會(huì)感到很孤單嗎?
不會(huì)-10
有時(shí)候會(huì)這樣-11
是的-12
10、就算睡了很長(zhǎng)時(shí)間，也感到很疲勞?
不會(huì)，會(huì)精力充沛-11
有一點(diǎn)-12
是的-C
11、你會(huì)因?yàn)橐皇赘杈蜏I流滿面嗎?
會(huì)，經(jīng)常這樣-12
很少-B
不會(huì)-A
12、你在朋友的聚會(huì)上是主動(dòng)發(fā)起話題的人嗎?
不確定-D
不是-B
是的-C
測(cè)試結(jié)果：
A、陽(yáng)光抑郁指數(shù)★
你是一個(gè)情緒來(lái)得快，去得也很快的人，基本上很少會(huì)將憂郁因子沉淀下來(lái)。你的快樂(lè)毫不做作，你的笑聲也總是充滿了正能量。如果真的憤怒了，受了委屈，你就會(huì)用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺(jué)，這種自己的方式及時(shí)的宣泄出來(lái)。要你在難過(guò)的時(shí)候還假裝沒(méi)事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真實(shí)的自己，真正陽(yáng)光的一個(gè)人。
有話直說(shuō)是一件好事，但有的時(shí)候也要體諒別人的“假裝快樂(lè)”，你要做的只能是善意的影響，用你的陽(yáng)光能量去感染周?chē)心銗?ài)和愛(ài)你的人。
B、陽(yáng)光抑郁指數(shù)★★
你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現(xiàn)的如此明顯，是因?yàn)楦揪筒粫?huì)隱藏�？鞓�(lè)的事情總是習(xí)慣第一時(shí)間就拿出來(lái)分享，臉上洋溢的微笑也絕對(duì)不會(huì)是裝出來(lái)的，感染力自然非同小可。就算有不愿說(shuō)出來(lái)的傷心，強(qiáng)忍著也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣(mài)了你。你的陽(yáng)光燦爛的令人情不自禁就跟著微笑，你的抑郁輕易就能隨風(fēng)飄逝，就好像從未來(lái)過(guò)。
人一輩子交幾個(gè)真心的朋友真的很重要，至少在你想找人傾訴心事的時(shí)候，會(huì)有真心的聽(tīng)眾，分擔(dān)你的憂愁，讓你找不到抑郁的機(jī)會(huì)。
C、陽(yáng)光抑郁指數(shù)★★★
你不僅有著強(qiáng)烈的不安感，也是一個(gè)追求完美的人。你表面上看起來(lái)很堅(jiān)強(qiáng)，實(shí)際上內(nèi)心相當(dāng)?shù)拇嗳酰灰軅�，就很難真正的復(fù)原，又因?yàn)闈撘庾R(shí)里就希望別人眼中自己是一個(gè)自信樂(lè)觀的人，所以你大部分時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的都是一個(gè)快樂(lè)的人，但是真正了解你的人，就會(huì)知道這樣的陽(yáng)光有多虛假。明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，你累積的負(fù)面情緒極需一個(gè)釋放的出口。
要認(rèn)清自己真實(shí)的感受，不要陶醉于自我塑造的虛假陽(yáng)光里，相信愛(ài)你的人會(huì)真的幫助到你，心越坦誠(chéng)，真正的陽(yáng)光才會(huì)多起來(lái)。
D、陽(yáng)光抑郁指數(shù)★★★★★
你人前人后的表現(xiàn)實(shí)在是判若兩人，甚至有一點(diǎn)精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不堅(jiān)強(qiáng)，傷心給誰(shuí)看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話，你不準(zhǔn)自己隨意依賴，不準(zhǔn)自己表現(xiàn)脆弱，你只準(zhǔn)自己向大家展示積極向上的一面。但實(shí)際上，你轉(zhuǎn)身過(guò)去時(shí)那微笑收斂一剎那的隱痛，要一個(gè)人承受好久，真正的快樂(lè)也早已離你遠(yuǎn)去了。
人生的旅程不會(huì)一直順利，總會(huì)有失敗，但不要因?yàn)榕率軅蛡窝b自己，及時(shí)的發(fā)泄，才能找回前進(jìn)的勇氣和快樂(lè)。
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