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從運動方式了解內(nèi)心深處的“個性”

時間:2023-03-30 05:35:45 心理測試 我要投稿
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從運動方式了解內(nèi)心深處的“個性”

  從運動方式了解內(nèi)心深處的“個性”。運動雖然苦樂相伴,卻稱得上是我們的“腎上腺素”。在國外,體育鍛煉被認(rèn)為是提高情商的良好方法之一。也被理解為,側(cè)面強調(diào)出隱藏在內(nèi)心深處的“個性”!

從運動方式了解內(nèi)心深處的“個性”

  健身房是很多現(xiàn)代人的首選運動場所,特別是對于一些都市白領(lǐng)而言。這樣的場地和氣氛,能幫他們放棄光鮮的外表,排解孤獨。

  而喜歡戶外運動的人,比如爬山、遠(yuǎn)足、騎馬等,通常聰明、自信、樂觀,對生活的掌控力較強,他們富于幻想、渴望自由,希望能擺脫現(xiàn)實生活中的束縛。還有一部分人,對花樣繁多的家庭運動器材格外感興趣,比如健康球、踏步機等,這類人往往思維比較活躍,應(yīng)變能力強,擅長與各種各樣的人打交道,但有時也喜歡耍點小聰明,希望“一勞永逸”。

  從運動形式上來看,球類運動可以說是最有組織的一類運動,無論足球、籃球、排球等,都有很多人樂在其中。

  這樣的人生活中也通常注意與他人的合作,懂得為自己建立牢固的人際圈子,對他們來說,通過打球結(jié)交朋友可能比運動本身更重要。而喜歡瑜伽、拉丁舞等“時髦”運動的人,往往對自己要求嚴(yán)格,比較在意自己的外表以及別人的評價,為了達(dá)到某個目標(biāo),他們會不斷鞭策自己。另有一些人,散步走路是他們的常規(guī)鍛煉,這雖然看起來平凡,但實際好處很多。生活中同樣如此,他們也許沒那么光彩照人,但心態(tài)平和,做事有耐心,懂得細(xì)水長流的道理。

  另有研究表明,有針對性的適當(dāng)運動,有利于糾正不良的性格缺陷,改善心理和精神狀態(tài)。

  比如天生膽小的人,可以學(xué)學(xué)游泳、滑冰、跳高等,幫助自己戰(zhàn)勝心理障礙;性格內(nèi)向的人,可以多參加球類、拔河等集體項目,增加團(tuán)隊精神;容易急躁的人,則適合打太極、練長跑等,幫助自己克服沖動、增加自我控制能力。

  心理頻道小編溫馨提示:在國外,體育鍛煉被認(rèn)為是提高情商的良好方法之一。也被理解為,側(cè)面強調(diào)出隱藏在內(nèi)心深處的“個性”!

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