測試你的情緒是否“過了火”
過分的偏執(zhí)會傷害自己也會傷害到別人，下面測試你的情緒是否“過了火”是小編為大家?guī)淼�，歡迎瀏覽。
1、你對別人是否求全責備?
2、老是責怪別人制造麻煩?
3、感到大多數(shù)人不可信?
4、會有一些別人沒有的想法和念頭?
5、自己不能控制發(fā)脾氣?
6、感到別人不理解你，不同情你?
7、認為別人對你的成績沒有作出恰當?shù)脑u價?
8、老是感到別人想占你的便宜?
測試評分：沒有(1分);很輕(2分);中等(3分);偏重(4分);嚴重(5分)
答案：
總分10分以下不存在偏執(zhí)情況，恭喜你，是個心平氣和的可愛的人。
15分至24分可能存在一定程度的偏執(zhí)，如果總覺得環(huán)境不順心，要注意警惕，原因可能是在自己哦!
25分以上，你有偏執(zhí)的癥狀，要學會控制情緒，不要“走火”。另外，建議你遇到很大障礙時向心理醫(yī)生求助。
延伸閱讀
偏執(zhí)型人格障礙
劉某，男，26歲。本人不愿意求治，也拒絕承認自己心理方面存在問題，后在心理醫(yī)生的耐心說服下他自述了自己的情況。我18歲時讀高三，我的學習成績相當好。平常，我雖然常與人交往，但我總覺得他們嫉妒我的才能，總是用一種異樣的目光看我，雖然他們否定對我的嫉妒，但我覺得他們說的不是真話，是在為自己辯解。我愛頂撞班主任，我覺得他的想法是錯誤的，反而說我錯，你看多可笑。我一向我行我素，說話辦事全憑個人意愿，因為我具有比他們更強的能力和智慧。當然有時結果不理想，但那并不是因為我的能力存在問題，而是客觀原因造成的�，F(xiàn)在工作了也有人搞我，最近我被調離機關去一個下屬公司當一名普通工作人員。為什么要調離我?他們肯定嫉妒我的才干，我為此感到憤憤不平，我覺得領導這樣對我實在是很不公平。我已經(jīng)給上級部門寫信，直述了我所受到的屈辱，并且直述了我對那個領導的看法，我非把他搞垮不可。我女朋友不讓我那樣做，她勸我不聽，他就說我有病，我有什么問題，我看就是她變心了，我注意到她每次來單位，看我的哪位領導的眼神都很特別。
偏執(zhí)型人格障礙
又叫妄想型人格障礙，患者以持久、不切實際的傾向去解釋貶低或威脅別人的行為和意圖為特征的，但是他們沒有持久的精神病性癥狀如幻想和妄想，偏執(zhí)型人格障礙是較為穩(wěn)定和一致的類型。
偏執(zhí)型人格障礙產(chǎn)生的主要原因與遺傳和素質有關，其中最重要的原因是一個人所處的環(huán)境，如不幸的家庭環(huán)境和社會環(huán)境的影響。該病在一般人口中的數(shù)目不詳，但是并不少見，如不發(fā)生短暫精神病或心身障礙，很少求醫(yī)幫助，即使配偶或同事建議去治療，他們就診時也多持否認或辯解的態(tài)度，使治療者難辨真相。
臨床觀察
從臨床觀察和病史分析，可以發(fā)現(xiàn)偏執(zhí)型人格障礙的患者對他人存在持久和無根據(jù)的不信任，其行為特點常常表現(xiàn)為極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷;
思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹隘;對別人獲得成就或榮譽愛嫉妒，感到緊張不安，不是尋釁爭吵，就是在背后說風涼話，或公開抱怨和指責別人;
自我評價過高，對自己的能力估計過高，體驗到自己過分重要，慣于把失敗和責任歸咎于他人，在工作和學習上往往言過其實;同時他們也很自卑，總是過多過高的要求別人，但是從來不信任別人的`動機和愿望，對他人中性或善意的動作歪曲而采取敵意或藐視;
不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個人感情出發(fā)，主觀片面性大;如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。
患有偏執(zhí)型人格障礙的患者在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對他敬而遠之。
理論上，一般認為其癥狀有其發(fā)展的順序：
一般的疏遠，如果患者在兒童期受到大量的斥責或其他環(huán)境創(chuàng)傷，便產(chǎn)生一種與別人感情上的疏遠;
不信任，在正常關系中，往往缺乏情感和交往上的有效反饋，偏執(zhí)的觀念發(fā)展為一種對別人和整個世界的不信任感;
選擇性知覺和思維，不信任導致在思維過程中，對材料的感知和加工的選擇性過濾，這進一步加深偏執(zhí)人格患者與周圍環(huán)境在關系上的疏遠;
焦慮和憤怒，這種人把別人看成是問題的根源，這種敵視定向很容易產(chǎn)生對他人的憤怒和懷疑;
歪曲的洞察力，隨著疏遠和敵視的加深，這些人把行為的偏執(zhí)理由當做事實來接受，因此依賴錯誤的信念產(chǎn)生歪曲的洞察力。
偏執(zhí)型人格障礙的形成是漫長的，大部分人隨年齡的增長，人格趨向成熟或壓力事件減小，偏執(zhí)性特征能獲得緩解，僅有極少數(shù)人終身存在偏執(zhí)型人格障礙，并有發(fā)生偏執(zhí)型精神分裂癥的可能。
正常范圍內(nèi)的偏執(zhí)猜疑現(xiàn)象的機制是推諉，是一種每個人都有的心理機制。例如：走進房間，特別是穿了新衣服的時候，常常會覺得大家都在朝自己看;有人從房間走出，關門的時候聲音很響，房間中的人會認為走出的人對自己有意見。這些偏執(zhí)現(xiàn)象是一般性的，且當事人可能一開始就意識到這并不是真的，有的可能經(jīng)過片刻疑惑后便會醒悟過來。
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