測(cè)試：你現(xiàn)在為啥而糾結(jié)？
你有選擇困難癥嗎?你現(xiàn)在在糾結(jié)什么嗎?下面小編帶來(lái)測(cè)試：你現(xiàn)在為啥而糾結(jié)?
測(cè)試開(kāi)始：你接受朋友的邀請(qǐng)，一起乘船出海去玩。當(dāng)天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們?cè)诤Ｉ厢灹艘魂囎郁~(yú)之后，就決定先暫時(shí)休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預(yù)定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候，你覺(jué)得你會(huì)選擇在哪里休息呢?
1 到船的最上層去
2 到船頭的甲板上去
3 到船艙里面去
4 到船尾去
測(cè)試結(jié)果：你很在意在別人面前的表現(xiàn)
希望在高的場(chǎng)所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買(mǎi)買(mǎi)東西等，都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來(lái)，相對(duì)的你的工作能力就會(huì)進(jìn)行得非常順暢。
測(cè)試結(jié)果：想要到外地去旅行
會(huì)選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著：“想要到外地去旅行。”的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望;建議你不妨到國(guó)外走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會(huì)被風(fēng)吹散了。
測(cè)試結(jié)果：和朋友們喧鬧地在一起
船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達(dá)訊息的地方。會(huì)選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂(lè)的度過(guò)。當(dāng)然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯(cuò)。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來(lái)之后，你的壓力也會(huì)消除許多吧?
測(cè)試結(jié)果：把你的電話線拔掉
會(huì)選在船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)?shù)仄�，什么事也提不起勁�?lái)做。這樣的你最適合休息的方式就是：把你的電話線拔掉!將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去;一個(gè)人優(yōu)閑地度過(guò)。如果什么都不做無(wú)法讓你靜下心來(lái)的話，建議你看看書(shū)或是錄像帶，也是非常有效果的。這樣過(guò)個(gè)兩、三天之后，等到你的心中有“想做事的感覺(jué)”時(shí)，再去恢復(fù)你的工作。
延伸閱讀
選擇困難癥的根源在童年
前段時(shí)間熱播的電視劇“歡樂(lè)頌”里，邱瑩瑩和安迪代表著天平的兩端，而她們之間最大的差別，便是“果斷”。
如果人做事總是猶豫不決，不論有多聰明，都很難成功。
選擇困難癥
“選擇困難癥”是一種心理障礙，患上這種病的直接后果為：不論做什么事，總是猶豫不決、顛來(lái)倒去，徘徊不定。不論你有多高的智商、情商，都會(huì)不知不覺(jué)地被猶豫不決和后悔制造的困境所惑，既難做大事業(yè)，也難以取得大成就。
機(jī)會(huì)就在你的觀望和猶豫中一個(gè)個(gè)擦身而過(guò)。
雨奇七歲那年，有一天，她從小賣(mài)部回來(lái)對(duì)我說(shuō)：“媽媽，我今天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的問(wèn)題。人有時(shí)候用大腦想事，有時(shí)用心想事。心和大腦想的不一樣，它倆經(jīng)常鬧矛盾。大腦和心擰著。有時(shí)候，不知道該聽(tīng)誰(shuí)的。”
“你這個(gè)想法是從哪兒來(lái)的?”
“今天，我在小賣(mài)部買(mǎi)東西，貨架上有很多東西，心說(shuō)多買(mǎi)幾樣吧。大腦說(shuō)這要花很多錢(qián)。大腦舍不得花錢(qián)，可是心又一直鼓動(dòng)我買(mǎi)吧，買(mǎi)吧。你猜最后怎么樣?聽(tīng)大腦的，心埋怨我，順從內(nèi)心，大腦又不買(mǎi)賬。因?yàn)榇竽X和心總想不到一塊，所以，我在小賣(mài)店走來(lái)走去，最后什么也沒(méi)買(mǎi)，結(jié)果大腦和心一起糾結(jié)。媽媽，能不能想一個(gè)辦法，讓大腦和心想到一塊呢?”
我一邊專心聽(tīng)雨奇講，一邊心里暗自高興。7歲的孩子已發(fā)現(xiàn)了人會(huì)產(chǎn)生矛盾的現(xiàn)象，而且能分清大腦與心靈各有指令，互不相讓，這種自我沖突給她帶來(lái)煩惱，也讓她開(kāi)始尋找?guī)椭?/p>
于是，選擇困難就從那一刻開(kāi)始。
選擇困難癥的根源在童年
選擇困難癥"讓許多青年無(wú)所適從，其根源在于童年時(shí)缺少選擇和做決定的訓(xùn)練。
選擇是人與生俱來(lái)的一種能力，而這種能力一歲左右就開(kāi)始彰顯。選擇困難癥是孩子心智發(fā)展非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是絕好的激活孩子選擇智慧的機(jī)會(huì)。
選擇困難來(lái)自內(nèi)心的糾結(jié)。不光買(mǎi)東西時(shí)會(huì)這樣，學(xué)習(xí)和做事，跟小朋友一起玩也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)選擇困難。
1-12歲是訓(xùn)練孩子自主選擇的關(guān)鍵期，如果遇事讓孩子自己做決定，并說(shuō)出理由，就能輕而易舉地激活孩子的選擇智能。
如何訓(xùn)練孩子自主選擇?
訓(xùn)練孩子的自主選擇有很多方法，最實(shí)際也是最簡(jiǎn)單的一種，就是讓孩子先從自主購(gòu)物開(kāi)始。
在購(gòu)物過(guò)程中，孩子會(huì)遇到很多選擇：只有十塊錢(qián)，想買(mǎi)棒棒糖，也想吃巧克力該怎么辦?或者是，想買(mǎi)汽車(chē)玩具，也想買(mǎi)一把玩具槍，該如何選擇?
用有限的錢(qián)滿足無(wú)限的欲望，必定遇到選擇，有選擇就有糾結(jié)，有糾結(jié)必有痛苦。
這時(shí)，家長(zhǎng)就需要適時(shí)為孩子提出這三個(gè)問(wèn)題：
1.如何孩子想買(mǎi)玩具，玩具錢(qián)該怎么“掙”?
通過(guò)勞動(dòng)，如掃地、洗碗、澆花等等家務(wù)活來(lái)?yè)Q取酬勞?
還是主動(dòng)賣(mài)掉自己的舊玩具、舊衣服，通過(guò)這種環(huán)保又實(shí)際的做法來(lái)?yè)Q取現(xiàn)金?
2.辛苦存的錢(qián)該怎么花呢?
買(mǎi)一堆玩具或零食把這筆錢(qián)揮霍掉?
還是只買(mǎi)自己最喜歡、最想要的東西，把剩下的錢(qián)存起來(lái)呢?
我相信，孩子用著經(jīng)過(guò)自己勞動(dòng)所得的錢(qián)，是不會(huì)輕易揮霍掉的。
3.剩下來(lái)的錢(qián)該怎么管理呢?
是將錢(qián)存在枕頭下面、抽屜里面，一動(dòng)不動(dòng)?
還是用這些錢(qián)作為“本金”，買(mǎi)一些彩紙、珠子或面粉、巧克力等，做一些小小的手工藝品或小餅干、小蛋糕利用休息時(shí)間到跳蚤市場(chǎng)上賣(mài)呢?
這些疑問(wèn)和思考自然在頭腦里安裝了一個(gè)針對(duì)"錢(qián)"的專屬信息處理器。
錢(qián)能激發(fā)孩子的潛能，也會(huì)帶來(lái)各種問(wèn)題人際關(guān)系、情感割舍、如何做決定等等。不論成人，還是孩子，遇到錢(qián)，必會(huì)遇到煩惱、沖突和選擇。
選擇游戲，讓自主選擇成為習(xí)慣
做事猶豫跟性格有關(guān)，最重要的'是跟早期的訓(xùn)練有關(guān)。生活中天天都會(huì)遇到選擇，只要父母留心訓(xùn)練孩子，選擇能力就會(huì)提升。
在雨奇小的時(shí)候，我經(jīng)常和智她做這樣的游戲：
當(dāng)你口袋里只有5元錢(qián)，你選擇買(mǎi)一個(gè)玩具，還是選擇買(mǎi)一套圖畫(huà)書(shū)?
當(dāng)你受到打擊挫折時(shí)，你是選擇生氣和憤怒，還是選擇尋找?guī)椭椭С值穆窂睫k法?
當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)，你是抱怨別人，還是反省自己?
每次選擇，我都要求雨奇說(shuō)出選擇的理由。
有一天，放學(xué)路上，我和雨奇一起做選擇游戲：“咱們現(xiàn)在到家還要走三站地，你有三個(gè)選擇，坐公共汽車(chē)、打出租車(chē)，或者是走著回家。你先選，但一定要說(shuō)出選擇的理由。”
雨奇問(wèn)：“媽媽，你能告訴我，走著、坐公共汽車(chē)和打車(chē)各需要多長(zhǎng)時(shí)間嗎?”
“走著大約30分鐘，坐公共汽車(chē)中間要停兩站，最快大約要15分鐘，求出租車(chē)最快要8分鐘。”
“如果我急著回家做作業(yè)，我就選擇坐出租車(chē)，但要花很多錢(qián)。走著回家最省錢(qián)，但時(shí)間太長(zhǎng)。又省錢(qián)又省時(shí)間的就是坐公共汽車(chē)了。那我選擇坐公共汽車(chē)吧。”
花一點(diǎn)時(shí)間和孩子做選擇游戲，每個(gè)選擇都一定讓孩子說(shuō)出其理由，這樣可以調(diào)動(dòng)孩子快速動(dòng)腦思考，訓(xùn)練大腦快速自動(dòng)構(gòu)建選擇模板：
分析：面對(duì)現(xiàn)狀和有限的條件。
衡量：時(shí)間成本和金錢(qián)成本。
取舍：哪種方式更加省錢(qián)?
7歲的孩子在自主選擇的過(guò)程中，大腦會(huì)自動(dòng)運(yùn)行一種分析程序，這個(gè)程序是孩子通過(guò)思考一步步構(gòu)建的。如果不讓孩子選擇，就沒(méi)有這一思考過(guò)程;如果沒(méi)有這樣的思考過(guò)程，大腦就無(wú)法構(gòu)建選擇的模板;如果大腦沒(méi)有構(gòu)建選擇模板，決策時(shí)就容易掉進(jìn)自我折磨和自相矛盾的陷阱。
孩子具備選擇的智慧，不論孩子做出怎樣的選擇，最重要的是講出選擇的理由，這是游戲中非常重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)橹v理由的過(guò)程，自然幫助孩子完成了“心腦合一”的訓(xùn)練：
1.訓(xùn)練大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，自動(dòng)構(gòu)建選擇模板和立體思維網(wǎng);
2.訓(xùn)練大腦篩選信息、比較和歸納整理的速度;
3.訓(xùn)練“心腦協(xié)調(diào)合一”的速度;
4.訓(xùn)練準(zhǔn)確表達(dá)和果斷決策的能力。
每個(gè)孩子都有選擇能力，每個(gè)孩子都擁有選擇的智慧。由于父母經(jīng)常代替孩子選擇，所以這種能力沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)揮。等孩子長(zhǎng)大步入社會(huì)，面對(duì)多種選擇時(shí)，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患上選擇困難癥。
愛(ài)后悔的人喜歡裹足不前，缺少冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)精神
愛(ài)后悔的人易患焦慮癥和抑郁癥
愛(ài)后悔的人經(jīng)常和機(jī)遇失之交臂
讓孩子學(xué)習(xí)自己做決定，一個(gè)人的選擇能力，是在生活中訓(xùn)練出來(lái)的，而家庭是最好的課堂。
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