減肥測試：屬于你的減肥方法
大家是不是在為自己的體重?zé)⿶?想減卻一直都減不掉，也許是因?yàn)槟氵x擇的方法錯了，下面是小編介紹的減肥測試：屬于你的減肥方法。
自測題，會根據(jù)你的性格以及肥胖情況，給你提供量身減肥指導(dǎo)。
1、一天要喝8杯水，你會嚴(yán)格按照這個做嗎?
yes→3 no→2
2、你怕水嗎，有沒有慘痛不堪回首的經(jīng)歷?
yes→3 no→4
3、對于食物的誘惑，你能忍受嗎?
yes→4 no→5
4、你工作、學(xué)習(xí)平時忙的一塌糊涂嗎?
yes→5 no→6
5、你覺得美白比較重要還是減肥比較重要?
美白→7 減肥→6
6、你是身體的某些部位要減掉贅肉嗎?
yes→7 no→8
7、你的體重比同等身高的正常體重高嗎?
yes→9 no→8
8、是因?yàn)榻?jīng)常有人說你胖而想要減肥嗎?
yes→10 no→9
9、你在選擇衣服的時候會考慮身材因素嗎?
yes→11 no→10
10、你喜歡運(yùn)動嗎?
yes→c型 no→11
11、你的身體多喝水容易浮腫嗎?
yes→12 no→e型
12、對于自己說過的話，你的行動能力強(qiáng)嗎?
yes→13 no→a型
13、經(jīng)常有人說你很性感很女人嗎?
yes→b型 no→d型
結(jié)果查詢：
A型：多喝水，吃不下東西就飽了
一天八杯水是針對日常補(bǔ)水來說的'哦，如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎么辦呢?那就是在餓的時候喝水，每次一想吃東西的時候就喝很多水，這樣胃就不會空空的，當(dāng)然也不會覺得餓啦!這樣簡單的方法，平時不用特別去記憶，也沒有一定的時間限制要求，對你來說小事一樁啦!不過記得，每天也要注意營養(yǎng)哦!吃些維生素的藥片來保持吧!
B型：瑜珈減肥
象你這樣做事認(rèn)真，能堅(jiān)持到底的人，最適合你的就是做運(yùn)動的減肥形式了，yoga的減肥就是在運(yùn)動的過程中把你的脂肪消耗掉，但是yoga又講究的是心情的平和，在身心一體的過程中，一人獨(dú)自安靜地冥想，不僅對你工作學(xué)習(xí)壓力是一種釋放，又可以在緩慢的對自己身體了解的過程中燃燒脂肪，何樂而不為呢?而且yoga還有局部減肥的方法哦，好好跟老師學(xué)吧!
C型：游泳
其實(shí)你并不是很胖，自己喜歡的東西就一定要拿到手，穿衣服也沒有許多限制，只是有人說你比她胖而已啦!或者局部的某些部位有那么點(diǎn)點(diǎn)贅肉，這樣的話去游泳吧。游泳的時候整個人泡在水里，游動的過程中其實(shí)是在對整個身體塑形的過程!經(jīng)常游泳的人不僅可以鍛煉肌肉，而且該瘦的地方瘦該長肉的地方長肉，所以今年夏天經(jīng)常去游泳吧!不要忘記涂防曬霜哦!
D型：水果蔬菜
對于不喜歡運(yùn)動的你來說，在吃飯的時候調(diào)節(jié)一下自己的菜單可能讓自己的體重達(dá)到意想不到的效果哦!特別是針對自己的一些水果蔬菜，象西紅柿、橙子、黃瓜等既可以保持身體所需各類維生素及微量元素又能幫助美白的。平常吃飯的時候多吃寫這類水果蔬菜，肉類少吃或者盡量不吃，配一點(diǎn)點(diǎn)飯?zhí)詈媚愕奈福@樣體重就自然而然下降啦!不過，不可以偷吃零食哦!
E型：穴位推拿瘦身
這種減肥方法其實(shí)還滿新式的哦，特別適合象你這樣身體比較容易浮腫，而且不擅長運(yùn)動平時又非常忙的人，但是一般在美容院或者有推拿師的地方才有這樣的方法學(xué)呢。所以第一次去嘗試以后回家自己學(xué)著點(diǎn)，一般針對手臂和腿上的贅肉，根據(jù)特定的穴位自己可以進(jìn)行抓捏、拍打、按壓等動作，直到有酸痛感，打造完美身材都是自己辛勤努力的結(jié)果哦!要加油哦!
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