抑郁癥的心理測試
抑郁癥的心理測試
抑郁癥患者常常會忽略自己的疾病，我們自己會覺得自已有心理抑郁癥，那么如何自我判斷精神狀態(tài)呢?下面給你提供一份美國心理學家貝克博士設(shè)計了一份抑郁篩查自我評定量表，有助于你了解你目前的情緒狀況。
抑郁癥心理測試題目：
1、a我從不覺得比別人差許多;b我對自身的缺點和錯誤總感到自卑;c我對自己的過錯總是不能原諒;d我對一切過錯都遣責自己。
2、a我從無大失所望的感覺;b我有時對自己感到非常失望;c我對自己感到厭惡;d我十分痛恨自己。
3、a我沒有悲哀的感受;b我有時感到悲傷;c我總是感到悲傷，而且再也不能自拔;d我感到極度悲傷，甚至不能自制。
4、a我對將來有足夠的信心;b我對將來信心不足;c我覺得沒什么可指望的';d我覺得將來毫無希望，而且決無好轉(zhuǎn)的可能。
5、a我總是沒有失敗的感覺;b我覺得比一般人失敗的次數(shù)多些;c回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景;d我覺得自己生來就不具備做人的資格。
6、a我象以往一樣對一切都不抱偏見;b我已不象以往一樣對一切都很欣賞;c我再不能對任何事情有真正滿意了;d我對一切都感到厭倦。
7、a我毫無犯罪感;b有時我感到自己有罪;c大部分時間里，我有犯罪感;d我總有犯罪感。
8、a我從不覺得我應該得到懲罰;b我覺得我有可能得到懲罰;c我期待著別人對我的懲罰;d我覺得正在遭到別人的懲罰。
9、a我從沒有自殺的念頭;b我有自殺的念頭，但還沒實施;c我愿意自殺;d如果有機會，我就自殺。
10、a我沒有發(fā)現(xiàn)最近自己的性生活和以前有什么不同;b我對性生活已不象以往那么感興趣了;c我現(xiàn)在對性生活不太感興趣;d我已對性生活毫無興趣了。
11、a我不象以往那么擔心健康;b我擔心身體各種不適;c我對健康感到憂慮;d我對健康感到極度憂慮，根本不能想別的事。
12、a我一直沒有減輕體重的感覺;b我有體重下降的感覺;c我感到體重下降了許多;d我體重下降太多了。
13、a我的胃口象以往一樣好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我現(xiàn)在胃口很壞;d我對一切食物都沒有胃口。
14、a哭的次數(shù)和過去差不多;b我比過去愛哭;c我最近總想哭;d我過去會哭，可現(xiàn)在想哭也哭不出來了。
15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我經(jīng)常容易被激怒;d我現(xiàn)在總是處于急躁情緒中。
16、a我對其他人從未失去興趣;b我已不象以前那樣對別人感興趣了;c我對別人已失去了大部分興趣;d我對一切人都不感興趣。
17、a我所決定的事一定辦到;b我已沒有以往那樣雷厲風行了;c我現(xiàn)在做決定比以前難多了;d我已無法做出任何決定了。
18、a我從不覺得比以前丑了;b我對青春和魅力日趨擔心;c我感到青春不在，日漸衰老;d我覺得很丑陋。
19、a我能象以前那樣工作;b我感到現(xiàn)在要開始做一件事情，往往要花費比以前大的氣力才行;c我感到做一切事情都很費勁;d我已感到什么事也不能干了。
20、a我能象以前一樣躺下就睡;b我睡覺已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2個小時醒來，而且再難入睡;d我比以前早好幾個小時醒來，而且再也睡不著了。
21、a我仍象以往一樣不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我總覺得疲倦，不愿做事。
以上答案中選a得0分，選b得1分，選c得2分，選d得3分，將所得分累加起來。根據(jù)答題得分情況參照下表，你便可判斷目前的精神狀態(tài)。
抑郁癥測試題得分對照表總分 精神抑郁程度 0-10分精神正�！�11-16分多少有些情緒波動 17-20分抑郁癥的邊緣 21-30分輕度抑郁癥 31-40分重度抑郁癥 41分以上極度抑郁癥
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